Inhoud
Soms lijkt het of het leven donker en hopeloos is. Carrière klopt niet, het persoonlijke leven stort in en zelfs de economische situatie in het land is nergens slechter. Coach en motiverende spreker John Kim kent drie manieren om je leven ten goede te veranderen.
Heb je ooit een vis in vuil water zien zwemmen? Ze ziet er dof uit, heeft weinig energie en beweegt haar vinnen nauwelijks, alsof het ijzeren boeien zijn. Verwissel vuil water voor schoon water en alles verandert. De vis zal tot leven komen, vrolijk en actief worden en zijn schubben zullen helder zijn.
Onze gedachten en overtuigingen zijn als water. Negatieve levenservaringen vormen valse overtuigingen, verduisteren gedachten en beroven vitale energie. We beginnen te twijfelen aan onze capaciteiten, komen vast te zitten in onproductieve relaties en laten ons volledige potentieel niet ontwikkelen.
Mensen kunnen echter, in tegenstelling tot vissen, hun "water" zelf verversen. Velen worden slaven van hun gedachten en vermoeden niet eens dat ze kunnen bepalen wat en hoe ze denken. Ze doen geen moeite om hun denkwijze te veranderen omdat ze bang zijn of vinden dat ze het niet verdienen om in schoon water te leven.
De waarheid is dat u uw aquarium kunt schoonmaken. Je wordt wakker en plant je dag. Glimlach en wees positief. Investeer in gezonde relaties. Omring jezelf met positieve mensen. Let op gelukkige momenten. Creëer iets. Je kunt je leven veranderen door je houding ertegenover te veranderen.
Alles begint met gedachten en eindigt ermee. Wat je over jezelf denkt, bepaalt je realiteit. Deze drie manieren zullen u helpen uw «water» te zuiveren.
1. Bepaal met wat voor soort energie je gevuld bent, positief of negatief
Als je gedomineerd wordt door negatieve energie, houd je vast aan relaties die opraken, cultiveer je je slechte gewoonten en ongezond gedrag, slaap je slecht en evalueer je jezelf voortdurend. Je maakt je zorgen over kleinigheden, eet ongezond voedsel, maakt ruzie, verzet je, vloekt, wordt boos en ziet het leven als een straf.
Als je vol positieve energie zit, creëer, bouw en investeer je in jezelf en de mensen die belangrijk voor je zijn. Je stelt gezonde grenzen, luistert naar jezelf, spreekt vrijuit en kalm en dagdroomt. Je veroordeelt jezelf of anderen niet, je plakt geen etiket en je voelt geen angst.
U leidt een actieve levensstijl, let op uw dieet, drinkt veel water en heeft geen problemen met slapen. Je weet oprecht lief te hebben en bent in staat om te vergeven.
2. Word je bewust van de valse overtuigingen die je leven vormen.
Niemand van ons is opgegroeid zonder te lijden. Lijden was anders: fysiek, moreel, seksueel en emotioneel. Iemand herinnerde zich voor altijd hoe hij in een kast zat, iemand herinnert zich zijn eerste ongelukkige liefde en iemand herinnert zich de dood van een geliefde of de scheiding van zijn ouders. Wat je zag en voelde, en hoe anderen je behandelden, bepaalt grotendeels je leven en vormt valse stereotypen.
Een effectieve manier om te begrijpen welke overtuigingen onjuist zijn en welke niet, is door jezelf af te vragen waar je bang voor bent.
Valse overtuigingen: ik zal nooit gelukkig zijn. Ik ben een waardeloos persoon. Ik zal geen succes hebben. Ik krijg nooit iets. Ik ben een slachtoffer. Ik ben een zwak persoon. Als ik niet rijk word, zal niemand van me houden. Ik ben een slechte echtgenoot, vader, zoon, enz. Deze en andere negatieve gedachten bepalen ons leven, verlagen ons zelfrespect en blokkeren vermogens en verlangens.
Stel je nu eens voor hoe je leven eruit zou kunnen zien zonder deze gedachten. Met wie zou je vrienden willen zijn? Wie zou er uitgenodigd worden op een date? Welk beroep zou jij kiezen? Wat zou jij doen in je vrije tijd?
3. Geef niet toe aan valse overtuigingen. Doe wat ze je niet laten doen
Een effectieve manier om te begrijpen welke overtuigingen onjuist zijn en welke niet, is door jezelf af te vragen waar je bang voor bent en waarom.
Je wilt je hele lichaam laten tatoeëren, motorrijden en drummen in een rockband. Maar je bent bang om je vader van streek te maken, dus koos je het beroep van accountant, trouwde je met een fatsoenlijk meisje en dronk je 's avonds bier voor de tv. Je doet dit omdat je ervan overtuigd bent dat een goede zoon geen rocker kan zijn. Dit is een valse overtuiging.
Probeer je definitie van een goede zoon te geven. Wat zou het moeten zijn? En je zult begrijpen dat een goede relatie met je vader niet te maken heeft met tatoeages en een motor. Begin nu je leven te leven: maak opnieuw contact met medemuzikanten, laat een tatoeage zetten en koop een motorfiets. Alleen op deze manier zuivert u uw "water" en voelt u zich vrij en gelukkig.