Inhoud
Thuisblijfmoeder: waarom voelen we ons geïsoleerd?
Moeder worden is een grote omwenteling in het leven van een vrouw! De komst van een klein beetje in huis mobiliseert al zijn aandacht en al zijn tijd. De gewoonten van het leven, vooral wanneer men een druk professioneel leven had, evenals het ritme van de dag worden gewijzigd. Het dagelijkse leven draait nu om de behoeften van de pasgeborene: borstvoeding of flesvoeding, luiers verschonen, baden, huishoudelijk werk … Anderzijds vermengen vermoeidheid en hormonen zich, je kunt een grote depressie voelen. Wees gerust, veel moeders hebben een beetje babyblues. Houd er rekening mee dat in de meeste gevallen dit ongemak treedt niet in de loop van de tijd op. Met rust herwinnen we kracht en moreel. Dit alles is slechts tijdelijk!
Wat kun je doen om je minder alleen te voelen als je een thuisblijfmoeder bent?
Zodra je thuiskomt van het moederschap, is het belangrijk om contact te houden met je naasten. Zelfs als u zich erg moe voelt en de gevolgen van uw bevalling ondervindt, bespaar jezelf wat kleine momenten om te bellen, je kleintje aan je vrienden voor te stellen, een klein gedeeld logboek te starten ... Communicatie zal je helpen om je minder alleen en meer voldaan te voelen met je baby. Kinderwagenuitjes en wandelingen in het park kunnen in groepen! Misschien willen andere moeders in je entourage je gewoon vergezellen? Als uw kinderen op school zitten, aarzel dan niet om mee te doen aan schoolactiviteiten. Hoe? 'Of wat ? Door ouderbegeleider te worden voor schoolreisjes, klassenvertegenwoordiger of lid te worden van de schoolvereniging. Het is een geweldige manier om een sociale band op te bouwen met mensen die zich in jouw situatie bevinden. Naast de school zijn er nog vele andere moeders verenigingen dialoog aangaan en vriendschappen sluiten.
Het koppel helpt zich minder alleen te voelen
Voordat je moeder bent, ben je ook een vrouw en een minnaar. Uw partner, ook al brengt hij of zij zijn of haar dagen door op het werk, kan u helpen het isolement te doorbreken. Het is daarom belangrijk om de dialoog gaande te houden door foto's te delen of dagelijks te telefoneren, gezamenlijke activiteiten te doen of andere koppels bij je thuis uit te nodigen voor het avondeten. Wat dacht je ervan om een oppas of grootouders in te schakelen om op je stam te passen? De kans voor een klein uitje voor twee ideaal voor het aanspannen van de bindingen en het aanbrengen van balsem in het hart.
Tijd voor jezelf vinden als thuisblijfmoeder
Door je smaak en kennis op peil te houden, vermijd je jezelf te devalueren en je geleidelijk aan het sociale leven terug te trekken onder het voorwendsel dat "we niets interessants te vertellen hebben". Het moment van het dutje kan dus worden gebruikt om lees een goed boek, start een digitale training of kom in contact met andere moeders via sociale netwerken. Je kunt je kinderen ook een uurtje toevertrouwen aan een buur of vriend, en naar een yogales gaan of een wandeling maken. Tijd voor jezelf, soms gewoon om te mediteren of te dromen, waardoor je even een stapje terug kunt doen en dan met plezier je kinderen vindt… Je verdient het! Omdat thuisblijfmoeder zijn een fulltime baan is met alle mentale belasting die daarbij hoort.
Word lid van een vereniging
Als je er niet tegen kunt om inactief te zijn, kun je dat ook vrijwilligerswerk doen waar je maar een paar uur per week mee bezig bent. Het is bijvoorbeeld mogelijk om permanentie te verzekeren in een bibliotheek in uw wijk, om zieken en bejaarden in medische instellingen te ontvangen met de vereniging van Blouses Roses of om maaltijden uit te delen aan de meest kansarmen met de Restos du Cœur. Er zijn veel verenigingen die vrijwilligers nodig hebben die op je wachten!