Hoe een gerecht te bereiden "Salad Temptation"
Groene appel, 2 stengels bleekselderij, een half blik ananas uit blik en 150-200 gr kaas (Gouda, Poshekhonsky, enz.) in identieke blokjes gesneden, breng op smaak met 2 el. ik. mayonaise en meng. Laat 30-40 minuten in de koelkast staan en serveer.
Recept ingrediënten “Salade verleiding'
- Groene appel 200 gr
- stengel bleekselderij 180 g
- ananas uit blik 150 g
- poshekhonsky kaas 150 gr
- mayonaise 50gr.
Voedingswaarde van het gerecht “Salade Temptation” (per 100 gram):
Calorieën: 142.7 kcal.
Eekhoorns: 5.9 gr.
vetten: 10.2 gr.
Koolhydraten: 6.3 gr.
Aantal porties: 68Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Salad Temptation»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| Granny Smith appel | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| selderij | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| ingeblikte ananas | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky kaas | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| melk tafelmayonaise | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Totaal | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 serveren | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gram | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |