Een snel en eenvoudig recept voor een ei in een glas

In lijn met haar missie stelt de redactieraad van MedTvoiLokony alles in het werk om betrouwbare medische inhoud te leveren die wordt ondersteund door de nieuwste wetenschappelijke kennis. De extra vlag "Gecontroleerde inhoud" geeft aan dat het artikel is beoordeeld door of rechtstreeks is geschreven door een arts. Deze tweestapsverificatie: een medisch journalist en een arts stelt ons in staat om inhoud van de hoogste kwaliteit te bieden in overeenstemming met de huidige medische kennis.

Onze inzet op dit gebied wordt onder meer gewaardeerd door de Association of Journalists for Health, die de redactie van MedTvoiLokony de eretitel van de Grote Opvoeder heeft toegekend.

Ei in een glas - de meeste mensen kennen de naam, maar er zijn er maar weinig die weten hoe ze het goed moeten maken. Leer dit ongewone gerecht te bereiden. Het hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Controleren!

Het materiaal is tot stand gekomen in samenwerking met Nutramil Complex.

Recept voor 1 portie:

  1. Eieren - 2 stuks
  2. Boter - ½ theelepel
  3. Bieslook / dille – 2 tl
  4. Zout en peper naar smaak
  5. Nutramil-complex - 1-2 eetlepels

CALORICITEIT

Zonder toevoeging aan het preparaat Nutramil

calorieën - 176

Eiwit - 12,5 g

Vetten – 13,8 g

Koolhydraten - 0,6 g

Met de toevoeging van Nutramil

calorieën - 301

Eiwit - 20,3

Vetten – 18,25 g

Koolhydraten - 14 g

Voorbereiding

Leg de eieren op kamertemperatuur in kokend water en kook ze ongeveer 5 minuten. Koel de gekookte eieren een beetje, pel ze uit de schaal en doe ze in een glas met gehakte bieslook, boter en een snufje zout en een lepel Nutramil. Gebruik een lepel of vork om het ei en de toppings los te kloppen. Serveer met een sneetje zacht brood.

Het materiaal is tot stand gekomen in samenwerking met Nutramil Complex.

Laat een reactie achter