Als er 's ochtends na het ontwaken zwelling op het lichaam wordt gevonden, moet u onthouden wat er de avond ervoor is gegeten. Meestal geven provocateursproducten het effect van wallen in het gezicht en zwelling van de ledematen. Zelfs schijnbaar onschadelijke voedingsmiddelen kunnen water in het lichaam vasthouden en oedeem veroorzaken.
Fast food
'S Avonds fastfood eten is een goede manier om wakker te worden met wallen en wallen onder je ogen. Hamburger of frites bevatten veel zout, dat water vasthoudt in het lichaam.
Halffabrikaten
Worsten, worstjes en ander gemaksvoedsel bevatten ook recordhoeveelheden zout, evenals ongezonde voedingsadditieven die een negatieve invloed hebben op de maag en darmen. Het is beter om gekookt mager vlees of in de oven gebakken witte vis te verkiezen boven halffabrikaten.
Behoud
Alle ingeblikte gezouten en gepekelde voedingsmiddelen zijn een bron van grote hoeveelheden zout of suiker. Na gebruik krijgt het lichaam een verhoogde belasting van de nieren of van de pancreas. Dit veroorzaakt zwelling, wallen van het gezicht, uitbreiding van het vasculaire netwerk, uitdroging van de huid en verlies van de toon.
Gasvormende producten
Gasvorming is een andere oorzaak van oedeem. En dit zijn niet alleen koolzuurhoudende dranken, maar ook groenten zoals broccoli, spruitjes, maïs, kool, aubergine, knoflook, uien, radijs. Deze gezonde voedingsmiddelen kunnen het beste 's ochtends worden geconsumeerd.
bereiding
Avondthee met heerlijke zoetigheden en gebak is niet alleen een bedreiging voor je slanke figuur. Ze zijn ook provocateurs van oedeem. De combinatie van vet en suiker bevordert de ophoping van vocht in het lichaam, omdat vet water nodig heeft om suiker te verwerken.
Alcohol
Alcohol zorgt voor een onjuiste herverdeling van vocht in het lichaam: alcoholmoleculen uit de bloedbaan dringen de celmembranen binnen tot in de zachte weefsels, terwijl elk alcoholmolecuul meerdere watermoleculen meetrekt. Zo hoopt water zich op in de weefsels.