Het is hier 12e week van de zwangerschap : de 14 weken foetusgrootte is 10 cm en het gewicht is 45 g. 

De misselijkheid van de zwangerschap is bijna volledig verdwenen. Soms houden ze echter aan na het 1e trimester, maar ze worden pas na 20 weken zwangerschap als pathologisch beschouwd. Vermoeidheid kan nog steeds aanwezig zijn, maar het zou moeten verdwijnen tegen het begin van het 2e trimester.

In deze 3e maand van de zwangerschap, de buik blijft groeien, de borst wordt zwaarder. De weegschaal geeft al 1 of 2 extra kilo's aan. Als het meer is, niets verontrustends in dit stadium, maar pas op voor te veel gewichtstoename die schadelijk kan zijn voor de baby, het goede verloop van de zwangerschap en de bevalling.

Hormonale veranderingen en verhoogde bloedtoevoer naar de 12e week zwangerschap (14 weken), veroorzaken een paar kleine veranderingen op intiem niveau: congestie van de vulva, meer overvloedige leukorroe (vaginale afscheiding), een gewijzigde en daarom kwetsbaardere vaginale flora. Bij verdachte vaginale afscheiding (qua kleur en/of geur) is het raadzaam om op consultatie te gaan om een ​​eventuele vaginale infectie zo snel mogelijk te behandelen.

2 maanden zwanger, calcium is essentieel voor de vorming van het skelet en de tanden van de baby. Om een ​​voldoende inname te verzekeren zonder ontkalking aan haar zijde te riskeren, moet de aanstaande moeder een dagelijkse calciuminname hebben van 1200 mg tot 1500 mg. Calcium zit natuurlijk in zuivelproducten (melk, kaas, yoghurt, kwark) maar ook in andere voedingsmiddelen: kruisbloemige groenten, calcium mineraalwater, sardientjes uit blik, witte bonen.

À 14 weken amenorroe (12 SG)daarom wordt zwangere vrouwen geadviseerd om kazen te eten, maar niet zomaar kazen. Kazen moeten gepasteuriseerd worden om het risico van besmetting met listeriose of toxoplasmose te vermijden. Pasteurisatie van melk houdt in dat deze gedurende een korte tijd tot ten minste 72 ° wordt verwarmd. Dit beperkt de ontwikkeling van de bacteriën enorm Listeria monocytogenes (verantwoordelijk voor listeriose). Zelfs als het risico om het op te lopen laag is, mogen de mogelijke ernstige gevolgen voor de foetus niet over het hoofd worden gezien. Wat betreft toxoplasmose, het is een ziekte die wordt veroorzaakt door een parasiet: Toxoplasma gondii. Het kan aanwezig zijn in ongepasteuriseerde producten. Het wordt het meest aangetroffen in kattenuitwerpselen. Het is om deze reden dat fruit en groenten niet met aarde mogen worden bevuild en grondig moeten worden gewassen. Toxoplasmose kan ook worden overgedragen door het eten van onvoldoende verhit vlees, vooral varkensvlees en lamsvlees. Door toxoplasmose op te lopen, kan de aanstaande moeder het doorgeven aan de foetus, wat gevaarlijke afwijkingen en disfunctie bij de foetus zou veroorzaken. Sommige zwangere vrouwen zijn immuun voor toxoplasmose. Dat weten ze uit een bloedonderzoek aan het begin van de zwangerschap. 

• maak een afspraak voor het 4e maand consult, het tweede van de 7 verplichte prenatale bezoeken;
• als het paar niet getrouwd is, doe dan de vroege erkenning van de baby op het gemeentehuis. Deze formaliteit, die tijdens de hele zwangerschap in elk gemeentehuis kan worden gedaan, maakt het mogelijk om de afstamming van de vader vóór de geboorte vast te stellen. Op vertoon van een identiteitsbewijs wordt de akte van erkenning onmiddellijk opgemaakt door de ambtenaar van de burgerlijke stand en ondertekend door de betrokken ouder of door beiden in geval van gezamenlijke erkenning;
• als dat nog niet is gebeurd, stuur dan de geboorteaangifte voor het einde van de 3e maand;
• hun Vitale-kaart bijwerken;
• een eerste punt maken over de wijze van zorg die voor zijn baby wordt overwogen;
• als het paar haptonomie wil oefenen, informeer dan naar de lessen. Deze methode van voorbereiding op de bevalling, gebaseerd op aanraking en actieve betrokkenheid van de vader, kan inderdaad beginnen bij het begin van het 2e trimester van de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap is het goed mogelijk om een ​​normaal seksleven voort te zetten, tenzij er een medische contra-indicatie is. Het verlangen kan echter minder aanwezig zijn, vooral aan het einde van de 1e kwartaal proberen. Het belangrijkste is om de dialoog binnen het paar te onderhouden en een gemeenschappelijke basis te vinden. Bij pijn of bloedingen na geslachtsgemeenschap is het raadzaam om te overleggen.