Inhoud
Volgens veel experts verstoort de zeer hoge zuurgraad van het lichaam de normale werking van orgaansystemen en worden ze weerloos tegen een verscheidenheid aan bacteriën en virussen.
De pH is het aantal waterstofatomen in een bepaalde oplossing. Als het 7 is, dan is het een neutrale omgeving, als het van 0 tot 6,9 is, dan is het een zure omgeving, van 7,1 tot 14 - een alkalische omgeving. Zoals u weet, bestaat het menselijk lichaam voor 80% uit water. Het lichaam probeert constant de verhouding zuur en alkali in deze oplossing in evenwicht te brengen.
De gevolgen van een schending van het zuur-base-evenwicht in het lichaam
Als de zuur-base balans verstoord is, kan dit ernstige verstoringen in het lichaam veroorzaken. Wanneer u voedsel eet dat rijk is aan zuur en niet genoeg water, treedt verzuring van het hele lichaam op. Deze omvatten frisdrank, ontbijtgranen, voedingsmiddelen die suiker bevatten, suikervervangers, gebak, vleesproducten en vlees.
Verzuring is gevaarlijk omdat het de overdracht van zuurstof door het lichaam verslechtert, micro- en macro-elementen worden slecht geabsorbeerd. Dit kan allereerst verstoringen veroorzaken in het spijsverteringssysteem, celmetabolisme, en ook hart- en vaatziekten, huidaandoeningen, een afname van botdichtheid, immuniteit en meer. In een omgeving waar het zuur-base-evenwicht zuur aangeeft, groeien en vermenigvuldigen verschillende parasieten, waaronder virussen, schimmels en bacteriën, zich snel.
Nobelprijswinnaar Otto Warburg ontving zijn prijs voor de ontdekking dat kankercellen zich niet vermenigvuldigen in een omgeving die rijk is aan zuurstof, en later werd bewezen dat virussen, bacteriën en schimmels in een dergelijke omgeving inactief zijn. Hoe hoger de pH, die alkalisch is, hoe hoger de concentratie van zuurstofmoleculen (calorizer). In een zure omgeving stijgt de concentratie van CO2 en ontstaat er melkzuur, wat de randvoorwaarden schept voor de groei van kankercellen.
Hoe de pH van het lichaam controleren?
Het is vrij eenvoudig om uw zuur-base-evenwicht te controleren met behulp van een speciale test - teststrips van lakmoespapier, die u bij de apotheek kunt kopen. De meest optimale pH-balans is 6,4-6,5. Het is het beste om uw zuur-base-evenwicht een uur voor de maaltijd of twee uur erna te bepalen.
De pH van urine kan gedurende de dag fluctueren. Als de waarde 6,0-6,4 's ochtends en 6,4-7,0' s avonds is, is er geen reden tot bezorgdheid. Als de test echter 5,0 en lager aangeeft, dan is de pH van de urine sterk aangezuurd, en als 7,5 of hoger overheerst, overheerst de alkalische reactie. Aan de hand van de pH-waarde van urine kun je bepalen hoe goed mineralen in ons lichaam worden opgenomen, bijvoorbeeld calcium, natrium, magnesium.
Wat betreft de pH van speeksel, de waarde ervan geeft het actieve werk van enzymen in het spijsverteringskanaal aan, vooral de lever en maag. De normale zuurgraad van gemengd speeksel is 6,8-7,4 pH. Het wordt meestal gemeten 's middags op een lege maag of twee uur na het eten. Een lage zuurgraad van de mondholte leidt vaak tot tandbederf, tandvleesaandoeningen en een slechte adem.
Wat zijn zure en alkalische omgevingen?
In de geneeskunde is er een term als "acidose" - dit is hyperaciditeit. Het drinken van veel alcoholische dranken en complicaties van diabetes mellitus leiden vaak tot deze aandoening. Bij verhoogde zuurgraad kunnen problemen met het hart en de bloedvaten worden waargenomen. Een persoon kan snel genoeg aankomen. Heel vaak zijn er in dergelijke gevallen ziekten van de nieren, blaas en verminderde immuniteit.
Een toename van het alkalische gehalte in het lichaam wordt alkalose genoemd. In dit geval wordt ook een slechte opname van mineralen waargenomen. De reden voor deze aandoening in het lichaam kan het langdurig gebruik zijn van medicinale stoffen die een grote hoeveelheid alkali bevatten. Alkalose is zeldzaam genoeg, maar het kan ook ernstige en negatieve veranderingen in ons lichaam veroorzaken. Deze omvatten ziekten van de huid en lever, onaangename en uitgesproken geur uit de mond en andere.
Hoe een normale pH te behouden?
Om de optimale zuur-base-balans van het lichaam te behouden, moet u voldoende water drinken (30 ml per 1 kg lichaam). Wat betreft voedsel, er zouden meerdere keren meer alkalisch voedsel moeten zijn dan zuur voedsel.
Plantaardig voedsel, zoals groenten en fruit, bevordert de vorming van een alkalische reactie, en granen, vlees, bewerkte voedingsmiddelen in de vorm van worst, halffabrikaten, bakkerijproducten - zuur. Om een optimale zuur-base balans te behouden, is het noodzakelijk dat de voeding wordt gedomineerd door plantaardig voedsel.
Artsen zeggen dat het in ons belang is om het juiste niveau van zuur en base in het lichaam te behouden. Alleen bij een optimale pH-balans neemt ons lichaam voedingsstoffen goed op.
Ons lichaam heeft natuurlijke mechanismen die de zuur-base balans verbeteren. Dit zijn de buffersystemen van het bloed, het ademhalingssysteem en het uitscheidingsstelsel. Wanneer deze processen worden verstoord, geeft ons lichaam zuren af in het maagdarmkanaal, de nieren en longen en onze huid. Het is ook in staat om zuren te neutraliseren met mineralen en zuren op te hopen in spierweefsel (calorizator). Als u zich moe voelt, kan dit betekenen dat het ijzer in de hemoglobine in uw bloed het zuur neutraliseert. Als duizeligheid, hoofdpijn, krampen en slapeloosheid worden waargenomen, kan dit erop wijzen dat magnesium wordt gebruikt in zenuwen, spierweefsel en botten.
Hier ziet u hoeveel gezondheidsproblemen kunnen ontstaan door een onbalans in zuur-base. Laat de dingen niet vanzelf gaan, houd er rekening mee dat preventie de sleutel is tot een goede gezondheid. Controleer regelmatig de pH van uw lichaam om veel ziekten te voorkomen.