Inhoud
De conditie van de huid hangt af van voedsel, waarschijnlijk heeft ieder van ons een patroon opgemerkt - sommige producten maken de huid fris, terwijl andere - veroudering versnelt. Welke producten moeten van het dieet worden uitgesloten om er jonger uit te zien?
Suiker
Suiker veroorzaakt huiduitslag, acne en ontstekingen. Een grote concentratie ervan in desserts, industrieel bakken.
Door de negatieve invloed wordt de huid slap, verwijde poriën en een open venster voor infecties. Verminderde niveaus van collageen en de huid verliest zijn vroegere elasticiteit.
Melk
Melk leidt ook tot uitslag op de huid en vorming van acne. De androgenen in melk veroorzaken de afscheiding van talg, de huid wordt vettig, onverzorgd en vatbaar voor infecties.
Vettig voedsel
Voedingsmiddelen die veel vet bevatten, en die gerookt en te zout zijn, veroorzaken wallen en vroege rimpels. De waterhuishouding van het lichaam is verstoord, de huid is niet bestand tegen de gewichtsschommelingen – vandaar de slordigheid, de neiging tot ontstekingen en huiduitslag.
Alcohol
Alcohol daarentegen leidt tot een veilige huid, een onverzorgd uiterlijk en een grijsachtige tint. Alcohol is ook de oorzaak van beriberi, het vernietigt collageen en verhindert de juiste formulering ervan. Alcohol verwijdt ook de bloedvaten en de huid kan ongelijkmatige rode vlekken krijgen.
Koffie
Overmatige consumptie van koffie verandert het menselijke hormonale systeem en veroorzaakt een verhoogde productie van cortisol, een stresshormoon. Maar stress is niet alleen slecht vanuit het oogpunt van het zenuwstelsel. Kijk naar alle organen - inclusief de huid die op stress reageert met huiduitslag en ontstekingen.
Kruiden
Specerijen hebben een enorme impact op het hele lichaam. Scherpe of pittige toevoegingen verstoren niet alleen de spijsvertering, maar veroorzaken ook uitslag op de huid, omdat de talgklieren de gifstoffen niet aankunnen. En aandoeningen van het spijsverteringskanaal hebben altijd invloed op het uiterlijk van de persoon.
Meer over voedingsmiddelen die vermeden moeten worden voor een schone huid – bekijk de video hieronder:
