Vanuit het Sanskriet wordt 'mandala' vertaald als 'cirkel of wiel'. Ingewikkelde patronen worden al duizenden jaren gebruikt tijdens religieuze ceremonies om iemands huis te beschermen, tempels te versieren en voor meditatie. Overweeg de helende eigenschappen van het tekenen van mandala's.
In feite staat de cirkel voor veel dingen die ons omringen: de aarde, ogen, de maan, de zon … Cirkels en cycli zijn wat ons in het leven vergezelt: de seizoenen wisselen elkaar af, dagen volgen nachten, de dood vervangt het leven. Een vrouw leeft ook in overeenstemming met haar cyclus. Banen van planeten, ringen van bomen, cirkels van een druppel die in een meer valt... Overal zie je mandala's.
De beoefening van het kleuren van de mandala is een soort meditatie die ontspanning en een goede gezondheid bevordert. Het beste is dat je geen kunstenaar hoeft te zijn om een prachtige mandala te tekenen - ze zijn heel eenvoudig.
- Er is geen "goede" of "foute" manier om een mandala te tekenen. Er zijn geen regels.
- Het toevoegen van kleuren aan het patroon versterkt je geest en stelt je in staat om het "kind" te openen dat in ieder van ons aanwezig is.
- Een mandala tekenen is een betaalbare activiteit voor iedereen, altijd en overal.
- Focussen op het huidige moment helpt je om mindfulness te bereiken.
- Negatieve gedachten worden omgezet in positieve
- Er is een diepe ontspanning van de geest en afleiding van de stroom van gedachten