In een holistische gezondheidsbenadering worden kruiden, supplementen en verschillende therapieën gebruikt om te behandelen symptomen of sinusitisof het nu acuut of chronisch is. Het doel is om de neusholtes te ontlasten, ontstekingen en slijmproductie te verminderen en de aanwezige micro-organismen te bestrijden. Deze benaderingen kunnen ook helpen het immuunsysteem te versterken.¹.

Bij chronische sinusitis komen daar nog andere maatregelen bij, zoals het vinden en behandelen allergieën (eten of iets anders) en tekortkomingen in voedingsstoffen^3,4.

Zie onze factsheet Versterk uw immuunsysteem voor een overzicht van benaderingen die het immuunsysteem helpen ondersteunen.

In het geval van sinusitis gerelateerd aan: ademhalingsallergieën, raadpleeg ons dossier Allergische rhinitis.

 Bromelaïne. Dit van ananas afgeleide enzym kan de symptomen helpen verlichten van: acute en chronische sinusitis. Experts geloven dat bromelaïnesupplementen nuttig kunnen zijn als adjuvante therapie vanwege hun ontstekingsremmende werking⁸. Enkele klinische onderzoeken die eind jaren zestig bij volwassenen zijn uitgevoerd, ondersteunen dit gebruik.⁹. In 2005 ontdekte een onderzoek in Duitsland onder 116 kinderen van 10 jaar en jonger met acute sinusitis dat het nemen van bromelaïnesupplementen de genezing versnelde.¹⁰. De Duitse Commissie E erkent het gebruik van bromelaïne voor de behandeling van sinusitis.

Dosering

In de onderzoeken werden verschillende doses gebruikt. Er zijn te weinig wetenschappelijke gegevens om een ​​dosering te noemen. Zie het Bromelaïneblad voor meer informatie.

 Kaapse geranium (Pelargonium sidoides). In 2009 toonde een gerandomiseerde klinische studie, uitgevoerd tegen placebo, bij 103 volwassenen met symptomen van sinusitis gedurende meer dan 7 dagen, de effectiviteit aan van het plantenextract van Pelargonium sidoides toegediend als druppels gedurende maximaal 22 dagen. Patiënten die het product kregen (60 druppels 3 maal daags oraal) zagen hun symptomen sneller verminderen of zelfs verdwijnen dan bij de placebo²⁹.

 Gentiaan mix (Gentiana lutea), medicinale sleutelbloem (Primula veris), gewone zuring (rumex azijn), zwarte vlierbes (Sambucus nigra) en verbena (verbena officinalis). Een Europees product, Sinupret® (BNO-101), biedt een combinatie van deze planten aan. In Duitsland is het een van de meest voorgeschreven producten in de kruidengeneeskunde om te behandelen sinusitis acuut en chronisch⁵. Het zou de viscositeit van het slijm verminderen, waardoor de evacuatie ervan wordt vergemakkelijkt. In Europa hebben meer dan een dozijn farmacologische en toxicologische onderzoeken (inclusief klinische proeven) de werkzaamheid en veiligheid ervan getest. Na analyse van alle wetenschappelijke gegevens, kwamen experts in 2006 tot de conclusie dat Sinupret® de vorming van lijkt te verminderen slijm, Verminderen hoofdpijn alsmede de congestienasale bij gebruik met antibiotica^{6, 11}.

 Homeopathie. Ervaring en klinische praktijk lijken het gebruik van homeopathie voor de behandeling van chronische sinusitis te ondersteunen³. Sommige klinische onderzoeken laten een beter effect zien dan een placebo^13-17 . Bij de proeven, waarvan er verschillende in Duitsland werden uitgevoerd, werden verschillende homeopathische preparaten gebruikt. In de praktijk wordt de behandeling bepaald op basis van de symptomen en hun mate van belang: de plaats waar de pijn zich bevindt, het uiterlijk en de kleur van de afscheiding, enz.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). De Wereldgezondheidsorganisatie erkent het gebruik van andrographis voor de preventie en behandeling van luchtweginfecties, zoals verkoudheid, sinusitis en faryngitis. Op basis van tests in vitro, zou deze plant met name immunostimulerende en ontstekingsremmende effecten hebben. Een placebogecontroleerd klinisch onderzoek bij 185 mensen met een bovenste luchtweginfectie (inclusief sinusitis) concludeerde dat een extract van andrographis (Kan Jang |), gedurende 5 dagen ingenomen, verlicht de symptomen die verband houden metontsteking (verstopte neus, afscheiding, enz.)⁷.

Dosering

Neem 400 mg gestandaardiseerd extract (met 4% tot 6% andrographolide), 3 keer per dag.

 Eucalyptus (Globulus van de eucalyptus). De bladeren van deze plant en de essentiële olie zijn erkend door de Duitse Commissie E om ontstekingen van de luchtwegen te behandelen. Eucalyptus heeft de eigenschap de viscositeit van neusafscheidingen te verminderen en te doden bacteriën (vooral die van het type streptokokken, soms betrokken bij sinusitis).

Dosering

– Eucalyptusbladeren kunnen worden gegeten in de vorm vanaftreksel : laat 2 g tot 3 g gedroogde bladeren 150 minuten trekken in 10 ml kokend water en drink 2 kopjes per dag.

– Ter voorbereiding op het inademen van dampen vanEssentiële olie van eucalyptus, doe in een kom met zeer heet water 1 eetl. van gedroogde eucalyptusbladeren. Voeg aan het mengsel 1 theel. van eucalyptuscrème of balsem, of 15 druppels etherische olie van eucalyptus. inhalatietoestel dampen afwisselend door de neus en mond na het bedekken van het hoofd en de kom met een doek³.

 Pepermunt (Mentha pepirata). Commission E erkent de therapeutische effecten van essentiële pepermuntolie, intern, op verkoudheidssymptomen en om ontstekingen van de slijmvliezen van de neus te verminderen. ESCOP erkent zijn effectiviteit bij uitwendig gebruik.

Dosering

Giet 3 of 4 druppels etherische pepermuntolie in zeer heet water en inhalatietoestel de geuren. Herhaal 2-3 keer per dag³. Of gebruik een neuszalf.

 Acupunctuur. Acupunctuur kan op korte termijn helpen om de pijn en vergemakkelijken de decongestie nasaal, volgens deskundigen³. Een case study, uitgevoerd in 1984 bij 971 proefpersonen die acupunctuurbehandelingen kregen voor verschillende aandoeningen, meldt positieve resultaten in gevallen van sinusitis²⁰. Een klinische proef met placebo die in 2009 in Duitsland bij 24 patiënten werd uitgevoerd, toonde ook een werkzaamheid van acupunctuur op verstopte neus aan.¹². Sommige onderzoekers zijn van mening dat acupunctuur moet worden gereserveerd voor gevallen van chronische sinusitis of terugkerende sinusitis. Volgens hen, vanwege de mogelijke complicaties, vooral bij jonge kinderen (meningitis, osteomyelitis), de acute sinusitis moet onmiddellijk worden behandeld met antibiotica (indien bacterieel)²¹.

 Contrast hydrotherapie. Kompressen aanbrengen warm et koud op het sinusgebied helpt voedingsstoffen naar het zieke gebied te leiden en verspreidt metabolisch afval dat door ontstekingen uit de sinussen wordt gecreëerd. Dit houdt in dat u afwisselend 3 minuten een warm kompres en 1 minuut een koud kompres aanbrengt, 3 keer tijdens een sessie die 2 of 3 keer per dag moet worden herhaald. Geïndiceerd voor alle soorten sinusitis³.

 Craniale osteopathie. Deze benadering kan de circulatie van vloeistoffen in het hoofd verbeteren, het immuunsysteem versterken en de frequentie van sinusitis verminderen. ²². Craniale osteopathie richt zich op aangrenzende componenten van het centrale zenuwstelsel. Het basisprincipe is dat er een ritmische beweging is van vloeistof van het lichaam, wat wordt gedaan in combinatie met een beweging van de botten van het hoofd. Dit ritme kan worden veranderd door ongemak, trauma of ziekte.

 Dieet aanbevelingen. Bepaalde voedingsmiddelen of kruiden hebben een decongestivum effect. Dit is het geval met mierikswortel, knoflook, kerrie, peper en cayenne. Van de kruiden hebben tijm en salie antimicrobiële eigenschappen. Bovendien zou salie secreties opdrogen²³.

Omgekeerd kunnen bepaalde voedingsmiddelen: symptomen verergeren. Ze kunnen van persoon tot persoon verschillen. Voor mensen die lijden aan chronische sinusitis, adviseren experts om koemelk en zijn derivaten te elimineren, omdat deze zouden bijdragen aan de productie van slijm¹. Deze mening is echter controversieel. Sommigen stellen voor om het 3 maanden te proberen en de effecten te zien. De d^r Andrew Weil zegt dat veel mensen door dit te doen een duidelijke verbetering in de conditie van hun sinussen hebben opgemerkt.²⁴. Als vervanging beveelt hij geitenmelk aan, die niet de immuunstoornissen en allergenen veroorzaakt die met koemelk worden geassocieerd.²⁵. Bovendien kunnen tarwe en een zoutrijk dieet de symptomen veroorzaken.¹. Raadpleeg een voedingsdeskundige voor persoonlijk advies.

 Reflexologie. Reflexzonemassage kan symptomen op korte termijn helpen verlichten³. Zie blad Reflexologie.