Ultraviolet is volgens het hoofd van het laboratorium van het Federaal Medisch en Biologisch Agentschap Oleg Grigoriev veel gevaarlijker dan de beruchte mobiele telefoons. Je kunt zelfs op een koele dag een geweldige dosis ultraviolet krijgen, vooral in de bergen, daarom is het zo belangrijk om het hele jaar door zonnebrandcrème te gebruiken.
Maar welke van de variëteit om te kiezen? Laten we het uitzoeken.
Waar is zonnebrandcrème voor?
Warren Vallo, wetenschappelijk directeur bij Johnson & Johnson Skincare Research, waarschuwt dat de huid voortdurend wordt gevoed door ultraviolette straling, niet alleen in de zomer, maar ook in de winter. Zelfs als u van 's ochtends tot' s avonds op kantoor zit en overdag uw neus niet op straat laat zien, dringt ultraviolet licht nog steeds door het glas (als uw bureaublad bij het raam staat, vergeet dan de crème niet).
Om nog maar te zwijgen van de tijd dat u buiten bent, ontspant in het park, skiet, zwemt - op dit moment tasten de stralen de bovenste laag van de huid aan - de opperhuid. Daarom moeten SPF-crèmes het hele jaar door worden gebruikt, en niet alleen tijdens vakanties in het resort.
Waarom is ultraviolet zo gevaarlijk?
- In verhoogde doses veroorzaakt het de ontwikkeling van huidkanker, vooral melanoom.
- Veroorzaakt tekenen van fotoveroudering, waarvan de eerste "bel" ouderdomsvlekken zijn.
- Het wordt de oorzaak van hyperkeratose, dat wil zeggen verdikking en overmatige afschilfering van het stratum corneum van de epidermis.
- Veroorzaakt voortijdige verschijning van rimpels.
- Het veroorzaakt de ontwikkeling van lichtgevoeligheid en huiduitslag, die in veel opzichten vergelijkbaar zijn met allergieën, en daarom wordt mensen vaak ten onrechte de verkeerde behandeling voorgeschreven.
Hoe kies je een crème?
Vorig jaar hebben specialisten van de afdeling Dermatologie van het Northwestern University Medical Center in Chicago onderzoek gedaan naar zonnebrandmiddelen. En ze waren geschokt. Bijna de helft van de fondsen (41%) voldeed niet aan de gestelde eisen!
In totaal werden 65 zonnebrandmiddelen onderzocht. Velen van hen bevatten niet de beschermende index die op de verpakking staat vermeld, sommige hadden niet de beloofde waterbestendigheid en er waren er die verlopen componenten bevatten.
Hoe maak je in een dergelijke situatie geen fout bij het kopen en word je geen slachtoffer van gewetenloze fabrikanten? Dit is wat dermatologen aanbevelen:
1. De algemeen aanvaarde aanduiding van bescherming op dergelijke producten wordt aangegeven met de afkorting SPF (Sun Protection Factor). Dit pictogram betekent echter dat de crème alleen beschermt tegen UVB-stralen, dat wil zeggen middelgrote golven van ultraviolette straling. En dan zijn er nog lange UVA-stralen. Ze worden beschermd door filters, die – afhankelijk van het land – worden aangeduid als PA (Protection Grade of UVA) of PPD (Persistent Pigment Darkening). Voor de beste bescherming is het dus de moeite waard om een crème te kopen met een dubbele SPF en PA (PPD) op de verpakking.
2. Het cijfer naast de afkorting geeft aan hoe “sterk” de remedie is. Hoe hoger het getal, hoe beter. In het geval van SPF is de maximale waarde 50 (dit geeft de sterkste bescherming en wordt aanbevolen voor gebruik op het strand of in gebieden met veel straling, bijvoorbeeld in Australië). Voor een egelgebruik in de stad is SPF 30 voldoende. Alles onder de 20 is geen bescherming meer, maar slechts een gesprek ten gunste van de armen.
Bij PA wordt het beschermingsniveau niet aangegeven met cijfers, maar met plusjes: de maximale waarde is PA++++, de minimumwaarde is PA+.
3. Er zijn ook UVC-stralen, maar die zijn te kort en bereiken de aarde niet, dus daar hoef je je geen zorgen over te maken. Als een zonnebrandcrème zegt "beschermt tegen UVC", dan is dit een simpele oplichting en "bedrading" van kopers.
4. Kies indien mogelijk een product dat bestand is tegen water en zweet (op de verpakking moet "waterdicht" staan).
5. Gebruik je meerdere beschermende producten tegelijk (bijvoorbeeld crème en poeder), houd er dan rekening mee dat de filters in dit geval niet worden toegevoegd. Er zal er maar één werken, degene met een hogere waarde. Als u bijvoorbeeld een crème aanbrengt met een beschermende index van SPF 30 en SPF15-poeder erop doet, is de bescherming niet 45, maar slechts 30.
6. Vertrouw minder op het advies van je vrienden - meer expertise en dermatologen. Het is meer dan eens bewezen: de getuigenissen van experts en gewone mensen verschillen aanzienlijk. Voor gewone mensen zijn de schoonheid van de verpakking en de geur belangrijker dan de prestaties van het product. En het zou precies het tegenovergestelde moeten zijn.
Hoe breng je een crème aan?
SPF-crèmes moeten om de twee uur opnieuw worden aangebracht.
Houd rekening met de consistentie van het product. Crèmes zijn het meest geschikt voor de droge huid van lichaam en gezicht. Gels zijn goed voor haarlijn, bijvoorbeeld mannelijke borsten, maar ook voor eigenaren van een vette huid. Lotions zijn goed te gebruiken rond de ogen. Sprays zijn geschikt om het kind van top tot teen te beschermen.
Breng zonnebrandcrème aan na een vochtinbrengende crème of voedende crème, maar vóór de foundation. Bovendien is het de moeite waard om na het gebruik van SPF een paar minuten te wachten om het grondig te absorberen voordat je make-up aanbrengt.
Vergeet lichaamsdelen als de nek, handen, decolleté, lippen, oren niet - ze zijn het meest vatbaar voor ultraviolette straling.
Elke keer dat je de zee verlaat, breng je de crème opnieuw aan, zelfs als je hem een paar minuten voordat je gaat zwemmen ermee hebt ingesmeerd.
Gebruik mineraal poeder, de anorganische stoffen zijn een soort UV-filters. Titanium en zinkdioxide, die altijd aanwezig zijn in mineraalwater, hebben een uitstekende fotoafstotende werking. Vaak hebben dergelijke cosmetica SPF 50-bescherming.
Zonnebrandcrème moet ten minste 20 minuten voordat u naar buiten gaat, worden aangebracht.