Aangesloten materiaal
Heb je je ooit afgevraagd hoeveel we elke dag moeten controleren? Werk, huiswerk voor de kinderen, rekeningen betalen … Soms lijkt het te moeilijk om de baas over je leven te zijn. Om van het leven een plezier te maken, moet je zelfs leren omgaan met een aantal basiszaken: je gevoelens en emoties, financiën en uiterlijk.
Grillen en uitbarstingen van emoties zijn te vergeven voor een klein kind, maar niet voor een volwassen vrouw. Om op te flakkeren, onnadenkend te handelen en dan spijt te krijgen - dit moet met ieder van ons zijn gebeurd. Hoe word je de baas over je emoties en leer je rustig te reageren op gebeurtenissen? Allereerst, als je voelt dat je kookt, stop dan, wat het ook kost. Reageer niet meteen op de situatie, maar verander de scène en adem uit. Lichaamsbeweging is een grote afleiding van negatieve gedachten, tenminste gewoon stevig wandelen. Je moet beslissingen nemen met een koel hoofd. Ten tweede, analyseer wat je precies irriteerde: de systematische onderdrukking van emoties zal niet tot iets goeds leiden, en het is absoluut noodzakelijk om te werken aan de oorzaak van hun optreden. Onthoud dat het begrijpen van een probleem het halve werk is om het op te lossen. Ten derde: leer communiceren met mensen: spreek direct en openlijk over wat je pijn doet. Het is waarschijnlijk dat de mensen om je heen er niet hun doel van maken om je kwaad te maken. We zijn allemaal verschillend en dialoog is de enige zekere manier om verschillen op te lossen.
Je was helemaal niet van plan om de tiende jurk te kopen, maar het liep zo uit. Veelvoorkomende situatie? Als u weet hoe u uw uitgaven moet plannen, wordt uw leven gemakkelijker. Begin met analyseren: waar geef je elke maand het meeste aan uit? Als je voor kleding en cosmetica bent, maar jezelf tegelijkertijd je favoriete eten ontzegt, moet je je prioriteiten heroverwegen. Probeer voor de duidelijkheid al uw uitgaven vast te leggen. Over een maand wordt duidelijk waar je op kunt besparen zonder een vol leven op te offeren. Maak een boodschappenlijstje rechtstreeks in je telefoonnotities - het is altijd bij je, toch? Dankzij de lijst kunt u onnodige uitgaven vermijden, iets kopen dat u echt nodig heeft en uzelf beschermen tegen overhaaste impulsen. Vermijd zoveel mogelijk leningen: verleidelijke aanbiedingen zijn vaak een valkuil. Het is mogelijk dat door de advertenties te geloven en het nieuwste telefoonmodel te kopen, u de lening zult afbetalen lang nadat de telefoon faalt of zijn relevantie verliest.
Je wilt er altijd goed uitzien. En het is aan te raden hier niet veel moeite voor te doen. Bekende dromen? Als je nog een beetje moet werken aan make-up en haar, dan is het beheersen van je ideale gewicht gemakkelijker geworden dankzij een fundamenteel nieuw product. … Met Porziola kun je afvallen en op gewicht blijven zonder het slopende hongergevoel. Nu hoef je jezelf je favoriete gerechten niet te onthouden. Porciol-capsules worden een half uur voor de maaltijd ingenomen, weggespoeld met schoon stilstaand water op kamertemperatuur (180 ml per capsule). In combinatie met water vormen de capsules een hydrogel die dient als tijdelijke maagvuller en helpt de voedselinname te verminderen. Porziola bevat O-calorieën en heeft geen interactie met de lichaamscellen, het is niet verslavend. Het wordt volledig en ongewijzigd weergegeven. zal helpen om gewicht te verliezen en te behouden zonder stress en schade aan het lichaam!
Er zijn contra-indicaties. Raadpleeg voor gebruik een specialist.