De beste orthopedische matrassen om te slapen in 2022
Om kracht te herstellen, heeft een persoon acht uur nachtrust en een hoogwaardige, bij voorkeur orthopedische, matras nodig. Een goed gekozen matras houdt uw rug gezond en verbetert uw welzijn. KP rangschikte de beste orthopedische matrassen om te slapen in 2022

Orthopedische matrassen, in tegenstelling tot conventionele matrassen, ondersteunen door verschillende vulstoffen het menselijk lichaam gelijkmatig en fysiologisch tijdens de slaap en verdelen de belasting op het oppervlak correct. Dankzij de gunstige eigenschappen van een orthopedisch matras wordt de belasting van de wervelkolom verminderd, de doorbloeding verbeterd en wordt de slaap langer en comfortabeler. 

Orthopedische matras is optimaal voor de preventie van ziekten van het bewegingsapparaat. Als u al rugklachten heeft, moet u deze samen met een arts oplossen en de conditie verbeteren met een hoogwaardige matras. Houd er rekening mee dat het woord "anatomisch" of "orthopedisch" in de titel slechts een marketingelement is. In feite zijn deze matrassen geen medisch product en hebben ze geen directe relatie met medicijnen. Geneesmiddelen zijn alleen op recept verkrijgbaar in gespecialiseerde winkels. En die matrassen die in gewone winkels te koop zijn, zijn meer gericht op het behouden van de huidige gezondheidstoestand en dragen bij aan een comfortabele nachtrust.

Orthopedische matrassen zijn voorjaar и veerloos.

Veer geladen orthopedische matrassen bestaan ​​uit buitenlagen van latex, orthopedisch schuim en andere materialen, met in het midden het pocketveringblok (vertaald uit het Engels: "pocketspring"). Elke veer wordt in een aparte zak (cel) geplaatst en werkt onafhankelijk van de andere, de veren zijn niet met elkaar verbonden, alleen de zakken zijn vastgemaakt. Hierdoor kunt u de belasting gelijkmatig over de omtrek van de matras verdelen en de spanning van de wervelkolom verlichten. Bij dergelijke matrassen is er geen "golfeffect", wanneer beweging aan de ene rand van de matras aan de andere rand wordt gevoeld. Als twee mensen bij een binnenveringsmatras op hetzelfde bed liggen, voelen ze elkaars beweging niet. Simpel gezegd: de man rolt van zijn rug naar zijn zij, de vrouw, liggend op haar buik, zal dit niet merken.

veerloos matrassen bestaan ​​uit een combinatie van lagen op basis van natuurlijke en niet-natuurlijke materialen. Het orthopedische effect in dergelijke matrassen wordt bereikt door de verschillende mate van stijfheid en elasticiteit van elke laag. Zachte veerloze matrassen, zoals gewatteerd of schuimrubber, zijn niet orthopedisch. Er zijn ook monolithische modellen van veerloze matrassen, meestal bestaan ​​ze uit polyurethaanschuim, kokosnootkokos en latex.

De meest populaire kan zijn: anatomisch orthopedische matrassen. Ze passen zich aan de individuele parameters van de gebruiker aan en herhalen precies alle rondingen van het lichaam. Het orthopedische effect wordt ook versterkt door het gebruik van een speciaal geheugenschuim "Memory". 

Healthy Food Near Me heeft de beste orthopedische matrassen gekozen om te slapen en deelt haar beoordeling met lezers.

Editor's Choice

Lux Medium З PS 500

Binnenveringsmatras op basis van het blok "Pocketspring", geïsoleerd met een laag thermisch vilt. Er zijn 512 onafhankelijke veren per bed, dus de matras herhaalt de anatomische rondingen van het lichaam en houdt de wervelkolom in de juiste positie. De mate van stijfheid wordt aangegeven als medium, maar kopers merken op dat het zacht is. 

Gemaakt van natuurlijke hypoallergene materialen: latex en kokos kokos. Kokoskokos is een vulmiddel gemaakt van kokos, dat geventileerd is, geen vocht opneemt en de voortplanting van huismijten voorkomt. Katoenen hoes met volumineus stiksel is gemaakt van hoogwaardig jacquard. 

Het maximale gewicht per ligplaats is 120 kg, dat wil zeggen dat het voor een persoon met een gewicht tot 100 kg het meest comfortabel is om erop te liggen. De versterkte doos langs de omtrek van de matras geeft stijfheid aan de zijkanten en behoudt de vorm van de matras. Dankzij de vaste zijkanten kun je op het matras zitten zonder weg te zakken of uit te glijden. De door de fabrikant opgegeven levensduur van het product is 10 jaar.

belangrijkste eigenschappen

Een typeanatomische veer
Lengte23 cm
Bovenste stijfheidgemiddelde
Bodemstijfheidgemiddelde
Maximale belasting per bed120 kg
Aantal veren per plaats512
Fillergecombineerd (latex + kokos + thermisch vilt)
Casusmateriaalkatoenen jacquard
Levensduur10 jaar

Voor-en nadelen

Anatomische, milieuvriendelijke, hypoallergene, versterkte doos
Zacht, hoewel de mate van stijfheid is aangegeven als gemiddeld, zwaar, zal het voor een vrouw moeilijk zijn om het om te draaien
toon meer

Top 10 beste orthopedische matrassen in 2022 volgens KP

1. MaterLux Superortopedico

Veerloze matras met aan beide zijden een hoge mate van stijfheid. Kokoskokos geeft het grootste orthopedische effect. Hypoallergene vulstof gemaakt van natuurlijke kokosnoot in combinatie met natuurlijke latexanaloog "Natuurlijke vorm" creëren een structuur die bestand is tegen hoge belastingen tot 140 kg en vervormingen.

De structuur van de "Natural Form" -vuller lijkt op een natuurlijke spons, bestaat uit miljoenen cellen die watermoleculen in hun samenstelling bevatten. Dankzij dergelijke innovatieve eigenschappen "ademt" het milieuvriendelijke matras en verzamelt het geen stof en vuil. De hoogte van het product is gemiddeld – 18 cm. 

De vaste jacquard doorgestikte matras is voorzien van een inspectierits. De matras rolt op voor eenvoudig opbergen en vervoeren. 

belangrijkste eigenschappen

Een typeanatomisch veerloos
Lengte18 cm
Bovenste stijfheidhoog
Bodemstijfheidhoog
Maximale belasting per bed140 kg
Fillergecombineerd (natuurlijke vorm + gelatexeerde kokosnoot)
Casusmateriaaljacquard
Levensduur15 jaar

Voor-en nadelen

Natuurlijke samenstelling, grote toelaatbare belasting op het bed, gedraaid, handig op te bergen en te vervoeren
Niet geschikt voor liefhebbers van zachte oppervlakken, er is geen onderdeel van de informatie op de productverpakking, dus er zijn twijfels over de conformiteit van de door de fabrikant gespecificeerde materialen
toon meer

2. LAZIO Matera

Deze anatomische veerloze matras bestaat volledig uit orthopedisch schuim op basis van natuurlatex. Perfect voor de slaap van kinderen, omdat de filler hypoallergeen en milieuvriendelijk is.

De gesloten vorm van de cellen in de matras voorkomt dat vuil en stof binnendringen en voorkomt de vorming van schimmels. Een elastische matras met een hoogte van 12 cm heeft een gemiddelde stijfheid, die een comfortabele ondersteuning biedt in de juiste positie van het lichaam van een groeiend kind. 

Orthopedisch schuim is zo elastisch dat de matras na gebruik onmiddellijk zijn vorm herstelt en niet vervormt in de loop der jaren, de levensduur bereikt 10 jaar. De hoes in een zacht gebreide hoes wordt geleverd in een vacuüm twist.

belangrijkste eigenschappen

Een typeveerloos
Lengte12 cm
Bovenste stijfheidgemiddelde
Bodemstijfheidgemiddelde
Maximale belasting per bed140 kg
Fillernatuurlijk latex orthopedisch schuim
Matraskussen materiaalkatoen
Levensduur8-10 jaar

Voor-en nadelen

Milieuvriendelijk materiaal, oprollen, hypoallergeen
Alleen geschikt voor liefhebbers van niet-harde matrassen, de lengte is slechts 180 cm, dus niet geschikt voor lange mensen
toon meer

3. Actieve Ultra S 1000

Anatomische hoogveringsmatras met versterkte box is gemaakt van hypoallergene natuurlijke materialen en zeer elastisch kunstschuim. Dankzij de kokosnoot in de samenstelling wordt het matras goed geventileerd. Een hoogwaardig verenblok van onafhankelijke veren zorgt voor een uitstekend orthopedisch effect, en 1000 veren per bed maken de matras elastisch en duurzaam. 

De mate van stijfheid van de boven- en onderkant is gemiddeld. Eén ligplaats is bestand tegen een belasting van 170 kg, dus dit model wordt aanbevolen voor personen met een gewicht tot 150 kg. De dubbele matras wordt geleverd in een hoes van gebreide stof met zilverionen.

belangrijkste eigenschappen

Een typeanatomische veer
Lengte26 cm
Bovenste stijfheidgemiddelde
Bodemstijfheidgemiddelde
Maximale belasting per bed170 kg
Aantal veren1000
Fillergecombineerd (elastisch schuim + kokos + thermisch vilt)
Casusmateriaalgebreide stof met zilverionen
Levensduur10 jaar

Voor-en nadelen

Buigt of vervormt niet, natuurlijke materialen, hypoallergeen
Vaste zaak: 
toon meer

4. Emotie van het merk “Matrasovich.rf”

Een veerloze matras, die verschilt van analogen in dikke lagen vulstoffen, waardoor het model het grootste comfort en orthopedisch effect krijgt. De hoogte van het model is 22 cm. Polyurethaanschuim is een elastisch materiaal met een microporeuze structuur, wat bijdraagt ​​aan een gelijkmatige verdeling van de belasting, spierontspanning en toning. 

De basis van natuurlijke latex heeft een geheugeneffect, dit materiaal onthoudt de anatomische kenmerken van de gebruiker en past zich hieraan aan tijdens het gebruik. Latex heeft een uitstekende thermoregulatie, het zal bij elke temperatuur comfortabel zijn om op een matras met zo'n vulmiddel te slapen. De boven- en onderkant van de matras hebben dezelfde gemiddelde stevigheid, maar het product is uitgerust met zeven zones van adaptieve stevigheid om de schouders, armen, rug, onderrug en heupen te ondersteunen. Het matras wordt geleverd in een afneembare jacquard hoes met ritssluiting. 

belangrijkste eigenschappen

Een typeveerloos
Lengte22 cm
Bovenste stijfheidgemiddelde
Bodemstijfheidgemiddelde
Maximale belasting per bed180 kg
Fillerpolyurethaanschuim + latex
Casusmateriaaljacquard
Levensduur15 jaar

Voor-en nadelen

Lange levensduur, geheugeneffect, 7 hardheidszones
Rolt niet op
toon meer

5. LONAX Schuim Cocos Memory 3 Max Plus

Dubbelzijdige orthopedische veerloze matras biedt hoogwaardige lichaamsondersteuning tijdens de slaap. De zijkanten van de matras zijn zacht en hebben een hoge mate van stevigheid, dus liefhebbers van zowel zachte als harde oppervlakken zullen dit waarderen. Dit is een zeer hoge matras - 26 cm. Dit model is gebaseerd op kunstlatex (orthopedisch schuim), bestaande uit veilige hypoallergene elementen.

Dit is een elastisch, veerkrachtig en duurzaam materiaal, dus een zware belasting op één ligplaats is acceptabel - tot 150 kg. De bovenzijde van de matras is gemaakt van kokos kokos, een hard geventileerd materiaal met een lange levensduur. De onderkant is comfortabeler voor constant gebruik en is gemaakt van traagschuim. De matrashoes is gemaakt van dicht jacquard.

belangrijkste eigenschappen

Een typeveerloos
Lengte26 cm
Bovenste stijfheidhoog
Bodemstijfheidlage
Maximale belasting per bed150 kg
Fillergecombineerd (kunstlatex + kokos + traagschuim)
Matraskussen materiaalkatoenen jacquard
Levensduur3 jaar

Voor-en nadelen

Variabele zijhardheid, geheugeneffect, milieuvriendelijkheid
Er is geen manier om de matrashoes te verwijderen en te wassen
toon meer

6. Trelax M80/190

Enkele veerloze matras met dubbel golfeffect. Het model is uitgerust met longitudinale en transversale golven. De segmenten die dwarsgolven vormen, zijn gevuld met ballen, ze strekken de wervelkolom en masseren het hele lichaam. Segmenten met longitudinale golven zorgen voor een extra massage-effect. 

Polystyreenballen in de matrasvuller zorgen voor puntmicromassage van de huid en spieren. De matras is niet hoog, maar veelzijdig: hij kan op de hoofdmatras van het bed, op de bank of op elke harde ondergrond worden geplaatst. Het is het beste om het als extra matras te gebruiken.

belangrijkste eigenschappen

Een typeveerloos
Bovenste stijfheidonder het gemiddelde
Bodemstijfheidonder het gemiddelde
Fillergeëxpandeerd polystyreen (korrels), polyester
Matraskussen materiaalkatoen + polyester
Levensduurtenminste 2 jaar

Voor-en nadelen

Dubbel golfeffect, oprolbaar, gemakkelijk op te bergen en te dragen, geschikt voor op de bank
Slanke single
toon meer

7. Dimax Optima Lite PM4

Een vrij dunne veerloze matras, die tot het type banktoppers behoort. Het model is meer geschikt voor een comfortabele nachtrust op de bank, de dikte van het product is slechts 4 cm. Het is een zachte matras met een memory-effect. Ondanks de lage stijfheid heeft de matras orthopedische en anatomische eigenschappen. Het zal mensen met een laag gewicht en liefhebbers van comfortabel slapen op zachte oppervlakken aanspreken. 

De dichte kant van polyurethaanschuim garandeert een comfortabele en gezonde slaap, en de andere kant van het Memory Foam-materiaal past zich aan de rondingen van het lichaam en de kenmerken van de menselijke wervelkolom aan, waardoor het gebruiksgemak gedurende de hele levensduur van de matras wordt gegarandeerd. De fabrikant biedt echter een korte garantieperiode - 1 jaar. De matras wordt geleverd op een rol met een niet-verwijderbare hoes van jersey gewatteerd op synthetische winterizer. 

belangrijkste eigenschappen

Een typeveerloos
Lengte4 cm
Bovenste stijfheidlage
Bodemstijfheidlage
Fillergecombineerd (polyurethaanschuim + traagschuim)
Casusmateriaaltrui
Levensduur1 jaar

Voor-en nadelen

Rolt op, heeft een geheugeneffect
Korte garantieperiode, niet geschikt voor liefhebbers van harde ondergronden, laag
toon meer

8. Orthopedische Comfortlijn 9

Een andere sofatopper in de rangschikking positioneert zich echter meer als een orthopedische matrastopper. Veerloze matras met een hoogte van 9 cm van gemiddelde stevigheid van de zijkanten geeft een orthopedisch effect aan verschillende oppervlakken. Voor bevestiging aan het oppervlak is het voorzien van elastiekjes in elke hoek. 

De matras is gebaseerd op geperforeerde latex - een hypoallergeen, elastisch en waterdicht materiaal. De matras wordt opgerold geleverd voor eenvoudige opslag en transport. De afneembare hoes is gemaakt van katoenen jacquard en doorgestikt met hallcon.

belangrijkste eigenschappen

Een typeveerloos
Lengte9 cm
Bovenste stijfheidmatig zacht
Bodemstijfheidmatig zacht
Fillergeperforeerde latex
Casusmateriaalkatoenen jacquard

Voor-en nadelen

Natuurlijke samenstelling, elastische banden voor bevestiging, mogelijkheid om te krullen
Geen informatie over levensduur
toon meer

9. Promtex-Orient Soft Standaard Strutto

De zijkanten van de binnenveringsmatras Promtex-Orient Soft Standart Strutto hebben verschillende mate van stijfheid. Indien nodig kan het matras worden omgedraaid en aan de harde kant slapen of juist aan de zachte kant. Dit is een lage anatomische matras met 512 onafhankelijke veren per bed. De maximale belasting per plaats is klein - 90 kg, wat de kring van geïnteresseerde kopers aanzienlijk verkleint. 

Hoewel de fabrikant een matraslevensduur van 10 jaar claimt, moet de gebruiker tot 70 kg wegen om het risico op vervorming te voorkomen. De vulling van het model is onnatuurlijk - polyurethaanschuim. Het bestaat uit kleine cellen, zoals schuimrubber, en heeft een goede elasticiteit. De hoes van het product is gemaakt van aangenaam aanvoelende jersey (polyester + katoen). Het kan worden verwijderd en gewassen, omdat het is uitgerust met een ritssluiting.

belangrijkste eigenschappen

Een typeanatomische veer
Lengte18 cm
Bovenste stijfheidmatig
Bodemstijfheidgemiddelde
Maximale belasting per bed90 kg
Aantal veren per plaats512
Fillerpolyurethaanschuim
Casusmateriaaltricot (polyester + katoen)
Levensduur10 jaar

Voor-en nadelen

Elke zijde heeft zijn eigen mate van stijfheid, oprolbaar, afneembare hoes met rits
Laag toelaatbaar gewicht per bed, niet-natuurlijke materialen
toon meer

10. ORTHO ESO-140

Veerloze dubbele orthopedische matras ORTO ESO-140 bestaat uit individuele convexe segmenten tot 10 cm breed met korrelige polyurethaanschuimvulling. Het model creëert een “golf”-effect door de wervelkolom te strekken. Dankzij de bolle details van de matras krijgt de gebruiker een massage van de wervelkolom en grote spieren, dankzij de vulballen - een massage van de huid, zenuwknopen en kleine spieren. 

De matras is perfect voor de preventie en behandeling van aandoeningen van de wervelkolom, het verlichten van spanning en overmatige spierspanning. Ventilatie van het product wordt vergemakkelijkt door de ruimtes tussen de compartimenten. Het model is compact, de matras wordt geleverd op een rol, kan worden opgerold, in een kast worden opgeborgen en comfortabel worden vervoerd. Het matras is geschikt voor gebruik op elk slaapoppervlak, het kan bijvoorbeeld op de bank worden gelegd voor een comfortabele slaap en rust. 

Het orthopedische effect is afhankelijk van de hoogte van de matras. Een hoge matras zal de fysiologische vorm van de rug herhalen, een lage matras zal hier niet genoeg middelen voor hebben. Een persoon met meer gewicht zal eerder "doorvallen" en het harde oppervlak van de bank of het bed voelen. De Ortho ECO-140-matras is laag - slechts 3 cm, dus het kan orthopedische functies niet volledig uitvoeren. De fabrikant geeft een garantie van 1 jaar, de levensduur is niet gespecificeerd. De matrashoes van het model is gemaakt van slijtvast jacquard.

belangrijkste eigenschappen

Een typeveerloos
Lengte3 cm
Bovenste stijfheidonder het gemiddelde
Bodemstijfheidonder het gemiddelde
Fillergeëxpandeerd polystyreen, polyurethaanschuim (korrels)
Casusmateriaaljacquard
Garantieperiode1 jaar

Voor-en nadelen

Oprollen, gemakkelijk op te bergen en te dragen, geschikt voor bank
Lage, slechte orthopedische eigenschappen
toon meer

Hoe kies je een orthopedisch matras om te slapen?

De matrassenmarkt zit vol met aanbiedingen voor verschillende smaken en budgetten. Het is voor fabrikanten in de mode en winstgevend geworden om elk model "orthopedisch" te noemen, dus de tijd om naar een gezond matras te zoeken is aanzienlijk toegenomen. Redactioneel advies zal u helpen te begrijpen welke matras het meest geschikt is voor uw individuele parameters en langer meegaat dan andere.

Volgens de KP moet u bij het kiezen van de beste orthopedische matras rekening houden met:

  •  Grootte van het bed. Om een ​​matras te kopen, zijn de parameters van het bed niet belangrijk, het is noodzakelijk om het bed precies te meten. Een verkeerd gekozen matras past gewoon niet in het bedframe en een omvangrijke aankoop moet terug naar de winkel.
  • Matras hoogte. Dit item is belangrijk bij het kiezen van een matras voor zowel een wieg als een volwassene. Baby's woelen en draaien in hun slaap, zonder hun bewegingen te beheersen. De wieg voor baby's is voorzien van hoge zijkanten met leuningen, er is geen risico dat de baby op de grond valt. Kinderbedjes voor oudere kinderen zijn uitgerust met lage zijkanten, als de matras op hetzelfde niveau of hoger is dan zij, zal de baby gemakkelijk in een droom naar de grond rollen en hoogstwaarschijnlijk gewond raken. De matras voor een bed voor volwassenen moet hoog zijn, zodat deze het nodige orthopedische effect heeft, onder zware belasting niet vervormt en langer meegaat.
  • Gewichtsbelasting op het bed. Lees aandachtig de kenmerken van een orthopedisch matras en let op deze parameter. Als uw gewicht meer is dan de maximale belasting van het bed zoals aangegeven door de fabrikant, zal de matras doorzakken en snel zijn orthopedische eigenschappen verliezen. De levensduur van de matras wordt verkort. Daarom adviseren wij u een matras te kopen met een marge van 20-30 kg.
  • Stijfheid. Voordat u een orthopedisch matras koopt, is het raadzaam deze in de winkel te "passen". Ga een paar minuten op de zachtste matras liggen en daarna op de hardste. Daarna zullen matrassen van verschillende hardheidsgraden uw persoonlijke beoordeling creëren, en dat zeer ideale model zal veel sneller worden gevonden.  

Populaire vragen en antwoorden

De redactie van de KP vroeg om de meest gestelde vragen van lezers te beantwoorden Elena Korchagova, commercieel directeur van Askona.

Wat zijn de belangrijkste parameters van orthopedische matrassen?

Bij het kiezen van een matras moet je eerst letten op drie kenmerken: de mate van ondersteuning, de mate van stijfheid en het aantal zones.

mate van ondersteuning is het aantal veren per bed. De parameter is niet alleen van invloed op het vermogen van de matras om belastingen te weerstaan, maar ook op de stijfheid en anatomische eigenschappen. Hoe meer veren, hoe beter de ondersteunende en orthopedische eigenschappen van de matras.

Omtrent hardheidsniveaus, dan zijn het er meestal vijf: extra zacht, zacht, medium, hard en extra hard. De keuze van de juiste optie hangt af van uw individuele kenmerken, persoonlijke voorkeuren en de aanbevelingen van uw arts.

Matras zonering is ook belangrijk. Het menselijk lichaam is zo ontworpen dat verschillende delen ervan een verschillende belasting op het slaapoppervlak hebben, dus matrassen met dezelfde stijfheid kunnen de wervelkolom niet de nodige ondersteuning bieden. Stijfheidszones helpen dit probleem op te lossen. Meestal zijn matrassen drie-, vijf- en zevenzones. Hoe groter het aantal zones, hoe nauwkeuriger uw wervelkolom wordt ondersteund.

Waarin verschilt een orthopedisch matras van een gewoon matras?

Naast conventionele en orthopedische matrassen zijn er ook anatomische matrassen op de markt. Gewone matrassen zijn de meest basale modellen, die bestaan ​​uit primitieve materialen en geen specifieke eigenschappen hebben.

Maar de anatomische en orthopedische opties bieden al een goede ondersteuning van de wervelkolom tijdens de slaap, uitgelegd Elena Kortsjagova. Het belangrijkste verschil tussen beide is dat een orthopedisch matras een medisch product is dat over de juiste certificering moet beschikken.

De meeste matrassen op de markt zijn anatomisch. In tegenstelling tot gewone, zijn ze niet alleen geschikt voor gezonde mensen, maar ook voor mensen die problemen hebben met de wervelkolom. Heb je pijn in de onderrug, is er een stijf gevoel in de nek, wordt je rug tijdens het slapen verdoofd of krijg je gewoon niet genoeg slaap, dan zijn anatomische matrassen wat je nodig hebt.

Wanneer is het nodig om een ​​orthopedisch matras te gebruiken?

In tegenstelling tot een anatomische matras, mag een orthopedisch matras alleen worden gebruikt op advies van een arts om uw gezondheid niet te schaden. Voordat u koopt, moet u altijd uw arts raadplegen, zodat hij de noodzakelijke kenmerken van de matras voor u bepaalt, raadt aan Elena Kortsjagova.

Hoe kies je de optimale stijfheid van een orthopedisch matras?

Je kunt de regels volgen zoveel je wilt en de dagelijkse routine aanpassen, maar als je de verkeerde matras kiest en je slaapt niet lekker, dan is alle moeite tevergeefs, meent de expert. Er is geen universele oplossing: in het selectieproces is het beter om naar je lichaam te luisteren en rekening te houden met individuele kenmerken. 

Hoe meer u bijvoorbeeld weegt, hoe hoger de stevigheid van de matras moet zijn. Zorg ervoor dat u in de salon op matrassen van verschillende hardheden gaat liggen en bepaal welke voor u het meest comfortabel is om op te slapen. Een ander selectiecriterium is leeftijd. Tieners en kinderen ouder dan drie jaar moeten bijvoorbeeld een stevige matras gebruiken om de juiste kromming van de wervelkolom te vormen. 

En ten slotte zou het niet overbodig zijn om de aanbevelingen van de arts over stijfheid, afhankelijk van de aard van eventuele rugpijn, te laten concluderen Elena Kortsjagova.

Laat een reactie achter