Ingrediënten van het recept “Ontbijt roerei en banaan'
- 2 eieren
- tomaten 146 gram
- banaan 87 gram
Voedingswaarde van het gerecht “Ontbijt roerei en banaan” (per 100 gram):
Calorieën: 83 kcal.
Eekhoorns: 4.9 gr.
vetten: 3.6 gr.
Koolhydraten: 7.3 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en calorieën van het recept "Ontbijt roerei en banaan"
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| kippen ei | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| tomaat (tomaat) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banaan | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Totaal | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 serveren | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 gram | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |