Wat kan lichaamstemperatuur ons vertellen? Het correct leren lezen van thermometerwaarden.
Februari 9 2016
TARIEF OPTIE: 35,9 TOT 37,2
Dergelijke thermometermetingen zijn geen reden tot bezorgdheid. Het meest nauwkeurige idee van de gezondheidstoestand wordt gegeven door de temperatuur die midden op de dag wordt gemeten bij een persoon in rust. 's Morgens zijn we 0,5-0,7 graden kouder en 's nachts met dezelfde waarde warmer. Mannen hebben gemiddeld een lagere temperatuur - met 0,3-0,5 graden.
TE LAAG: 35,0 TOT 35,5
Als de kwikkolom niet boven deze waarden komt, kan worden geconcludeerd dat het lichaam ernstige stress heeft ondergaan. Dit gebeurt met een aanzienlijke daling van de immuniteit om verschillende redenen, na een specifieke behandeling van kanker en blootstelling aan straling. Een lage temperatuur gaat gepaard met een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie). Overigens zorgt een zware maaltijd ook voor een lagere lichaamstemperatuur in de ochtend.
Wat te doen: Als de situatie niet binnen een paar dagen verandert, is het de moeite waard om contact op te nemen met een therapeut.
GEDWONGEN AFWIJKING: VAN 35,6 NAAR 36,2
Deze cijfers verhullen op zich niet een bepaald gevaar, maar kunnen wijzen op chronisch vermoeidheidssyndroom, seizoensdepressie, overwerk, meteogevoeligheid. Hoogstwaarschijnlijk heeft u begeleidende symptomen: een aanhoudende daling van de stemming, slaapstoornissen, u bent constant aan het bevriezen en uw handen en voeten kunnen vochtig zijn.
Wat te doen: verander de dagelijkse routine en voeding, leid een actievere levensstijl. Zorg ervoor dat u een vitaminecomplex neemt, vermijd stress.
GRENS: VAN 36,9 TOT 37,3
Deze temperatuur wordt subfebrile genoemd. De kwikkolom bereikt deze waarden bij redelijk gezonde mensen tijdens sporten, baden en sauna's en het eten van gekruid voedsel. Deze zelfde thermometerwaarden zijn heel normaal voor zwangere vrouwen. Maar als de subfebriele temperatuur dagen en weken aanhoudt, moet je op je hoede zijn. Het is goed mogelijk dat er een ontstekingsproces in het lichaam plaatsvindt. Symptomen kunnen ook wijzen op stofwisselingsstoornissen, zoals hyperthyreoïdie (hyperthyreoïdie).
Wat te doen: je moet zeker tot op de bodem van de reden komen. Het kan zich verstoppen op de meest onverwachte plekken, bijvoorbeeld in verwaarloosde carieuze tanden.
ECHTE WARMTE: 37,4 TOT 40,1
Dit is geen teken van ziekte, maar een beschermende reactie van het lichaam. Voor de aanmaak van interferon, dat virussen en bacteriën bestrijdt, is juist een hoge temperatuur nodig. Gewoonlijk beginnen patiënten dringend antipyreticum te nemen en daardoor de ontwikkeling van de immuunrespons te vertragen, het verloop van de ziekte te vertragen. Bij temperaturen tot 38,9 is geen medicatie nodig, moet je rusten en veel drinken zodat gifstoffen worden afgevoerd. Als de koorts 39 jaar en hoger is, vergezeld van pijn in het lichaam, hoofdpijn, mag u paracetamol of ibuprofen strikt volgens de instructies innemen. Een arts wordt gebeld als de hoge aantallen aanhouden en drie dagen niet vallen.
Wat te doen: Als uw koorts niet gepaard gaat met verkoudheid of acute aandoeningen van de luchtwegen, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
WELKE THERMOMETER KIEZEN?
· Kwik – traag en niet nauwkeurig genoeg, in geval van schade vormt het een ernstig gevaar voor de gezondheid.
· Infrarood – meet de temperatuur in de gehoorgang in een oogwenk, zeer nauwkeurig, maar vrij duur.
· Elektronisch – nauwkeurig, goedkoop, meet van 10 tot 30 seconden.