Spierblessures (sport) – De mening van onze dokter
Als onderdeel van zijn kwaliteitsbenadering nodigt Passeportsanté.net u uit om de mening van een gezondheidswerker te ontdekken. Dr. Susan Labrecque, afgestudeerd in sportgeneeskunde, geeft je haar mening over de spierblessures :
Spierblessures kunnen meestal worden voorkomen door veilige fysieke activiteit te beoefenen. Opwarmen voor het sporten (en niet stretchen!) Heeft een grote rol bij preventie. Als u ondanks al deze voorzorgsmaatregelen toch een spierblessure heeft opgelopen, kunt u voorkomen dat deze erger wordt door de “GREC”-techniek toe te passen en massages, stretching en warmte te vermijden.
Dre Susan Labrecque, MD |