Kombucha – hoe de infusie te gebruiken?
Er zijn verschillende aanbevelingen:
Er was eens in Ons Land, Japan, India, slechts 1/3 liter van de drank werd dagelijks geconsumeerd. Deze hoeveelheid (maximaal 3 min. 0,1 l) zou hoogstwaarschijnlijk moeten worden aanbevolen, omdat het bij deze mensen was gebaseerd op de waarneming van een positief effect van dergelijke doses. Namelijk één glas 's ochtends op een lege maag - ongeveer 15 minuten voor het ontbijt, één glas voor of na het avondeten en het laatste glas 's avonds voor het slapengaan.
Deze aanbevelingen zijn een leidraad voor actie, maar spreken niet van een strikte noodzaak.
Foto: Joeri Podolsky.