• Longkanker is een vorm van kanker met een lage kans op herstel. Er zijn echter verschillende manieren om het te voorkomen.
• Ongeacht leeftijd en rookgewoonten, stoppen met roken vermindert het risico op het ontwikkelen van longkanker en tal van andere ziekten².
• Vijf jaar na het stoppen met roken is de kans op longkanker gehalveerd. 10 tot 15 jaar na het stoppen is het risico bijna gelijk aan dat van mensen die nooit hebben gerookt².

Belangrijkste preventieve maatregel:

De meest effectieve preventieve maatregel is ongetwijfeld niet beginnen met roken of stoppen met roken. Het verminderen van de consumptie helpt ook het risico op longkanker te verminderen.

Andere maatregelen

Vermijd passief roken.

Vermijd blootstelling aan kankerverwekkende stoffen op de werkplek. Neem de voor elk product specifieke voorzorgsmaatregelen in acht en neem uw werkkleding niet mee naar huis.

Eet een gezond dieet, dat bestaat uit 5 tot 10 porties fruit en groenten per dag. Het preventieve effect wordt ook waargenomen bij rokers^{11, 13,21,26-29}. Het lijkt erop dat mensen die risico lopen speciale aandacht moeten besteden aan het opnemen in hun dieet groenten en fruit rijk aan bètacaroteen (wortelen, abrikozen, mango's, donkergroene groenten, zoete aardappelen, peterselie, enz.) en kruisbloemig (alle soorten kool, waterkers, rapen, radijs, enz.). Soja lijkt een beschermend effect te hebben⁵⁶. Voedingsmiddelen die ook rijk zijn aan fytosterolen⁵⁷.

Bovendien suggereert uitgebreid onderzoek dat: groep B-vitamines zou een beschermend effect hebben tegen longkanker^{46, 47}. Mensen met hogere niveaus van vitamine B6 (pyridoxine), vitamine B9 (foliumzuur) en vitamine B12 (cobalamine) hadden een lager risico op longkanker. Om de beste voedingsbronnen van deze vitamines te vinden, zie onze lijst met voedingsstoffen: vitamine B6, vitamine B9 en vitamine B12.

Vermijd blootstelling aan asbest. Controleer of de isolatie asbest bevat voordat u begint met renoveren. Als dit het geval is en u wilt ze verwijderen, kunt u dit beter door een professional laten doen. Anders lopen we het risico onszelf serieus bloot te stellen.

Meet indien nodig het radongehalte van de lucht in uw woning. Dit kan handig zijn als uw gemeenschap zich in een van de gebieden met een hoog radongehalte bevindt. U kunt het radongehalte in huis testen met een hiervoor ontworpen apparaat of door een privédienst in te schakelen. De concentratie van radon in de buitenlucht varieert van 5 tot 15 Bq/m³. De gemiddelde radonconcentratie in de binnenlucht verschilt sterk van land tot land. In Canada schommelt het van 30 tot 100 Bq/m³. De autoriteiten bevelen aan dat individuen maatregelen nemen om de radonconcentratie te corrigeren wanneer deze overschrijdt 800 Bq / m^336,37. Zie de sectie Sites of Interest voor radonconcentraties in verschillende geografische gebieden in Noord-Amerika.

Hier zijn enkele maatregelen waarmee u: blootstelling verminderen radon in huizen met een hoog risico³⁰ :

- ventilatie verbeteren;

- laat geen vuile vloeren achter in kelders;

- renoveren van de oude vloeren in het souterrain;

- kieren en openingen in wanden en vloeren afdichten.

Als u een symptomen (ongewone hoest, kortademigheid, pijn op de borst, enz.), meld dit dan aan uw arts, die indien nodig verschillende medische tests zal voorstellen.

Sommige medische verenigingen, zoals het American College of Chest Physicians, bevelen in bepaalde omstandigheden screening op longkanker met Ct-scan aan, zoals rokers ouder dan 30 jaar in de leeftijd van 55 tot 74 jaar. Maar we moeten ons bewust zijn van het hoge aantal valse positieven, de morbiditeit die gepaard gaat met onderzoeken en de bezorgdheid die het veroorzaakt bij patiënten. Beslissingsondersteuning is beschikbaar⁵⁵.

In de studie

betekent recherches zijn aan de gang om "indicatoren" van longkanker te vinden door deadem^39,44,45. De onderzoekers vangen de uitgeademde lucht op met een speciaal apparaat: de methode is eenvoudig en niet-invasief. Van sommige vluchtige stoffen worden de hoeveelheden gemeten, zoals koolwaterstoffen en ketonen. Uitgeademde lucht kan ook de mate van oxidatieve stress in de luchtwegen aangeven. Deze aanpak is nog niet ontwikkeld. Opgemerkt moet worden dat een in 2006 uitgevoerd vooronderzoek heeft geconcludeerd dat: honden getrainde mensen slagen erin om longkanker op te sporen met een slagingspercentage van 99%, simpelweg door hun adem te snuiven³⁹.

• Raadpleeg bij twijfel over symptomen van longkanker (bijvoorbeeld een aanhoudende rokershoest) direct een arts. Een vroege diagnose verhoogt de effectiviteit van behandelingen.
• Stoppen met roken zodra u weet dat u longkanker heeft, verbetert het vermogen om de behandeling te verdragen en vermindert het risico op longinfectie.
• Sommige chemotherapie- of radiotherapiebehandelingen zijn bedoeld om de vorming van metastasen te voorkomen. Ze worden voornamelijk gebruikt in gevallen van kleincellige kanker.