Wist je dat veel kwalen verholpen kunnen worden door natuurlijke producten uit je keuken te gebruiken? In dit artikel bekijken we enkele van de natuurlijke 'genezers' die in je keukenkasten verborgen zijn. Kers Volgens het laatste onderzoek van de Michigan State University lijdt minstens één op de vier vrouwen aan artritis, jicht of chronische hoofdpijn. Herken je jezelf, let dan op: een dagelijks glas kersen kan je pijn verlichten zonder indigestie te veroorzaken, wat vaak wordt geassocieerd met pijnstillers. Uit de studie bleek dat anthocyanines, de verbindingen die kersen hun schitterende rode kleur geven, ontstekingsremmende eigenschappen hebben die 10 keer krachtiger zijn dan aspirine en ibuprofen. Probeer voor de bovenstaande pijnen 20 kersen te eten (vers, bevroren of gedroogd). Knoflook Door pijnlijke oorinfecties zoeken jaarlijks miljoenen mensen medische hulp. Maar ook hier heeft de natuur voor ons een remedie: druppel twee druppels warme knoflookolie in het pijnlijke oor twee keer per dag gedurende 5 dagen. "Deze eenvoudige methode zal helpen de infectie sneller te doden dan de medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven", zeggen experts van de New Mexico Medical University. "De actieve elementen in knoflook (verbindingen van germanium, selenium en zwavel) zijn giftig voor verschillende bacteriën die pijn veroorzaken." Hoe knoflookolie maken? Kook drie gehakte teentjes knoflook in 1/2 kopje olijfolie gedurende 2 minuten. Zeef en zet vervolgens 2 weken in de koelkast. Verhit de olie voor gebruik een beetje, voor een comfortabeler gebruik. Tomatensap Een op de vijf mensen heeft regelmatig last van krampen in de benen. Wat is de schuld? Kaliumgebrek veroorzaakt door het gebruik van dauretica, cafeïnehoudende dranken of overmatig zweten zijn factoren die ervoor zorgen dat dit mineraal uit het lichaam wordt weggespoeld. De oplossing voor het probleem kan een dagelijks glas tomatensap zijn dat rijk is aan kalium. U verbetert niet alleen uw algemene welzijn, maar vermindert ook de kans op krampen in slechts 10 dagen. lijnzaad
Volgens een recente studie verlichtten drie eetlepels lijnzaad dagelijks pijn op de borst bij één op de drie vrouwen gedurende 12 weken. Wetenschappers verwijzen naar de fyto-oestrogenen in vlas en voorkomen de vorming van verklevingen die pijn op de borst veroorzaken. U hoeft geen meesterbakker te zijn om lijnzaad in uw dieet op te nemen. Strooi gewoon gemalen lijnzaad door havermout, yoghurt en smoothies. Als alternatief kunt u lijnzaadoliecapsules nemen. Kurkuma Deze specerij is drie keer effectiever als medicijn tegen pijn dan aspirine, ibuprofen, naproxen, naast natuurlijke. Bovendien helpt kurkuma pijn te verlichten voor mensen die lijden aan artritis en fibromyalgie. Het ingrediënt curcumine remt de activiteit van cyclo-oxygenase 2, een enzym dat de aanmaak van pijnveroorzakende hormonen op gang brengt. Voeg 1/4 theelepel toe. kurkuma elke dag in een gerecht met rijst of een ander groentegerecht.