De slaap van een kind kan verstoord worden door nachtmerries. Je moet ze weten te onderscheiden van nachtmerries en hun oorsprong vinden om op een gepaste en gepaste manier te reageren.

Le nachtmerrie is de paroxysmale manifestatie van angst. Het treedt op tijdens de paradoxale slaapfase - meestal aan het einde van de nacht - waarin de hersenen in volle activiteit zijn. Het kind wordt wakker, huilt, schreeuwt en kijkt in paniek. Het is belangrijk om hem gerust te stellen, te knuffelen en bij hem te blijven tot hij helemaal rustig is. Door hem te helpen weer in contact te komen met de realiteit, kan hij weer in slaap vallen. Later op de dag moet je de tijd nemen om haar over je nachtmerrie te vertellen. Hierdoor kan het kind zijn angst naar buiten brengen, wat gemakkelijker is als hij zich begrepen voelt. Ouders moeten hem daarom helpen te bagatelliseren zonder hem ooit voor de gek te houden of hem daarvoor uit te schelden.

Nachtmerries onthullen niets om je zorgen over te maken wanneer ze zich af en toe voordoen. Ze zijn zelfs de heel normale manifestatie van leren. Elke dag leert het kind, ervaart het zeer sterke emoties en nachtmerries zijn de uitdrukking van een besef van het begrip gevaar. Tijdens zijn lezingen, tekenfilms die hij op televisie bekijkt, zijn spelletjes, wordt het kind geconfronteerd met personages die niet altijd even sympathiek zijn. Zo leert hij wat slechtheid, frustratie of zelfs angst, droefheid, smart is. Dit zijn allemaal gevoelens die nachtmerries uitdrukken. Daarom is het beter om de volgende dag over elk van je angstige dromen te praten.

Wanneer nachtmerries vaak voorkomen, moeten ze de ouders waarschuwen. Dit is ook het geval bij de posttraumatische nachtmerrie, dat wil zeggen die optreedt na een extreem traumatische gebeurtenis. Het is essentieel dat het kind onverwijld wordt opgevangen door een specialist.

Voor de nachtmerries bij kinderen niet vermenigvuldigen, moeten ouders ervoor zorgen dat de beelden die ze zien, vooral op televisie, op computers of op tablets, worden gefilterd. Evenzo moeten de boeken die voor kinderen beschikbaar zijn, worden aangepast aan hun leeftijd en/of hun begripsvermogen. Elke schrijnende situatie moet aan het kind worden uitgelegd, wat tot gevolg heeft dat het hem geruststelt zodra hij in staat is te begrijpen wat hij ziet of hoort.

Ten slotte, voor het slapengaan, moeten emoties die te sterk zijn en waarschijnlijk angst opwekken, worden vermeden. Bij sommige kinderen kan angst voor het donker nachtmerries veroorzaken. Een klein nachtlampje is vaak genoeg om hem volledig gerust te stellen en hem in staat te stellen te slapen zonder nachtmerries.

Wat de oorsprong van de nachtmerries ook is, het is niet wenselijk dat het kind zijn nacht in het bed van zijn ouders beëindigt. Integendeel, je moet hem weer in zijn eigen kamer laten slapen. Hij moet begrijpen dat er net zoveel veiligheid is als in het ouderlijk bed. Het is een min of meer lang leerproces, maar wel belangrijk voor de bouw van het kind.

Nachtmerries en nachtmerries worden vaak verward als ze echt heel anders zijn. Zeldzamer dan nachtmerries, nachtmerries - die jongens vaker treffen dan meisjes - verschijnen tijdens de diepe slaapfase.

Het kind lijkt wakker, maar hij is zich niet bewust van zijn omgeving, noch van de aanwezigheid van zijn ouders die hem zijn komen kalmeren. Hij is dan volledig losgekoppeld van de werkelijkheid. Deze manifestaties zijn soms spectaculair. Ouders willen hun kind misschien knuffelen om hem of haar te kalmeren. Het wakker maken van een kind tijdens een fenomeen van nachtelijke paniekaanvallen kan echter leiden tot mentale verwarring.

Het is beter om dicht bij hem te blijven zonder te komen opdagen en te wachten tot hij weer gaat slapen. Nachtelijke paniekaanvallen houden vanzelf op wanneer het neurofysiologische systeem van een kind voldoende volwassen is geworden.

Nachtmerries bij kinderen komen vaak voor en zijn heel normaal. Voor de vrede en het welzijn van zowel kinderen als ouders is het essentieel om ze te begrijpen en al het mogelijke te doen om ze zoveel mogelijk te verminderen. Een medisch advies kan in bepaalde gevallen soms heel nuttig zijn!