Het is hier 30e week van de zwangerschap, dat wil zeggen de 7e maand van de zwangerschap. Het gewicht van de baby bij 32 weken is 1,5 kg en meet 37 cm. Tijdens deze 7e maand van de zwangerschap nam hij 500 g.

Tijdens zijn wakkere perioden beweegt hij nog steeds veel, maar hij zal al snel geen ruimte meer hebben om brede bewegingen uit te voeren.

De foetus na 30 wekens slikt vruchtwater en heeft plezier op zijn duim te zuigen.

Hij evolueert in een gezonde omgeving die bestaat uit de geluiden van het lichaam van zijn moeder - hartslag, gorgelende buik, bloedsomloop, vocalisaties - en geluiden van de placenta - bloedstroom. Deze achtergrondgeluiden hebben een geluidsvermogen van 30 tot 60 decibel (1). TOT 32 weken de baby neemt ook stemmen waar, vervormd en springt wanneer hij een hard geluid hoort.

Haar huid is bleker door het onderhuidse vetweefsel dat zich heeft ontwikkeld. Deze vetreserve wordt bij de geboorte gebruikt als voedingsreserve en thermische isolatie.

Als hij geboren zou zijn in 30 SG, zou de baby een goede overlevingskans hebben: 99% bij een vroeggeboorte tussen 32 en 34 weken volgens de resultaten van Epipage 2 (2). Het zou echter aanzienlijke zorg vereisen vanwege de onvolgroeidheid, vooral pulmonaal.

Aan dit einde van 7e maand van de zwangerschap, lumbopelvische pijn, zure terugvloeiing, constipatie, aambeien, spataderen zijn frequente kwalen. Allemaal het gevolg van mechanische verschijnselen – de baarmoeder die steeds meer ruimte inneemt, de organen samendrukt en de lichaamsbalans verandert – en hormonen.

Gewichtstoename versnelt vaak 3e trimester van de zwangerschap met een gemiddelde van 2 kilo per maand.

Ook de vermoeidheid neemt toe, vooral omdat de nachten moeilijker zijn.

Oedemen in de enkels, als gevolg van het vasthouden van water, komen vooral in de zomer vaak voor. Wees echter voorzichtig als ze plotseling verschijnen en gepaard gaan met plotselinge gewichtstoename. Het kan een teken zijn van pre-eclampsie, een zwangerschapscomplicatie die een snelle behandeling vereist.

Minder bekend als een zwangerschapsprobleem is het carpaaltunnelsyndroom, dat echter 20% van de aanstaande moeders treft, meestal in 3e kwartaal. Dit syndroom manifesteert zich door pijn, paresthesie, tintelingen in de duim en de eerste twee vingers van de hand die kunnen uitstralen naar de onderarm, onhandigheid bij het vastpakken van een voorwerp. Het is het gevolg van een compressie van de medianuszenuw, zenuw die is ingesloten in de carpale tunnel en die zijn gevoeligheid geeft aan de duim, wijs- en middelvinger en zijn mobiliteit aan de duim. Tijdens de zwangerschap is deze compressie te wijten aan hormoonafhankelijke tenosynovitis van de buigpezen. Als de pijn moeilijk te verdragen is en het ongemak slopend, zal de installatie van een spalk of een infiltratie van corticosteroïden verlichting brengen voor de aanstaande moeder.

Het is onvermijdelijk dat de zwangere vrouw tijdens deze 9 maanden aankomt. Gewichtstoename neemt toe voor het 3e kwartaal. Dit is heel normaal omdat het gewicht en de grootte van de foetus na 32 weken geëvolueerd. Gewichtstoename tijdens de zwangerschap varieert van vrouw tot vrouw en is afhankelijk van haar initiële BMI (body mass index) en de zwangerschapskwaaltjes die ze heeft. Het is echter belangrijk om een ​​​​uitgebalanceerd dieet te volgen en te voorkomen dat u eraan begint. 32e week van amenorroe, 30 SG. Overgewicht tijdens de zwangerschap is niet goed voor de baby en ook niet voor de aanstaande moeder, omdat het kan leiden tot ziekten zoals hoge bloeddruk of diabetes. Deze pathologieën brengen ook een risico met zich mee van vroeggeboorte of keizersnede. Ook als de zwangere vrouw overgewicht heeft, is het belangrijk dat ze voor haar voedselbalans zorgt en dat ze de juiste voedingsstoffen naar haar lichaam en haar baby brengt, zoals vitamines, ijzer, foliumzuur of omega 3. Als dat zo is geen gebreken vertonen, dit is positief voor de ontwikkeling van de foetus. Bovendien verkleint het de kans op complicaties tijdens de bevalling. 

Het wordt niet aanbevolen, zelfs niet gevaarlijk, om tijdens de zwangerschap een strikt dieet te volgen, juist om deze tekorten te voorkomen. Wel kan, op advies van uw arts, een gezond voedingspatroon worden vastgesteld. Het is meer een uitgebalanceerd dieet dan een goed dieet. Dit zal de aanstaande moeder helpen haar gewicht onder controle te houden en het juiste voedsel te geven dat aan de behoeften van de baby voldoet.  

• de derde en laatste zwangerschapsecho hebben. Het doel van dit laatste echografisch onderzoek is om de groei van de b . te volgenbaby 30 weken zwanger, de vitaliteit, de ligging, de hoeveelheid vruchtwater en de juiste ligging van de placenta. In het geval van intra-uteriene groeivertraging (IUGR), hypertensie, maternale vaatziekte of enige andere complicatie van de zwangerschap die de groei van de baby kan beïnvloeden, wordt ook een Doppler van de baarmoederslagaders, bloedvaten van de navelstreng en van de hersenvaten voerde uit;
• schrijf je in voor een voorlichtingsworkshop borstvoeding voor moeders die borstvoeding willen geven. De adviezen die gegeven worden tijdens de voorbereiding op de klassieke bevalling zijn soms niet voldoende en goede voorlichting is essentieel voor een succesvolle borstvoeding.

In deze 3e kwartaal, pas op voor snacken. Het is meestal hij die de bron is van de extra kilo's van de zwangerschap.

Investeer in een zwangerschapskussen als je dat nog niet hebt gedaan. Deze duffel in de vorm van een halve maan is inderdaad erg handig lang voordat de baby wordt geboren. Geplaatst achter de rug en onder de armen, maakt het het mogelijk om niet te gaan liggen na een maaltijd, een houding die zure terugvloeiing bevordert. Door op uw zij te liggen, met het ene uiteinde van het kussen onder het hoofd en het andere met het been omhoog, wordt het gewicht van de baarmoeder ontlast. Het zal ook erg handig zijn op de dag van de bevalling.

Zwemmen, wandelen, yoga en zachte gymnastiek zijn nog steeds mogelijk - en aanbevolen tenzij er een medische contra-indicatie is - bij 30 SG. Ze helpen verschillende zwangerschapskwaaltjes (rugpijn, zware benen, constipatie) te voorkomen, het lichaam van de moeder in goede gezondheid te houden voor de bevalling en de geest te luchten.

Si de baby op 32 WA nog niet ondersteboven staat, raden gynaecologen (3) aan om deze houding aan te nemen om de natuur een boost te geven: op handen en voeten, armen tegen de rand van een bed, ontspannen en ademen. In deze positie zit de baby niet langer strak tegen de ruggengraat en heeft hij iets meer ruimte om te bewegen - en mogelijk om te draaien. Test ook de knie-borstpositie: kniel op je bed, schouders op de matras en billen in de lucht. Of de zogenaamde Indiase houding: liggend op je rug, plaats je twee of drie kussens onder de billen zodat de heupen 15 tot 20 cm hoger zijn dan de schouders (4).