De Indiase Anjali Lobo deelt met ons echte en bruikbare aanbevelingen voor het elimineren van acne, een aandoening waar ze al bijna 25 jaar van probeert af te komen. “In een tijd dat de meeste vrouwen denken aan anti-verouderingscrèmes, wist ik nog steeds niet hoe ik met acne om moest gaan. Tv-programma's en tijdschriften drongen er bij iedereen boven de 25 op aan om anti-rimpelcrèmes te proberen, maar toen ik 'goed in de dertig' was, was ik op zoek naar een oplossing voor wat een tienerprobleem leek te zijn. Ik heb het grootste deel van mijn leven last van acne. Als tiener troostte ik mezelf met het feit dat ik zou 'ontgroeien' en dat ik maar moest wachten. Maar hier was ik 20, toen 30, en in plaats van te reinigen, werd de huid erger. Na jaren van mislukte behandelingen, duizenden dollars uitgegeven aan ineffectieve medicijnen en honderden uren frustratie over het uiterlijk van mijn huid, heb ik eindelijk de beslissing genomen om mijn gezicht voor eens en voor altijd van acne te ontdoen. En ik wil met jullie de stappen delen die me naar een gezonde huid hebben geleid. Ik at altijd min of meer correct, maar toch at ik vaak zoetigheden en bakte ik regelmatig verschillende desserts. Door te experimenteren met mijn dieet om te begrijpen wat mijn acne verergerde, nam ik de beslissing om suiker op te geven (er zat fruit in het dieet). Het opgeven van suiker was extreem moeilijk voor mij, maar door meer rauwe en gekookte groenten toe te voegen, zag ik een significant resultaat. Na jarenlang verschillende crèmes en pillen te hebben gebruikt, nam ik de beslissing om te stoppen met antibiotica en andere plaatselijke behandelingen. Ik had een solide en langdurige oplossing voor het probleem nodig, en lotions waren dat niet. Sterker nog, ze leidden tot nog meer huidirritatie. Mijn reinigingsdieet deed het van binnenuit en natuurlijke, schone en biologische cosmetica deden het van buitenaf. Wat is mijn favoriete natuurlijke remedie? Rauwe honing! Het heeft antibacteriële, ontstekingsremmende en gladmakende eigenschappen, waardoor het een prachtig genezend masker is. Het was een serieuze test. Ik wist dat het onmogelijk was om mijn gezicht met mijn handen aan te raken: de bacteriën die zich gedurende de dag op mijn handen hadden opgehoopt, zouden naar mijn gezicht, poriën, gaan en de situatie erger maken. Bovendien leidt het plukken van puistjes onvermijdelijk tot ontstekingen, bloedingen, littekens en puistjes. Hoewel dit advies goed is, heb ik het lange tijd niet kunnen volgen. Hoe moeilijk is het om weerstand te bieden aan de gewoonte om eindeloos je gezicht aan te raken! Ik voelde de behoefte om elke keer te controleren op een nieuw puistje enzovoort. Maar de beslissing om van de gewoonte af te komen, was het beste wat ik voor mijn huid kon doen. Binnen een week na zo'n experiment zag ik veranderingen ten goede. Zelfs bij het zien van een rijpend puistje leerde ik mezelf om het niet aan te raken en het lichaam zichzelf te laten behandelen. Makkelijk gezegd - moeilijk om te doen. Maar 22 jaar huidzorgen hielpen niet, dus wat heeft het voor zin? Het was een vicieuze cirkel: hoe meer ik me zorgen maakte over het gezicht (in plaats van er iets aan te doen), hoe erger het werd, hoe meer ik van streek raakte, enzovoort. Toen ik eindelijk stappen begon te nemen – mijn dieet en levensstijl veranderde zonder mijn gezicht aan te raken – begon ik het resultaat te zien. Het is belangrijk om te proberen. Zelfs als iets niet werkte, betekent dit niet dat je gedoemd bent tot een leven lang lijden. Het betekent alleen dat je iets anders moet proberen en het proces moet vertrouwen.
2022-11-11