Een theorie is dat dieren het oxytocinegehalte verhogen. Bovendien verbetert dit hormoon de sociale vaardigheden, verlaagt het de bloeddruk en hartslag, versterkt het de immuunfunctie en verbetert het de pijntolerantie. Het vermindert ook het niveau van stress, woede en depressie. Het is niet verwonderlijk dat het constante gezelschap van een hond of kat (of welk ander dier dan ook) je alleen maar voordelen geeft. Dus hoe kunnen dieren je gezonder en gelukkiger maken?
Dieren verlengen het leven en maken het gezonder
Volgens een onderzoek uit 2017 onder 3,4 miljoen mensen in Zweden, wordt het hebben van een hond geassocieerd met een lager sterftecijfer door hart- en vaatziekten of andere oorzaken. Ongeveer 10 jaar lang bestudeerden ze mannen en vrouwen van 40 tot 80 jaar en hielden ze hun medische gegevens bij (en of ze honden hadden). Uit de studie bleek dat voor mensen die alleen wonen, het hebben van honden hun risico op overlijden met 33% kan verminderen en hun risico op overlijden door hart- en vaatziekten met 36%, in vergelijking met alleenstaanden zonder huisdieren. De kans op een hartaanval was ook 11% lager.
Huisdieren versterken de immuunfunctie
Een van de taken van ons immuunsysteem is het identificeren van potentieel schadelijke stoffen en het vrijgeven van antilichamen om de dreiging af te weren. Maar soms reageert ze overdreven en identificeert ze ongevaarlijke dingen verkeerd als gevaarlijk, wat een allergische reactie veroorzaakt. Denk aan die rode ogen, jeukende huid, loopneus en piepende ademhaling in de keel.
Denkt u dat de aanwezigheid van dieren allergieën kan veroorzaken. Maar het blijkt dat een jaar samenleven met een hond of kat niet alleen de kans op huisdierallergieën bij kinderen verkleint, maar ook het risico op het ontwikkelen van astma. Uit een onderzoek uit 2017 bleek dat pasgeborenen die met katten samenleven, een lager risico hebben op het ontwikkelen van astma, longontsteking en bronchiolitis.
Leven met een huisdier als kind versterkt ook het immuunsysteem. In feite kan slechts een korte ontmoeting met een dier uw ziekteverdedigingssysteem activeren.
Dieren maken ons actiever
Dit geldt meer voor hondenbezitters. Als u het leuk vindt om met uw geliefde hond te wandelen, vooral als u op kantoor werkt, nadert u de aanbevolen niveaus van lichamelijke activiteit. In een onderzoek onder meer dan 2000 volwassenen bleek dat iemands regelmatige wandelingen met een hond hun verlangen om te oefenen vergrootten, en dat ze minder snel zwaarlijvig werden dan iemand die geen hond had of die er niet mee wandelde. Uit een andere studie bleek dat oudere mensen met honden sneller en langer lopen dan mensen zonder honden, en dat ze thuis beter bewegen en zelf huishoudelijke klusjes doen.
Huisdieren verminderen stress
Als je gestrest bent, gaat je lichaam in de strijdmodus, waarbij hormonen zoals cortisol vrijkomen om meer energie te produceren, de bloedsuikerspiegel en adrenaline voor het hart en het bloed verhogen. Dit was goed voor onze voorouders, die snelle uitbarstingen van snelheid nodig hadden om zich te verdedigen tegen roofzuchtige sabeltandtijgers. Maar wanneer we in een constante staat van vechten en vluchten leven van de constante stress van het werk en het hectische tempo van het moderne leven, eisen deze fysieke veranderingen een tol van ons lichaam, waardoor ons risico op hartaandoeningen en andere gevaarlijke aandoeningen toeneemt. Contact met huisdieren gaat deze stressreactie tegen door de stresshormonen en de hartslag te verlagen. Ze verminderen ook het niveau van angst en angst (psychologische reacties op stress) en verhogen het gevoel van kalmte. Onderzoek heeft aangetoond dat honden stress en eenzaamheid bij ouderen kunnen helpen verlichten en stress voor het examen bij studenten kunnen helpen kalmeren.
Dieren verbeteren de gezondheid van het hart
Huisdieren roepen gevoelens van liefde in ons op, dus het is niet verwonderlijk dat ze dit orgaan van liefde – het hart – beïnvloeden. Het blijkt dat de tijd die je met je huisdier doorbrengt, geassocieerd is met een betere cardiovasculaire gezondheid, waaronder een lagere bloeddruk en cholesterol. Honden zijn ook gunstig voor patiënten die al hart- en vaatziekten hebben. Maak je geen zorgen, gehecht zijn aan katten heeft een soortgelijk effect. Uit een onderzoek bleek dat kattenbezitters 40% minder kans hadden op een hartaanval en 30% minder kans om te overlijden aan andere hart- en vaatziekten.
Huisdieren maken je socialer
Viervoetige metgezellen (met name de honden die u uit huis halen voor uw dagelijkse wandelingen) helpen ons om meer vrienden te maken, meer benaderbaar te lijken en betrouwbaarder te zijn. In één onderzoek waren mensen in rolstoelen met honden begaafd met meer glimlachen en meer gesprekken met voorbijgangers dan mensen zonder honden. In een ander onderzoek zeiden universiteitsstudenten die werden gevraagd om video's te bekijken van twee psychotherapeuten (de ene gefilmd met een hond, de andere zonder) dat ze positiever waren over iemand die een hond had en meer geneigd waren persoonlijke informatie te delen. .
Goed nieuws voor het sterkere geslacht: studies tonen aan dat vrouwen meer geneigd zijn naar mannen met honden dan zonder.
Dieren helpen de ziekte van Alzheimer te behandelen
Net zoals vierpotige dieren onze sociale vaardigheden en banden versterken, creëren katten en honden ook comfort en sociale gehechtheid voor mensen die lijden aan de ziekte van Alzheimer en andere vormen van hersenschadelijke dementie. Harige metgezellen kunnen gedragsproblemen bij dementiepatiënten verminderen door hun humeur te verbeteren en het eten gemakkelijker te maken.
Dieren verbeteren sociale vaardigheden bij kinderen met autisme
Een op de 70 Amerikaanse kinderen heeft autisme, waardoor het moeilijk is om sociaal te communiceren en te communiceren. Dieren kunnen deze kinderen ook helpen om met anderen te communiceren. Een studie toonde aan dat jonge mensen met autisme meer praatten en lachten, minder jammerden en huilden, en socialer waren met leeftijdsgenoten als ze cavia's hadden. In de afgelopen jaren zijn er veel diertherapieprogramma's ontstaan om kinderen te helpen, waaronder honden, dolfijnen, paarden en zelfs kippen.
Dieren helpen depressies het hoofd te bieden en de stemming te verbeteren
Huisdieren laten je glimlachen. Hun activiteiten en het vermogen om je in het dagelijks leven te houden (door te voorzien in hun behoefte aan voedsel, aandacht en wandelingen) zijn goede recepten voor bescherming tegen blues.
Huisdieren helpen omgaan met posttraumatische stressstoornis
Mensen die verwondingen hebben opgelopen door gevechten, mishandeling of natuurrampen, zijn bijzonder kwetsbaar voor een psychische aandoening die PTSS wordt genoemd. Natuurlijk toont onderzoek aan dat een huisdier kan helpen bij het corrigeren van de herinneringen, emotionele gevoelloosheid en gewelddadige uitbarstingen die gepaard gaan met PTSS.
Dieren helpen kankerpatiënten
Diergeassisteerde therapie helpt kankerpatiënten emotioneel en fysiek. Voorlopige resultaten van één onderzoek tonen aan dat honden niet alleen eenzaamheid, depressie en stress uitwissen bij kinderen die strijden tegen kanker, maar ze ook kunnen motiveren om te eten en de behandelingsaanbevelingen beter op te volgen. Met andere woorden, ze zijn actiever betrokken bij hun eigen genezing. Evenzo is er een emotionele verbetering bij volwassenen die fysieke moeilijkheden ondervinden bij de behandeling van kanker. Nog verbazingwekkender is dat honden zelfs worden getraind om kanker op te sporen.
Dieren kunnen fysieke pijn verlichten
Miljoenen leven met chronische pijn, maar dieren kunnen een deel ervan verzachten. In één onderzoek meldde 34% van de patiënten met fibromyalgie verlichting van pijn, spiervermoeidheid en verbeterde stemming na behandeling met een hond gedurende 10-15 minuten, vergeleken met 4% bij patiënten die gewoon zaten. Een andere studie wees uit dat degenen die een totale gewrichtsvervangende operatie hadden ondergaan 28% minder medicatie hadden na dagelijkse hondenbezoeken dan degenen die geen contact hadden met een dier.
Ekaterina Romanova Bron: