Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
| voedingsstof | Hoeveelheid | Norm ** | % van de norm in 100 g | % van de norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Caloriewaarde | 58 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 5.9% | 2903 g |
| Eiwitten | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.7% | 22353 g |
| Fats | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| koolhydraten | 14.14 g | 219 g | 6.5% | 11.2% | 1549 g |
| Alimentaire vezels | 1 g | 20 g | 5% | 8.6% | 2000 g |
| Water | 84.24 g | 2273 g | 3.7% | 6.4% | 2698 g |
| As | 0.21 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine A, RE | 21 μg | 900 μg | 2.3% | 4% | 4286 g |
| Vitamine B1, thiamine | 0.014 mg | 1.5 mg | 0.9% | 1.6% | 10714 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.9% | 9000 g |
| Vitamine B5, pantotheenzuur | 0.053 mg | 5 mg | 1.1% | 1.9% | 9434 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.032 mg | 2 mg | 1.6% | 2.8% | 6250 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
| Vitamine C, ascorbinezuur | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 4.8% | 3600 g |
| Vitamine PP, NE | 0.365 mg | 20 mg | 1.8% | 3.1% | 5479 g |
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 82 mg | 2500 mg | 3.3% | 5.7% | 3049 g |
| Calcium, ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.2% | 8000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.9% | 21667 g |
| Zwavel, S. | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.5% | 29412 g |
| Fosfor, P. | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 1.9% | 8889 g |
| Spoorelementen | |||||
| IJzer, Fe | 0.29 mg | 18 mg | 1.6% | 2.8% | 6207 g |
| Mangaan, Mn | 0.148 mg | 2 mg | 7.4% | 12.8% | 1351 g |
| Koper, Cu | 65 μg | 1000 μg | 6.5% | 11.2% | 1538 g |
| Zink, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 1% | 17143 g |
| Verzadigde vetzuren | |||||
| Verzadigde vetzuren | 0.009 g | maximaal 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitisch | 0.006 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearine | 0.002 g | ~ | |||
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 0.012 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18: 1 Oleïne (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.028 g | van 11.2 naar 20.6 | 0.3% | 0.5% | |
| 18: 2 linolzuur | 0.024 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleenzuur | 0.003 g | ~ | |||
| Omega-3 vetzuren | 0.003 g | van 0.9 naar 3.7 | 0.3% | 0.5% | |
| Omega-6 vetzuren | 0.024 g | van 4.7 naar 16.8 | 0.5% | 0.9% |
De energetische waarde is 58 kcal.
- beker = 252 g (146.2 kCal)
Tags: caloriegehalte 58 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitamines, mineralen, wat is nuttig voor Fruitsalade (perzik, peer, abrikoos, ananas en kers), ingeblikt op lichte siroop, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen Fruitsalade (perzik, peer , abrikoos, ananas en kers), ingeblikt op lichte siroop