Geluk: een levensstijl of een glimlach van het lot? (T. Sarekova)

“Een moment was het publiek stomverbaasd.

En hij zei tegen hen: "Als een man God vertelde dat hij het liefst een wereld vol lijden wilde helpen, koste wat het kost, en God antwoordde en vertelde hem wat hij moest doen, als hij zou doen zoals hij werd verteld?"

«Natuurlijk, meester!» riep de menigte. "Hij zou blij zijn om zelfs helse kwellingen te ervaren, als de Heer hem ernaar vraagt!"

"En wat de pijn ook is en hoe moeilijk de taak ook is?"

"Het is een eer om opgehangen te worden, glorie om gekruisigd en verbrand te worden, als de Heer erom vraagt", zeiden ze.

'En wat ga je doen', zei de Messias tot de menigte, 'als de Heer rechtstreeks tot je spreekt en zegt: IK BEVEEL JE GELUKKIG TE ZIJN IN DEZE WERELD TOT HET EINDE VAN JE LEVEN. Wat wil je dan doen?

En de menigte stond in stilte, geen enkele stem, geen enkel geluid werd gehoord op de hellingen van de berg en in de hele vallei waar ze stonden.

R. Bach «Illusies»

Er is al zoveel gezegd en geschreven over geluk. Nu is het mijn beurt. Ik ben klaar om mijn heldere woord te zeggen, motor!

Wat is geluk

Geluk is wanneer je begrepen wordt … (uittreksel uit een schoolopstel)

Geluk is eenvoudig. Ik weet het nu. En geluk zit hem eigenlijk in het herkennen van hem.

Gerelateerde afbeelding:

Avond. Starbucks op Pokrovka, mijn vriend en ik maken ons klaar om op de schemeravond te vertrekken. Ik blijf hangen bij de mokken die te koop staan, ik raak hun keramiek aan, ik kijk naar de tekeningen die erop staan, ik stel me voor dat ik zo'n mok met sterke, dampende koffie vasthoud... Ik glimlach bij mijn gedachten. Geluk. Ik zie een meisje naast een tafel zitten: ze heeft 'Pusya' op haar kopje koffie geschreven met een stift - zo noemde ze zichzelf toen ze haar Espresso of Cappuccino bestelde ... Het is grappig. Ik glimlach en opnieuw geluk. In de nachtclub OGI mijn favoriete groep, en het geluid van hun uitstekende akoestiek stroomt als een wonderbaarlijke balsem in mijn oren, ik luister nauwelijks naar de woorden, ik vang alleen de staat en sfeer van het nummer, ik sluit mijn ogen. Geluk. En ten slotte zie ik een jonge man en een meisje, ze zitten aan een tafel, kijken elkaar in de ogen en houden elkaars hand vast. En achter hun raam is als een bast met een geel, mat licht. Als in een sprookje, heel mooi. Geluk…

Geluk zit in de wendingen van lotsbestemmingen, dingen, gebeurtenissen. Als auteur, kunstenaar, groot strateeg, kun je een ironische blik op je leven werpen en bedenken wat je uit dit "goede" kunt "koken". Blind, kneed, creëer. En dit zal het werk van uw handen zijn, uw redelijke talent; wachten op geluk van buitenaf is een moeilijke wetenschap, tijdverspilling, op een gegeven moment begrijp je nog dat ieder mens alleen zijn eigen geluk smeedt, hij geeft niet om anderen… Verdrietig? Ja, nee, natuurlijk niet. En wanneer dit alles duidelijk en begrijpelijk wordt, kun je beginnen met het bedenken van je eigen magische manieren om Geluk te verkrijgen; de mooiste, de meest inventieve en de meest magische.

Geluk is om op tijd te zijn, te begrijpen dat je op de goede weg bent, je bewust te zijn van je sterke punten en het resultaat van je acties te zien. Het is niet nodig om te proberen universeel te zijn of, integendeel, de boom van je geluk in dezelfde vorm te hakken als anderen. Er is geen en kan geen universeel geluk zijn, alleen maar omdat we allemaal verschillend zijn. Er zal altijd plus of min zijn, er zal altijd een andere herkenning zijn. De methoden en benaderingen van deze specifieke herkenning kunnen echter vergelijkbaar zijn.

Ken je geluk.

Hetzelfde leven

Uenoy las voor uit een interview:

Wat is het meest ongewone en verbazingwekkende geschenk dat je in je leven hebt gekregen?

— Ja, ditzelfde Leven.

Het leven is bizar, veelzijdig en voortdurend in verandering. Misschien moet je gewoon dit ritme pakken - iedereen heeft zijn eigen - het ritme van verandering; vang de eerste, tweede, derde en vierde beat, gesyncopeerd en misschien zelfs ritmeblues. Iedereen heeft zijn eigen, iedereen heeft zijn eigen melodie. Maar om van het leven een mooi, helder, gedenkwaardig afleidingsmanoeuvre te maken voor jou en anderen - dit is misschien een taak voor echte helden!

Elke minuut is gevuld met zo'n zoete hoeveelheid geluk dat het soms ongemakkelijk wordt. En soms zit je in de avondschemering en denk je na over het lot, over de zin van het leven, over het feit dat een geliefde helemaal niet dichtbij is en er nooit een zal worden, maar … de vreugde van wat je denkt, voelt, denkt maakt je ongelooflijk blij. En er is geen "juiste" houding ten opzichte van iets, er is een unieke focus op het leven, je virtuele sprookjeswereld, dat is alles. En overal zie je koude, ratelende tonen en halve tonen, of je kunt zonder weerstand en moeite lichte en warme leidmotieven vinden.

Ik kijk naar de appel op tafel. Ik denk na over welke interessante kleuren het combineert, ik denk wat voor soort verf ik zou nemen: kraplak rood, citroen, en dan zou ik ook aquamarijn toevoegen aan de clair-obscurrand en oker aan de reflex ... dus ik teken mijn foto, ik kies de kleuren zelf en ikzelf vul objecten met betekenis. Dit is mijn leven.

De wereld is niet achterhaald, saai, bestaande uit dezelfde mensen, objecten, stemmingen, betekenissen, subbetekenissen. Hij is constant, letterlijk elke minuut in beweging en reïncarneert. En samen met hem tuimelen we in deze eindeloze loop, we veranderen, verschillende chemische en fysiologische processen vinden in ons plaats, we bewegen en bestaan. En dit is mooi, dit is geluk.

Geluk is altijd aanwezig. Op dit specifieke moment. Geluk heeft geen verleden of toekomst. "Geluk" en "nu" zijn twee bijna verwante woorden, daarom hoef je Geluk niet bij de staart te vatten. Het is altijd bij je.

Het is alleen belangrijk om te ontspannen en te voelen.

geluk van binnen

Geluk zit al in ons en alleen in ons. We worden ermee geboren, maar om de een of andere reden vergeten we het later. We wachten tot het geluk van bovenaf valt, we gaan naar ons werk, naar zaken, naar andere mensen, we zoeken overal, als een opgerolde bal, naar het duurste, meest noodzakelijke, meest heldere en kostbare - ons enige geluk.

Domheid, bedrog, want geluk zit van binnen en je moet het tot op de bodem uitzoeken, de juiste bewegingen en gewoontes vinden om het naar buiten te lokken.

Je zult je herinneren dat het ooit ineens heel cool, cool was; je ging ergens heen met iemand, ging, rustte, je voelde op de golf, je had veel positieve emoties, en het lijkt erop: dit is geluk. Maar er ging een tijd voorbij, je vrienden vluchtten naar hun eigen zaak, je werd alleen gelaten, en... je geluk... sneuvelde? Hij ging weg en sloot de deur achter zich. En er is een gevoel van verlatenheid, lichte droefheid, kleine teleurstelling?

Beste lezer, misschien heb ik het mis.

Maar geluk is naar mijn bescheiden mening niet gebonden aan een onzichtbare draad, noch aan een persoon, noch aan een specifiek geval, object of gebeurtenis. Het is onmogelijk om Geluk als een Vuurvogel te vangen, het in een kooi op te sluiten en er dan, voorbijgaand, naar binnen te kijken en ermee op te laden.

Als je leert jezelf gelukkig te maken (op je eigen manier zonder de deelname van iemand anders), en voor een behoorlijk lange tijd (bijvoorbeeld meerdere dagen), dan ben je bingo, mijn vrienden, op de goede weg.

Ik zeg dit niet alleen omdat je de wet (techniek) zult begrijpen om vreugde uit het leven te halen, je zult eindelijk in staat zijn om andere mensen gelukkig te maken. Hier werkt dezelfde theorie als in de liefde. "Totdat je van jezelf houdt, kun je niet echt van anderen houden." Zo is het ook met geluk: totdat je leert jezelf gelukkig te maken, zul je altijd eisen dat je dierbaren je gelukkig maken, vandaar afhankelijkheid, het verwerven van aandacht, liefde, zorg. Tederheid. En jij?:)

Dus de eerste regel van geluk: geluk is onafhankelijk. Hangt alleen van onszelf af. Het is binnen.

Wordt geluk onderwezen in de kindertijd?

Dus ik dacht dat niemand je leert hoe je gelukkig moet zijn. Op de een of andere manier is het globaal of zo, of niet serieus. Onze lieve ouders staan ​​voor heel andere taken: kinderen moeten gezond zijn, goed gevoed, goed opgeleid, ontwikkeld, vriendelijk, goed studeren, enz.

Ik herinner me bijvoorbeeld zelfs het tegenovergestelde, lijkt me. Ik heb geleerd (in mijn hoofd gezet) dat totdat je slim, goed, correct, enz. bent, je niet waardig zult zijn ... Het lijkt erop dat echter niemand zo direct en luid sprak. De geest van het kind is nieuwsgierig en divers in allerlei fantasieën, daarom dacht ik: als ik niet … zo en zo, dan krijg ik geen aandacht, zorg, vreugde, warmte - lees "Happiness in Life". En zo'n beeld kan vaak vorm krijgen (fout naar mijn mening) dat je constant en onvermoeibaar moet bewijzen dat je iets waard bent en je uiterste best doet om het aan anderen te bewijzen. In plaats van meteen aan je geluk te beginnen bouwen en gelukkig te zijn.

Triest.

Wanneer dit begrip echter komt, kunt u alle "als" afwijzen en gewoon aan de slag gaan. Voor de opbouw van jouw Geluk.

Geluk - voor wie?

- Wat wil je worden als je groot bent?

- Gelukkig.

Je hebt de vraag niet begrepen!

Je hebt het antwoord niet begrepen... (C)

Geluk is verantwoordelijkheid. Ik denk dat dat het juiste zou zijn om te zeggen.

Ik zal meer zeggen dat je gelukkig kunt en moet zijn. En je moet eerst jezelf gelukkig maken - althans voor een deel, en dan anderen opnemen. Als je gelukkig bent, worden naaste mensen automatisch gelukkig naast je - een bewezen feit.

In onze cultuur lijkt het mij dat «geluk voor jezelf» wordt beschouwd als iets egoïstisch en lelijks, het wordt zelfs veroordeeld en beschuldigd. Eerst voor anderen, maar over onszelf ... nou ja, dan zorgen we op de een of andere manier wel voor.

Dit is een kwestie van religie, lijkt me, en ik heb diep respect voor de orthodoxie, maar ik kies ervoor om mezelf gelukkig te maken en dan andere mensen mijn hele leven gelukkig te maken. Het is mijn keuze.

Ik geloof dat een persoon eerst een basis moet bouwen voor een gelukkig en vreugdevol leven, zijn innerlijke spirituele kern moet versterken, alle voorwaarden moet scheppen voor verder gelukkig samenleven en dan de mensen om hem heen gelukkig moet maken.

Hoe kan ik een ander blij maken als ik zelf niet op eigen benen sta, niet met een stevige stap door het leven loop, als ik somber/depressief/zelfingenomen/neiging tot depressie en melancholie ben? Een ander cadeau doen terwijl je jezelf berooft? Houd je van opoffering?

Misschien is opoffering mooi en mooi, maar opoffering is geen gratis geschenk, laat je niet misleiden. Bij het offeren wachten we altijd op een wederkerig offer (misschien niet meteen, maar dan is het wel nodig). Als je 'slachtoffer' formuleert en je zo gedraagt, stel ik voor te onthouden dat niemand de slachtoffers waardeert en dat niemand vervolgens voor de slachtoffers betaalt (omdat degenen voor wie je besloot jezelf op te offeren, er niet om vroegen).

Er zijn mensen die hun geluk vinden in het proces van het helpen van andere mensen. Misschien zijn ze niet helemaal en helemaal gelukkig, maar ze zijn blij om het goede in de wereld te brengen, het geeft hen voldoening. Dit is geen offer. Dus raak niet in de war.

Ik stel niet voor om voor jezelf te leven en alleen voor jezelf, zie zo'n betekenis niet in mijn woorden. Ik stel gewoon voor om het proces - de volgorde van goed doen - te veranderen van jezelf naar de wereld.

Samenvattend zal ik zeggen dat als uw dierbaren/geliefden het niet eens zijn met uw wegen naar geluk (nieuwe baan/bedrijf/hobby's), gebruik van vangnetten (vast werk, investeringen, connecties, etc.) doe wat u denkt dat is nodig om je eigen geluk op te bouwen.

Hoewel ik hier ook zal vermelden: als de pogingen de hele tijd mislukken, en je dierbaren beseffen dat je je gewoon verveeld hebt en er is geen geluk in je ondernemingen, zullen ze stoppen je te geloven. Heb je het nodig? Neem verantwoorde beslissingen over je pad. Veel geluk!

Is het mijn geluk of dat van iemand anders?

Mijn favoriete onderwerp. Ik behandel het met schroom, omdat ... omdat we naar mijn mening veel van alles buitenaards hebben. Nu zal ik het uitleggen. Als een kind groeit, neemt het alles op. Hij begrijpt wat goed is, wat slecht, wat goed en wat fout is, vormt zijn waarden, opvattingen, oordelen, principes.

Slimme mensen zeggen dat een mens niets nieuws meer kan verzinnen op het gebied van bijvoorbeeld levenswaarden. Aan alle waarden, zoals: gezin, werk, persoonlijke groei, sport, gezondheid, dierenverzorging, etc. is al eerder gedacht. Hij gluurde / gluurde het gewoon van iemand en nam het voor zichzelf.

Het blijkt veel gemakkelijker te zijn om te nemen dan om terug te geven, vooral als wat werd toegeëigend al is gegroeid, wortel heeft geschoten en volledig inheems is geworden. Onze ouders vormen heel vaak alleen, zonder onze deelname, doelen voor ons - onze paden naar geluk. Dit is niet goed of slecht, maar vaak zijn deze paden hun eigen.

Verstandige ouders van kinderen, natuurlijk, onderwijzen en onderwijzen. Alleen schrijven ze niet zwart op wit "hoe goed", maar hoe "fout", maar leggen uit dat na dat en dat gedrag de gevolgen zo zijn, en na het andere - respectievelijk de gevolgen van een andere aard. Ze bieden een keuze. Zo niet altijd, dan vaak. En geef het kind het recht om zelf fouten te maken en zijn neus te breken. Het belangrijkste is dat ze bij de eerste nieuwe ervaring met het kind gaan zitten en samen analyseren wat er is gebeurd; nadenken, een gezamenlijk besef en conclusie trekken.

Laten we wijze ouders zijn, een kind is een dierbaar, hecht, geliefd persoon. Maar dit is een ander persoon, al gescheiden en onafhankelijk op zijn eigen manier.

Ik heb gehoord dat ouders, hoe ze ons ook behandelen, maar twee dingen te horen hoeven te krijgen: dat we gelukkig zijn en dat we van ze houden. Het blijkt dat dit voor hen het belangrijkste is.

En wijze kinderen zijn op hun beurt allemaal wijze kinderen, toch? Op 17-18 denk je misschien nog steeds over welke weg je moet gaan, en op 20-22 ben je al klaar om de verantwoordelijkheid voor je keuze en je leven in eigen handen te nemen; ga aan het werk, kies je pad en je bedrijf. Je beeld van Geluk - je gekleurde mozaïek van afbeeldingen - wordt elke dag verzameld, gevormd en gevormd, en je kunt al beginnen met het opmaken van je beeld van een gelukkig leven.

Je moet altijd vooruit kijken en een taak moedig op je nemen, zelfs een nieuwe. Je bent vol kracht, gezondheid en energie. Volle vaart vooruit!

Als je nadenkt en nadenkt over waar je je gezonde energie en enthousiasme kunt steken, zal ik verschillende criteria aanbieden om je bedrijf / pad te herkennen:

1) Je kunt er constant (heel veel) over praten;

2) Je kunt op coherente wijze uitleggen waarom je het wilt (duidelijk en verstandig, soms soms gewoon emotioneel, maar ik geloof het met een knal);

3) Je wilt je hierin altijd ontwikkelen en verbeteren (move forward);

4) Je kunt zelf een beeld schetsen van hoe het zal zijn (ook als je er zelf niet helemaal in gelooft en er geen geld voor is);

5) Elke nieuwe stap geeft je kracht, energie en zelfvertrouwen;

6) Om uw bedrijf (keuze) uit te voeren, gebruikt u een volledige of bijna volledige set van uw talenten en capaciteiten. Je past ze correct toe en gebruikt ze;

7) Uw bedrijf is nodig en nuttig voor andere mensen. gevraagd.;

8) Je ziet het resultaat van je acties, en dit is de dankbaarheid van de mensen om je heen.

En natuurlijk, als je met je praat, zullen je ogen iedereen vertellen: als ze branden op het moment dat je praat over je doel, je bedrijf, dan is alles goed, je doel, en dan ben je op de goede weg - om Geluk.

Geluk is een proces?

Velen zien geluk als een toevluchtsoord voor de sterke, volhardende, harde, wijze. Dat geluk wordt bereikt, moet worden bereikt.

Voor mensen die geluk opbouwen vanuit verschillende (meestal materiële) punten, lijkt geluk op een bepaald moment misschien een tandeloze hersenschim die niet bij de staart kan worden gepakt, en zeker geen dankbare haven. Waarom gebeurt dit?

Geluk houdt echt van de wijzen, dus laten we hen zijn.

Ik schreef al dat Geluk niet aan iets of iemand kan worden gekoppeld, geluk leeft in de persoon zelf, wat betekent dat het niet in tijd en ruimte kan worden bereikt (het is altijd bij ons).

Een ander ding is of we erin geslaagd zijn om deze bron in onszelf te ontdekken, vrienden te maken met ons geluk, het onze assistent in het leven te maken.

Als geluk wordt gepresenteerd als een ultiem doel, dan moet het leven na het bereiken ervan ofwel eindigen (en waarom zou men doorgaan met leven als het bovenliggende doel is bereikt?), Of zal iemand begrijpen dat hij goed gedaan heeft, hij heeft bereikt, maar Geluk komt op de een of andere manier niet naar hem toe haast om te komen.

Het feit is dat het bereiken van doelen ons rijk, succesvol, mooi, gezond, zelfverzekerd en wat dan ook kan maken, maar niet gelukkig.

Als je me hier begint te onderbreken en je herinnert hoe blij je was toen je dat meisje of die jongen ontmoette en hoe je naar het plafond sprong, dan zal ik het niet geloven. Waarom? Want het duurde niet lang. Het was euforie, vreugde, een gevoel van geluk, succes, maar geen geluk.

GELUK is een lang, lang proces (zoals de tijd doorgaat in het Engels). Geluk duurt altijd.

Hieruit leiden we de tweede regel van geluk af:

Geluk is een proces. Geluk duurt altijd.

De tweede regel van Geluk is direct gerelateerd aan de eerste regel, als je erover nadenkt. Zolang we leven, is geluk in ons, wat betekent dat het altijd bij ons is, leeft en ademt met ons. Hij sterft met ons. Amen.

Geluk - in vergelijking?

Toen ik dit werk aan het schrijven was, had ik een apart onderwerp gewijd aan het begrijpen waar geluk vandaan komt (waar het vandaan komt, met andere woorden, omdat mensen er zelden alleen en bewust naar toe gaan). Ik dacht, herinnerde me mijn eigen ervaring, interviewde mensen.

Eén technologie heeft zichzelf gevonden. Ik vertel.

Heel vaak hoorde ik zulke argumenten dat geluk bijvoorbeeld is: "wanneer je bang en bang bent, en dan is alles echt goed", of "Geluk is regen, en dan een regenboog ...", enz. En Amerika opende zich in mijn hoofd: geluk is in vergelijking.

Natuurlijk herinner je je een paar goede oude grappen hierover. Over hoe een vriend een vriend adviseerde om een ​​geit te kopen om de levensvreugde te voelen, of ironisch advies over het dragen van schoenen die een maat kleiner zijn dan normaal.

Meestal lachen we om zulke dingen, maar we begrijpen niet altijd alle zout en zelfgemaakte waarheid van volkswijsheid.

Na het analyseren van de emoties en reactiepatronen van mezelf en die van anderen, realiseerde ik me dat om iemand gelukkig te maken, hij niet altijd "goed" hoeft te doen (althans, dit werkt misschien niet altijd in de mate die ik zou willen) ; om iemand gelukkig te maken, moet je hem - pardon my French - eerst "slecht" en dan "goed" maken (je hoeft niet eens te hard je best te doen in de tweede fase, het belangrijkste is dat er een verschil tussen deze twee). Nou, dat is misschien alles: nu ken je de magische technologie om de mensheid gelukkig te maken.

Ik maak een grapje, natuurlijk kun je dit weten, maar het is nog steeds niet de moeite waard om te solliciteren.

Bovendien, als je mensen vraagt ​​​​of ze van dit soort leven houden, zullen ze zeggen dat ze heel tevreden zijn en het erover eens zijn dat alles in vergelijking bekend is. Zelfs psychologen zeggen dat woede, woede en wrok nodig zijn, al was het maar om te begrijpen wat geluk is, wat betekent dat ze ervaren moeten worden en niet in jezelf moeten worden bewaard.

Aan de andere kant denk ik nu: waarom heeft iemand zo'n kort geheugen? Als je logisch denkt, dan voor zelfbehoud: een persoon kan niet constant levendige emoties ervaren, ervaringen in absoluut alle gebeurtenissen in zijn leven, alle realisaties onthouden die bij hem opkwamen, en zijn verzamelde ervaring hier en nu gebruiken: zijn hoofd eenvoudig kon zulke lasten niet aan. Als we allemaal zo wijs waren, zou psychologie misschien niet nodig zijn.

Het blijkt dat we in een moment van niet-geluk verzakken en dan terugkeren naar geluk, we herkennen het verschil emotioneel en fysiologisch en voelen het verschil in druppels (de zogenaamde delta van toestanden). Vandaar de intensiteit van sensaties.

Als we het hebben over de momenten van levend geluk – positieve momenten in het leven, kunnen we hier het principe van «de dosis verhogen» noemen. Er zijn mensen die elke keer meer en meer nodig hebben, dat wil zeggen, om de kwaliteit van leven te behouden, hun lichaam heeft een verhoging van de dosis geluk of de bijbehorende hormonen in het bloed nodig.

Hier zal ik me de training «World of Emotions» en «Graph of the Emotional State» herinneren. Veel mensen, wanneer gevraagd naar wat voor soort stemming ze voor zichzelf zouden willen bestellen voor een dag, een week en een heel leven, weigeren de sterke staat "De wereld is mooi" en kiezen ervoor om het te combineren met anderen die lager zijn in termen van indicator. Meestal verklaren coaches dit door het feit dat mensen gewoon niet weten welke kleuren en staten het niveau "Wereld is mooi" kan bevatten. Misschien vindt een soortgelijk proces plaats met geluk. En mensen zoeken intuïtief naar (wachten, eisen, vinden aantrekkelijke) situaties van verandering van plus naar min en vice versa, omdat ze niet weten dat alle situaties goed kunnen zijn en kunnen worden beleefd als nodig en nuttig - gelukkig. Het blijkt dat met alle diversiteit van het leven, echt gelukkige mensen gelukkig blijven en niet rotten in hun "geluk".

En waar de rest in een achtbaan lijkt te rijden, ofwel in de afgrond valt of naar de hemel stijgt, in de helft van de gevallen een aanzienlijk aandeel endorfine in het bloed krijgt en het geluk noemt, leven ze in hun pretentieloze dagelijkse leven en polijsten ze hun kleine en grote geneugten van het leven, waarbij ze hun echte waarde duidelijk beseffen.

Tips en recepten voor geluk

Redeneren over het onderwerp is prachtig, maar je moet ook leren hoe. Als het onderwijzen van Geluk zo gemakkelijk was, zou ik miljoenen mensen bereiken en enorm veel geld verdienen, en tegelijkertijd zou ik onuitsprekelijk gelukkig zijn.

Ik zal een algemene richting geven: eerst meer theoretisch, dan praktisch. Ik weet zeker dat iedereen zal slagen, het belangrijkste is verlangen.

1. Geluk is het werk van alleen je handen (niemand heeft ooit beloofd je gelukkig te maken, dus wees aardig, maak jezelf gelukkig);
2. Geluk zit in flexibiliteit in relatie tot de wereld en jezelf. Gooi alles weg wat zwart, wit en principieel is en je zult ontdekken dat de wereld vol verschillende kleuren is. Om hier en nu gelukkig te zijn, moet je anders zijn: aardig, slecht, vriendelijk, kleverig, enthousiast, saai, enz. Het belangrijkste is om te begrijpen waarom je nu in deze stemming bent, waar het voor werkt;
3. Het volgt uit het tweede. Schakel bewustzijn in, laat het leven niet zijn gang gaan, wees de auteur / eigenaar van je leven - stel doelen voor jezelf en bereik ze;
4. Wees attent, nieuwsgierig en enthousiast. Met andere woorden: wees een kind.
5. Waardeer wat hier en nu is. Alleen al het feit dat er armen, benen en een denkend hoofd zijn, is al geweldig!
6. Scheid het belangrijke van het onbelangrijke, het kaf van het koren. Zet gezonde onverschilligheid aan waar het nodig en mogelijk is, werk en span je in waar het nodig is;
7. Houd van de wereld en van jezelf in deze wereld! Vertrouw, help mensen, wees actief en vrolijk. Wat je omringt, is wat er in je is.
8. Soms is het de moeite waard om aan de dood te denken, aan de eindigheid van het leven. Steve Jobs schreef dat hij elke avond naar de spiegel ging en zichzelf afvroeg: "Als dit de laatste dag van mijn leven was, zou ik dan willen dat deze dag zo zou verlopen?" En als hij meerdere dagen achter elkaar negatief antwoordde, veranderde hij iets in zijn leven. Ik verzoek u dringend hetzelfde te doen.
9. Geloof dat alles zal lukken. Nodig.

Laten we nu verder gaan met oefenen:

Recepten voor geluk

• Nummer één: hang stickers in huis met bemoedigende quotes die leven, werk en plezier aanmoedigen. Helder, luid, resonerend. Verander afhankelijk van je stemming en hoe je je voelt wat al in het leven is ingebouwd;
• Recept twee: live-momenten en foto's die automatismen zijn geworden, vertroebelen je ogen, als iets nieuws. Ze zijn inderdaad nieuw. Zelfs in vaste stoffen zijn er moleculen die constant in beweging zijn. Wat kunnen we zeggen over een persoon die je elke dag op een nieuwe manier kunt ontdekken en leren!
• Recept drie: luister naar vrolijke, positieve, heldere muziek. Muziek creëert de achtergrond van het leven. Onthoud welke muziek naar uw speler is geüpload. Als het rock, heavy metal is, dan zal het levensleidmotief ook schitteren met de kleuren van zware bassen en luidruchtige gitaarsnaren. Stel je nieuwe collectie samen die je opvrolijkt, je aanmoedigt om te zingen, te werken en te glimlachen. Hoera!;
• Recept vier: verschuif de aandacht van jezelf naar de buitenwereld. Wees attent en je ziet meteen hoe andere mensen leven, welke kleding ze dragen, wat ze eten, luisteren, waar ze het over hebben. Stel je voor dat je een correspondent of een schrijver bent, je moet alles wat interessant, alledaags, mooi is, observeren en opschrijven. Maak van elke waarneming een levendige creatieve mise-en-scène; vang jargon, manier van spreken, intonatie, gebaren, pauzes, bijwoorden. Misschien ontdek je in jezelf een kunstenaar van woorden of een regisseur. Naar voren!
• Recept vijf: maak snelle beslissingen. Dit betekent niet dat de beslissing ondoordacht moet zijn, het betekent dat het niet in doodsangst moet worden genomen en vele, vele malen moet worden gekauwd, opnieuw verteld, gezogen. Ik besloot - ik deed het, toen besloot ik weer iets - ik deed het opnieuw. Meer levensritme en zelfvertrouwen;
• Zes: denk minder, praat minder, doe meer. Denk minder - voor mensen die zich graag bezighouden met mooie demagogie en van het idee genieten ... Praat minder - voor degenen die veel nadenken en het toch tegen hun vrienden en kennissen zeggen. Meer bewegingen per tijdseenheid. Meedenken, overleggen is belangrijk, maar alles is goed met mate. Zelfs als je een fout maakt, is het ook goed, het is een ervaring. Nu kunt u op basis van ervaring beter geïnformeerde beslissingen nemen en richting het doel gaan.;
• Zeven: Stel je voor dat je de hoofdpersoon bent van een film die je zelf aan het kijken bent. De held is heel sympathiek en verdient vertrouwen en geloof. In de loop van het beeld (leven) heeft de held te maken met verschillende gebeurtenissen. Hoe reageert je personage? Hoe zou je willen dat hij reageert om toch op het niveau van vertrouwen en respect te blijven? De truc is dat je niet alleen toeschouwer bent, maar ook regisseur, regisseur en hoofdscenarioschrijver. Je bent zelfs visagist en kostuumontwerper, artiest en decorateur. Je kent alle trucs en geheime recepten voor JOUW held om een ​​echte held te blijven ... dus help hem er een te zijn.;
• Acht: onthoud de oefening «plezier voelen», geniet van eenvoudige alledaagse dingen en processen, krijg en creëer op elk moment een buzz voor jezelf.;
• Negen: regel kleine vakanties voor jezelf, organiseer vreugde. Naar de bioscoop, theater, natuur; nieuwe kennissen, boeken, hobby's, borden.; kijk hoe succesvolle, gelukkige mensen communiceren, zich gedragen, kijk naar het leven. Adopteer ervaring, krijg afbeeldingen, foto's van een gelukkig leven. Dan begrijp je wat je wilt gaan en nastreven, dan kom je er sneller..

Beheer van gelukkige mensen

ik redeneer. Ik dacht aan politiek (het is niet alleen leuk om over psychologie te praten) en realiseerde me dat zelfs in een democratische (waarom "zelfs", trouwens, "vooral" in een democratische) staat, het nodig is om speciale hefbomen te hebben om mensen te controleren .

Elk land heeft zijn eigen wetten en gedragsstijlen van burgers, waardoor het mogelijk is formules (technologieën) af te leiden voor de invloed van organen op een dergelijke samenleving.

Ongelukkige mensen zijn gemakkelijker te managen, te manipuleren, er zijn veel punten van afhankelijkheid, hefboomwerking. Wie heeft er eeuwig gelukkige mensen nodig die in elke situatie kunnen overleven en zich kunnen verheugen? Integendeel, dergelijke mechanismen zijn nodig zodat mensen "slecht" kunnen worden gemaakt - om hun aandacht af te leiden van mondiale politieke trends of voor een les - zodat ze weten hoe het kan zijn als ze niet reageren zoals ze zouden moeten (onthoud Chodorkovski, explosies in de metro, Domodedovo).

Een gelukkig persoon is een zeer bewust persoon en hij is zich bewust van alles wat er niet alleen in hem, maar ook daarbuiten gebeurt. Deze persoon is een leider, geen volger, dus het is erg moeilijk voor hem om kanalen van invloed te vinden. En welke overheid heeft het nodig? Ga je akkoord?

Wees bewust, wees gelukkig, geloof in jezelf. Veel geluk.