Alle mensen kunnen voorwaardelijk worden onderverdeeld in 9 groepen:
1. Omnivoor - eet alles, zonder enige verboden. Zulke mensen worden ook wel genoemd. Natuurlijk hebben we het nu niet over allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen, diabetes en andere ziekten die een voedingswaardebeoordeling vereisen.
2. Pescetariërs – eet alles behalve vlees en gevogelte.
3. Vegetariantenы – eet absoluut geen vlees, gevogelte en vis. Ze zijn verdeeld in drie groepen: 4, 5 en 6 punten.
4. Lacto-ovo-vegetariantie – zichzelf zuivelproducten en eieren gunnen.
5. Ovo-vegetariantie – eet eieren, maar sluit zuivelproducten uit het dieet.
6. Lacto-vegetariërs – een tegenwicht voor de vorige categorie. Ze eten zuivelproducten, maar sluiten eieren uit bij de maaltijd.
7. veganisten – eet niets dierlijks. Alleen granen, groenten, fruit, bessen, spruiten, noten. Niet iedereen eet honing - alleen Bigany... De meeste veganisten hebben ook beperkingen op honing.
8. De Fructorians - weigering van eiwitrijk voedsel. Ze eten alleen rauwe vruchten van planten, eten geen bladeren en wortels van planten.
9. Raw foodisten – meestal zijn het vegetariërs die het verbod op thermische verwerking van producten toepassen.
Kies het juiste voedselsysteem voor jezelf, maar onthoud - het maakt niet uit hoe je jezelf noemt, het belangrijkste is dat wat je eet vreugde geeft. Dan voel je je geweldig, vol vitaliteit en optimisme.
Volgens een onderzoek aan de vooravond van de tentoonstelling in Milaan, zijn er momenteel 375 miljoen vegetariërs in de wereld. In Europa vormen ongeveer 10% van de bevolking aanhangers van een dergelijk dieet, in de VS - 11% en in India - 31%. Geen wonder dat voordat de term "vegetarisme" verscheen, zo'n voedselsysteem "" (of "" werd genoemd ter ere van de oorspronkelijke en flamboyante vegetariër).