Calorie-inhoud BURGER KING, "WHOPPER" sandwich, met kaas. Chemische samenstelling en voedingswaarde.

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Caloriewaarde250 kCal1684 kCal14.8%5.9%674 g
Eiwitten11.19 g76 g14.7%5.9%679 g
Fats15.33 g56 g27.4%11%365 g
koolhydraten15.7 g219 g7.2%2.9%1395 g
Alimentaire vezels1 g20 g5%2%2000 g
Water54.92 g2273 g2.4%1%4139 g
As1.86 g~
vitaminen
Vitamine B1, thiamine0.213 mg1.5 mg14.2%5.7%704 g
Vitamine B2, riboflavine0.2 mg1.8 mg11.1%4.4%900 g
Vitamine B5, pantotheenzuur0.18 mg5 mg3.6%1.4%2778 g
Vitamine B6, pyridoxine0.073 mg2 mg3.7%1.5%2740 g
Vitamine B9, foliumzuur72 μg400 μg18%7.2%556 g
Vitamine C, ascorbinezuur0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamine E, alfa-tocoferol, TE0.08 mg15 mg0.5%0.2%18750 g
beta Tocoferol0.01 mg~
gamma-tocoferol3.56 mg~
tocoferol0.37 mg~
Vitamine K, phylloquinone19.1 μg120 μg15.9%6.4%628 g
Vitamine PP, NE2.56 mg20 mg12.8%5.1%781 g
macronutriënten
Kalium, K169 mg2500 mg6.8%2.7%1479 g
Calcium, ca82 mg1000 mg8.2%3.3%1220 g
Magnesium, mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 g
Natrium, Na453 mg1300 mg34.8%13.9%287 g
Zwavel, S.111.9 mg1000 mg11.2%4.5%894 g
Fosfor, P.113 mg800 mg14.1%5.6%708 g
Spoorelementen
IJzer, Fe2 mg18 mg11.1%4.4%900 g
Mangaan, Mn0.18 mg2 mg9%3.6%1111 g
Koper, Cu53 μg1000 μg5.3%2.1%1887 g
Selenium, Ifo18.4 μg55 μg33.5%13.4%299 g
Zink, Zn1.6 mg12 mg13.3%5.3%750 g
Verteerbare koolhydraten
Mono- en disacchariden (suikers)4.11 gmaximaal 100 г
galactose0.07 g~
lactose0.07 g~
Maltose0.69 g~
sucrose1.61 g~
fructose1.66 g~
Essentiële Aminozuren
Arginine *0.69 g~
valine0.6 g~
histidine *0.32 g~
Isoleucine0.51 g~
leucine0.96 g~
lysine0.84 g~
methionine0.26 g~
threonine0.44 g~
tryptofaan0.09 g~
fenylalanine0.56 g~
Vervangbare aminozuren
alanine0.59 g~
Asparaginezuur0.92 g~
hydroxyproline0.15 g~
glycine0.84 g~
Glutaminezuur2.5 g~
Proline0.93 g~
serine0.48 g~
tyrosine0.38 g~
cysteïne0.11 g~
sterolen
cholesterol36 mgmaximaal 300 mg
Verzadigde vetzuren
Verzadigde vetzuren5.782 gmaximaal 18.7 г
4: 0 olieachtig0.134 g~
6-0 nylon0.055 g~
8: 0 Capryl0.042 g~
10: 0 Capric0.1 g~
12: 0 Laurik0.101 g~
14: 0 Myristisch0.523 g~
15: 0 pentadecaan0.073 g~
16: 0 Palmitisch3.155 g~
17-0 margarine0.117 g~
18: 0 Stearine1.482 g~
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren5.058 gmin 16.8 г30.1%12%
14: 1 Myristoleïne0.131 g~
16: 1 palmitoleïne0.35 g~
17: 1 heptadeceen0.073 g~
18: 1 Oleïne (omega-9)4.504 g~
Meervoudig onverzadigde vetzuren3.784 gvan 11.2 naar 20.633.8%13.5%
18: 2 linolzuur3.315 g~
18: 3 linoleenzuur0.469 g~
18: 3 Omega-3, alfa-linoleenzuur0.469 g~
Omega-3 vetzuren0.469 gvan 0.9 naar 3.752.1%20.8%
Omega-6 vetzuren3.315 gvan 4.7 naar 16.870.5%28.2%
 

De energetische waarde is 250 kcal.

  • artikel = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, broodje “WHOPPER”, met kaas rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine B1 - 14,2%, vitamine B2 - 11,1%, vitamine B9 - 18%, vitamine K - 15,9%, vitamine PP - 12,8%, fosfor - 14,1, 11,1, 33,5%, ijzer - 13,3%, selenium - XNUMX%, zink - XNUMX%
  • Vitamine B1 maakt deel uit van de belangrijkste enzymen van koolhydraat- en energiemetabolisme, die het lichaam voorzien van energie en plastische stoffen, evenals het metabolisme van vertakte aminozuren. Gebrek aan deze vitamine leidt tot ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel, de spijsvertering en het cardiovasculaire systeem.
  • Vitamine B2 neemt deel aan redoxreacties, verbetert de kleurgevoeligheid van de visuele analysator en donkeradaptatie. Onvoldoende inname van vitamine B2 gaat gepaard met een schending van de conditie van de huid, slijmvliezen, verminderd licht en schemering.
  • Vitamine B6 als co-enzym nemen ze deel aan het metabolisme van nucleïnezuren en aminozuren. Foliumzuurdeficiëntie leidt tot een verminderde synthese van nucleïnezuren en proteïne, wat resulteert in remming van celgroei en -deling, vooral bij snel prolifererende weefsels: beenmerg, darmepitheel, enz. Onvoldoende consumptie van foliumzuur tijdens de zwangerschap is een van de oorzaken van vroeggeboorte, ondervoeding, aangeboren afwijkingen en ontwikkelingsstoornissen van het kind. Er is een sterk verband aangetoond tussen foliumzuur- en homocysteïnespiegels en het risico op hart- en vaatziekten.
  • Vitamine K reguleert de bloedstolling. Gebrek aan vitamine K leidt tot een verlenging van de bloedstollingstijd, een verlaagd gehalte aan protrombine in het bloed.
  • Vitamine PP neemt deel aan redoxreacties van energiemetabolisme. Onvoldoende vitamine-inname gaat gepaard met verstoring van de normale toestand van de huid, het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel.
  • Fosfor neemt deel aan vele fysiologische processen, waaronder het energiemetabolisme, reguleert het zuur-base-evenwicht, maakt deel uit van fosfolipiden, nucleotiden en nucleïnezuren, is nodig voor de mineralisatie van botten en tanden. Een tekort leidt tot anorexia, bloedarmoede, rachitis.
  • Strijkijzer maakt deel uit van eiwitten met verschillende functies, waaronder enzymen. Neemt deel aan het transport van elektronen, zuurstof, zorgt voor het verloop van redoxreacties en activering van peroxidatie. Onvoldoende consumptie leidt tot hypochrome anemie, myoglobine-deficiënte atonie van skeletspieren, verhoogde vermoeidheid, myocardiopathie, atrofische gastritis.
  • Selenium - een essentieel element van het antioxidant-afweersysteem van het menselijk lichaam, heeft een immunomodulerend effect, neemt deel aan de regulering van de werking van schildklierhormonen. Een tekort leidt tot de ziekte van Kashin-Beck (osteoartritis met meerdere misvormingen van de gewrichten, wervelkolom en ledematen), de ziekte van Keshan (endemische myocardiopathie), erfelijke trombastenie.
  • zink maakt deel uit van meer dan 300 enzymen, neemt deel aan de processen van synthese en afbraak van koolhydraten, eiwitten, vetten, nucleïnezuren en aan de regulatie van de expressie van een aantal genen. Onvoldoende consumptie leidt tot bloedarmoede, secundaire immunodeficiëntie, levercirrose, seksuele disfunctie en foetale misvormingen. Recente studies hebben aangetoond dat hoge doses zink de koperabsorptie kunnen verstoren en daardoor bijdragen aan de ontwikkeling van bloedarmoede.
Tags: caloriegehalte 250 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitaminen, mineralen, waarom BURGER KING, broodje WHOPPER, met kaas, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen van BURGER KING, broodje WHOPPER, met kaas

Laat een reactie achter