Inhoud
Gekookt, uit een fles, uit een bron: welk water is het nuttigst?
Experts legden uit of kraanwater gedronken kan worden, wat het beste is om te drinken.
Iemand weet zeker dat het nuttigste water uit natuurlijke bronnen komt: als het een bron, een put of een put is, dan kun je maar beter niets bedenken. Anderen vertrouwen alleen op flessenwater. Weer anderen zijn van mening dat een gewoon huishoudfilter voldoende is om zichzelf van schoon water te voorzien. En het is goedkoper, zie je. Nou, de vierde doet geen moeite en drinkt gewoon water uit de kraan – gekookt water is ook prima. We besloten het uit te zoeken: wat is goed?
Kraanwater
In het Westen is het heel goed mogelijk om water rechtstreeks uit de kraan te drinken, daar schrikt niemand van. Experts zeggen dat ons watervoorzieningssysteem ook wordt voorzien van water dat redelijk geschikt is om te drinken: overmatige chlorering is al lang niet meer beschikbaar, controles op de kwaliteit en veiligheid van water worden non-stop uitgevoerd. Maar hoe kan het ook anders – er zijn nuances. Het water komt echt veilig in het systeem. Maar alles kan uit de kraan stromen – veel hangt af van de waterleidingen.
“In verschillende delen van dezelfde stad verschilt water in chemische samenstelling, smaak, hardheid en andere parameters. Dit komt omdat het water door de leidingen niet afkomstig is van één bron van watervoorziening, maar van verschillende - putten, reservoirs, rivieren. Ook hangt de kwaliteit van water af van de slijtage van de waterleidingnetwerken, de materialen die worden gebruikt voor het leggen van het waterleidingsysteem. De kwaliteit van water wordt primair bepaald door de veiligheid en veiligheid wordt bepaald door het gehalte aan chemicaliën en micro-organismen in het water. Het is alleen zo dat we in de eerste plaats water evalueren aan de hand van organoleptische indicatoren (kleur, troebelheid, geur, smaak), maar onzichtbare parameters blijven achter de schermen. ”
Koken kan virussen en bacteriën in het water redden. En van al het andere - nauwelijks.
“Het juiste drinkregime is belangrijk voor het handhaven van het energieniveau, het soepel functioneren van alle lichaamssystemen, de schoonheid en jeugdigheid van de huid. Een volwassene moet dagelijks 1,5-2 liter water drinken. Het is natuurlijk belangrijk om schoon water van hoge kwaliteit te drinken.
Gekookt water is het geval wanneer je met een gerust hart kunt zeggen dat dergelijk water geen enkel voordeel heeft. Gekookt water is dood. Er zitten weinig bruikbare mineralen in, maar in overmaat zijn er afzettingen van kalk, chloor en zouten, evenals metalen die de gezondheid negatief beïnvloeden. Maar warm water met een temperatuur van ongeveer 60 graden is erg handig. Twee glazen van dergelijk water 's ochtends op een lege maag zetten de spijsvertering op gang, reinigen de darmen en maken het lichaam wakker. Door dit water regelmatig te drinken, kunt u het werk van het spijsverteringskanaal merkbaar verbeteren. ”
Bronwater
Het water uit diepe putten is het schoonst. Het ondergaat natuurlijke filtratie en gaat door verschillende grondlagen.
“Water uit diepe bronnen is beter beschermd tegen invloeden van buitenaf – verschillende soorten vervuiling. Daarom zijn ze veiliger dan oppervlakkige. Er zijn nog andere pluspunten: het water is chemisch in balans; behoudt al zijn natuurlijke eigenschappen; verrijkt met zuurstof; het ondergaat geen chlorering en andere chemische interventies, het kan zowel vers als gemineraliseerd zijn, "- overweegt Nikolaj Dubinin.
Klinkt goed. Maar zelfs hier kunnen er enkele subtiliteiten zijn. Bronwater kan te hard zijn, veel ijzer of fluor bevatten – en dat is ook niet handig. Daarom moet het regelmatig in het laboratorium worden gecontroleerd. Wat betreft de veren, dit is over het algemeen een loterij. De samenstelling van bronwater kan immers elke dag veranderen.
“Helaas heeft de huidige ecologische situatie een negatief effect op de voordelen van bronwater. Als eerdere natuurlijke bronnen altijd werden toegeschreven aan de elixers van gezondheid, is nu alles veranderd, "zegt" Anastasia Sjagarova.
Het is inderdaad onwaarschijnlijk dat het water geschikt is om te drinken als de bron zich in de buurt van een grote stad bevindt. Afval en afvalwater, negatieve industriële emissies, menselijk afval, gifstoffen uit huishoudelijk afval zullen er onvermijdelijk in terechtkomen.
“Zelfs water uit bronnen die verre van megasteden liggen, moet met voorzichtigheid worden behandeld. In sommige gevallen is de bodem geen natuurlijk filter, maar een bron van gifstoffen, zoals zware metalen of arseen. De kwaliteit van bronwater moet in een laboratorium worden gecontroleerd. Alleen dan kun je het drinken', legt de dokter uit.
Fles water
“Geen slechte keuze als je vertrouwen hebt in de fabrikant. Sommige gewetenloze bedrijven bottelen gewoon water uit standpijpen, water uit de dichtstbijzijnde stadsbron en zelfs kraanwater, "zegt Anastasia Sjagarova.
Er zijn vragen over de container. Plastic is nog steeds niet de meest milieuvriendelijke verpakking. En het gaat niet alleen om milieuvervuiling – er is zoveel plastic dat het zelfs in ons bloed wordt aangetroffen.
Zoals Anastasia Shagarova uitlegt, identificeren onderzoekers verschillende gevaarlijke elementen van plastic:
fluoride, waarvan een overmaat vroegtijdige veroudering veroorzaakt en de immuniteit vermindert;
bisfenol A, dat in tegenstelling tot veel staten niet verboden is op het grondgebied van de Russische Federatie. De chemische stof kan de ontwikkeling van kanker, diabetes, obesitas veroorzaken, heeft een negatieve invloed op het immuunsysteem en het zenuwstelsel;
ftalaten die de mannelijke seksuele functie remmen.
Natuurlijk treedt een volledig betreurenswaardig resultaat op met een aanzienlijke ophoping van schadelijke stoffen in het lichaam. Maar op de een of andere manier zijn ze niet goed voor het lichaam.
Gefilterd water
Iemand noemt dergelijk water dood, verstoken van voedingsstoffen, maar vergeet een paar belangrijke dingen. Aanvankelijk, het meest bruikbare water is schoon, zonder onzuiverheden. In de tweede plaats, kan alleen een osmotisch filter water volledig zuiveren van alle micro-elementen en zouten. Het is vrij duur maar zeer effectief. Bovendien zijn de meeste uitgerust met patronen die gezuiverd water verrijken met kalium- en magnesiumzouten - daar zijn er bijna altijd niet genoeg van in het lichaam. ten derde, is het gehalte aan sporenelementen in leidingwater zo klein dat hun afwezigheid op geen enkele manier de gezondheid beïnvloedt.
“Filtratie is een van de meest optimale manieren om aan schoon drinkwater te komen. U kiest zelf het type filtratie, controleert de filterstatus en wijzigt deze. Tegelijkertijd verliest water zijn eigenschappen niet, alkaliseert het niet en accumuleert het geen negatieve stoffen, "gelooft" Anastasia Sjagarova.