Monotroof rauwkostdieet

Monotroof rauwkostdieet or rauw voedsel Is een voedselsysteem waarbij één type product bij één maaltijd in zijn oorspronkelijke vorm wordt gegeten. Voor iedereen die zo dicht mogelijk bij de natuur en het natuurlijke bestaan ​​wil komen in harmonie met de omgeving, moet het duidelijk zijn dat rauwe mono-eten de meest voorkomende en meest geschikte manier van voeding is voor elk levend wezen in het wild. Dieren koken hun eten niet en je zult nauwelijks een olifant of een chimpansee zien die een salade van groenten en fruit op smaak brengt met olijfolie voor de lunch.

En het punt is helemaal niet dat dieren geen intelligentie hebben voor allerlei culinaire hoogstandjes. Elk levend product bevat enzymen die helpen bij het verteren van dit soort voedsel. En voor verschillende soorten enzymen is de levensduur heel anders. Elke diëtist zal u vertellen dat fruit, groenten, noten en groenten verschillende hoeveelheden tijd nodig hebben om te worden verteerd. Het duurt bijvoorbeeld niet meer dan een uur om een ​​appel te verteren, terwijl noten en zaden enkele uren in het menselijk lichaam blijven.

Als een persoon dit soort voedsel tegelijkertijd consumeert, verhindert de resulterende mengelmoes in het lichaam dat enzymen hun werk kunnen doen. Als gevolg hiervan blijven de vruchten veel langer in de maag dan de voorgeschreven tijd en beginnen ze te gisten. Er zijn veel wetenschappelijke artikelen over voedingsscheiding die de meest en minst compatibele voedingsmiddelen opsommen. Maar, dan complexe en verwarrende tabellen bestuderen – is het niet makkelijker om te stoppen met het mengen van verschillende soorten producten met elkaar?

Natuurlijk blijkt in werkelijkheid alles niet zo eenvoudig te zijn. De reden hiervoor is onze psychologische afhankelijkheid van voedsel. Wanneer we overschakelen op een raw food dieet, snakken we naar raw food cakes met een delicate textuur en interessante combinaties van smaken, verrukkelijke veelkleurige salades gekruid met olie en kruiden, gedroogd fruit met hun rijke zoete smaak. Naast het feit dat deze eetgewoonten onze gezondheid aantasten, nemen ze tijd in beslag om te koken en af ​​te wassen, doen ze ons geavanceerde gereedschappen kopen om groenten te hakken en te drogen, zoeken ze naar dure en ontoegankelijke producten voor een nieuw superlekker gerecht.

Daarom is een monostrofisch rawfood-dieet geschikt voor mensen die serieus bezig zijn met het reinigen van niet alleen hun lichaam maar ook hun geest. Om de kans op verstoringen van rauw voedsel te verkleinen, moet u uw lichaam en geest op orde krijgen. Dit wordt mogelijk gemaakt door een actieve levensstijl, sport en spirituele oefeningen. Het is niet nodig om een ​​religie te belijden - het is voldoende om in harmonie en liefde te leven met de wereld om jou en jezelf heen. Bestudeer je lichaam en je geest, leer luisteren - en na verloop van tijd zal het lichaam zelf je vertellen wat het nodig heeft.

Laat een reactie achter