Amateurfitness: Sarah Ann Hoots

Moeder strafte Sarah altijd als ze na het vastgestelde uur kwam opdagen – en stuurde haar de volgende ochtend vroeg naar haar werk. Absoluut, Sarah heeft een les geleerd: hoe je doelgericht kunt worden en in topvorm kunt komen!

Hoe ben je bij de sportschool terechtgekomen?

Ik ben geboren en getogen in het kleine stadje Albany, Georgia. Fitness is van kinds af aan een deel van mijn leven geworden. Toen ik een tiener was, dwong mijn moeder me voor straf 20 rondjes door het huis te rennen (op de lagere school won ik elk jaar de presidentsfitnessprijs!) georganiseerd door mijn moeder en begon om 5 uur.

Na een tijdje begon ik het leuk te vinden om al energiek en met een heldere geest naar de lessen te komen, en ik begon te merken dat mijn leeftijdsgenoten opgroeiden. Toen ik een tiener werd, was ik zo mager als een riet en maakten mensen grapjes over me. In plaats van de "cool ass!" Dat jongens meestal tegen meisjes zeggen, hoorde ik: “Ugh! Coole bak! Het schudde mijn zelfvertrouwen omdat ik me nooit 'aantrekkelijk' of 'curvy girl' voelde. Op 18-jarige leeftijd was ik lang en recht van boven naar beneden en voelde ik me een 12-jarige jongen.

Ik begon met trainen en krachtfitness toen ik naar de universiteit ging, maar ik wist niet precies hoe ik moest trainen buiten de fietsles van mijn moeder en zonder een groepsinstructeur, dus begon ik Oxygen Magazine te lezen. Ik merkte onmiddellijk het figuur van Jamie Eason op en werd verliefd op haar vrouwelijke rondingen met een algeheel sterke en atletische lichaamsbouw. Nadat ik veel had geleerd en mijn dieet en training had veranderd, begon ik echt van krachttraining te genieten. In de zomer van 2009 ontmoette ik een deelnemer aan gevechten zonder regels, die me op het idee bracht om deel te nemen aan de competitie. Eenmaal in de hal zag ik een enorme bodybuilder poseren in de spiegel, raapte de moed op en ging naar hem toe om hem te vragen of hij meedeed aan de wedstrijd. Hij keek me aandachtig aan, becommentarieerde waar ik aan moest werken en samen kozen we een wedstrijd waar ik aan mee zou doen... En je weet de rest!

Welk trainingsschema past het beste bij jou?

Mijn trainingen beginnen rond 3 uur tussen de sessies en ik til zo zwaar mogelijk gewichten op om mijn spieren in goede conditie te houden … De eigenschappen van mijn lichaam zijn zodanig dat ik gemakkelijk massa verlies. Ik doe ongeveer XNUMX keer per week cardio-workouts, en ik gebruik ook mountainbiken en boksen voor de lol - in het weekend of in het midden van de week als ik tijd heb.

Dag 1: Benen

Dag 2: Schouders / Rug

Dag 3: Cardio

Dag 4: Borst / Armen

Dag 5: Cardio / Rug / Benen

Dag 6: Cardio

Dag 7: Rust

Waarom hou je van fitness/bodybuilding?

Als ik mijn lichaam zie transformeren, heb ik het gevoel dat ik mijn eigen wetenschappelijke experiment doe! Ik heb heel diep de kenmerken van mijn lichaam bestudeerd. Nu voel ik wat hij nodig heeft en wat hij me probeert te vertellen. Ik vind het heerlijk om in harmonie met mezelf te zijn en te weten dat mijn lichaam van me houdt vanwege de manier waarop ik er goed voor zorg door een gezonde levensstijl te volgen.

Wat motiveert jou om een ​​gezonde levensstijl te volgen?

De gedachte dat mijn lichaam daarom van me houdt!

Wat maakte dat je je doelen wilde bereiken?

Ik hou echt van de geest van competitie, dus als ik een doel stel, doe ik er alles aan om het einde te bereiken. Natuurlijk moet ik soms de deadlines herzien, maar ik bereik zeker mijn doel.

Wat zijn je toekomstplannen voor fitness/bodybuilding?

Ik wil de Bikini Pro-titel van de International Federation of Bolbuilders behalen, meer mogelijkheden hebben om als model op te treden en op de cover van Oxygen en Status Fitness Magazine te staan! Ik wil ook mijn eigen sportzaak beginnen, Sundar Fitness, wat schoonheid betekent in het Sanskriet. Ik geloof dat echte schoonheid ontstaat door harmonie tussen binnen- en buitenwereld, en ik wil jonge meisjes helpen dit te begrijpen zodat ze zo vroeg mogelijk voor hun uiterlijk en innerlijke wereld gaan zorgen.

Welk advies zou je je fitnessrivalen geven?

• Weet dat iedereen op het podium net zo nerveus is als jij.
  
  
• Kom niet te vroeg naar de wedstrijd, anders word je helemaal zenuwachtig.
  
  
• Probeer geen andere meisjes te volgen als je meedoet. Hoe kan dit u helpen? Je bent geen rechter en je weet niet waar ze naar kijken. Probeer in plaats daarvan iets te leren over elke persoon die je ontmoet, of je hem nu leuk vindt of niet. Natuurlijk lijken sommige van hun opvattingen je misschien gek, maar blijf altijd open en verbrand nooit bruggen - deze industrie is te klein.

Lees verder: