Ben je erin geslaagd om je klaar te maken voor het zomerseizoen?
Natalya Pugacheva, voedingsdeskundige bij de Health Management Clinic van het Institute of Personalised Medicine, Sechenov University, zei welke voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd om snelle resultaten bij gewichtsverlies te bereiken. Naar haar mening is het voldoende om uien, selderij en spinazie te eten. Voor het beste effect moet je het gerecht kruiden met plantaardige olie.
Maar hier is de presentator van het programma "Het leven is geweldig!" Elena Malysheva heeft altijd beweerd dat snel gewichtsverlies geen stabiel resultaat garandeert en bovendien gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid.
Malysheva praat al lang over hoe je op de juiste manier kunt afvallen. In een van de afleveringen van het programma "Het leven is geweldig!" ze noemde drie voedingsmiddelen die je helpen effectief af te vallen.
Volgens de hoofdarts van Channel One omvatten deze:
Veenbes. Deze bessen bevatten ursular zuur, dat de spiergroei verhoogt, die op zijn beurt vet verbrandt.
Chia zaden. Deze voeding bevat enorm veel vezels, die de darmen stimuleren en de eetlust verminderen. Voor gewichtsverlies is het voldoende om 2-3 eetlepels zaden per dag te consumeren.
Aardappelbouillon zoete aardappel. Dit product verlaagt het cholesterolgehalte, waardoor er geen vet in de cellen wordt opgeslagen.
Elena Malysheva wordt ook niet moe van het herhalen dat alleen goede voeding niet genoeg is voor effectief gewichtsverlies, je moet nog steeds gaan sporten en het gebruik van water controleren.