Inhoud
- 1. Na een breuk probeer je beter te begrijpen hoe de relatie werkt.
- 2. Als je hulp nodig hebt, ga je in therapie.
- 3. Je volgt geen reeks mislukte relaties.
- 4. Je lijdt na een breuk en geeft jezelf misschien de schuld.
- 5. Je bent in staat om je oprecht te verontschuldigen.
- 6. Je volgt het leven van je ex niet met maniakale volharding.
- 7. Je hebt dit artikel gelezen
Er is tegenwoordig zoveel geschreven en gesproken over narcisten dat sommigen van ons zich afvragen of ze zelf in deze categorie kunnen worden opgenomen, vooral als er een geschiedenis is van giftige relaties en het verlaten ervan. Als er iets mis gaat in een koppel, zijn we vaak zo in de war dat we niet meer begrijpen wie we zijn. Hier zijn een paar tekenen om ervoor te zorgen dat je geen narcist bent.
Woont er een narcist in ieder van ons? Tot op zekere hoogte, en in het dagelijks leven, ja. En dit is niet slecht: zelfvertrouwen en een hoog zelfbeeld hebben nooit iemand in de weg gestaan. Tegelijkertijd moet men begrijpen dat mensen die echt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis lijden, alleen op zichzelf gefixeerd zijn en geen rekening kunnen houden met de gevoelens van anderen.
Na een harde breuk is het gemakkelijk om jezelf ergens van te verdenken, inclusief narcisme. Ging het echt om ons? Wat als we ons te veel op onszelf concentreren en onze partner niet meer horen? Hier zijn zeven tekenen die je, wanneer je uit elkaar gaat, je zullen helpen begrijpen dat je geen narcist bent en dat dit helemaal niet de reden was voor de breuk.
1. Na een breuk probeer je beter te begrijpen hoe de relatie werkt.
Na een breuk probeer je erachter te komen wat er is gebeurd en waarom, om te begrijpen hoe wat zo goed begon, zo slecht eindigde. Je verdiept je in literatuur lezen en praten met experts. Daarnaast wil je weten waarom je op dit moment zoveel pijn en pijn hebt. Narcissus daarentegen is totaal niet geïnteresseerd in dit alles - hij weet dat hij alles goed heeft gedaan, en het probleem zat in de partner.
2. Als je hulp nodig hebt, ga je in therapie.
Als je je slecht voelt, zoek je hulp, en narcisten doen dat meestal niet. Als de narcist desondanks in psychotherapie gaat, dan precies totdat hij zich realiseert dat de therapeut "niet" goed genoeg, slim, begripvol is. Of totdat hij voelt dat de specialist hem gaat ontmaskeren.
3. Je volgt geen reeks mislukte relaties.
Hoogstwaarschijnlijk heb je de ervaring van het afscheid al achter je. Je hebt eerder een relatie gehad waarbij er iets mis ging. Voor narcisten wordt hetzelfde scenario in elke relatie herhaald. Omdat ze niet in staat zijn om lief te hebben en tegelijkertijd constant zelfbevestiging en aanbidding nodig hebben, zijn ze niet in staat om hechte relaties op te bouwen. Een tijdje geven ze uitspattingen, doen alsof ze zachtaardig en liefdevol zijn, maar verdampen meestal voordat ze worden ontmaskerd.
4. Je lijdt na een breuk en geeft jezelf misschien de schuld.
Verhoogde angst, flashbacks, paniek en zelfs paranoia - een moeilijke breuk voor de meesten van ons blijft niet onopgemerkt. Het kost tijd om er doorheen te komen. Hoogstwaarschijnlijk ben je bang om per ongeluk ergens tegen te komen met een voormalige partner - zelfs in de open ruimtes van sociale netwerken. Elke vermelding van hem maakt je van streek.
Tegelijkertijd probeer je je gedrag en je rol in de relatie te heroverwegen, te begrijpen wat je verkeerd hebt gedaan en of het mogelijk was om anders te doen om de vakbond te redden. Deze momenten zijn uiterst belangrijk om te trainen, zodat ze je er niet van weerhouden om nieuwe relaties op te bouwen.
Narcisten, aan de andere kant, ervaren een van de twee emoties na een breuk: geluk als ze zelf een partner verlieten nadat ze iemand 'beter' hadden ontmoet, of boosheid als ze het uitmaakten. Als zijn ego gekwetst is, kan de narcist geobsedeerd raken door het idee van wraak, dus na een breuk moet je bij hem uit de buurt blijven.
5. Je bent in staat om je oprecht te verontschuldigen.
Zelfs als de narcist om vergeving vraagt, wordt hij helemaal niet gedreven door wroeging, maar door een soort eigenbelang. Maar partners van narcisten moeten zich altijd verontschuldigen - hiervoor, voor een ander, voor de derde, en soms zelfs om het te doen om de vrede in het gezin te bewaren.
6. Je volgt het leven van je ex niet met maniakale volharding.
De eerste keer na een breuk, gluren de meesten van ons stiekem in het leven van een ex-partner, maar voor narcisten eindigt deze "eerste keer" nooit. En het is niet zo dat de narcist nog steeds van deze persoon houdt (hoogstwaarschijnlijk weet hij helemaal niet hoe hij moet liefhebben), het is gewoon zijn manier van zelfbevestiging.
Het is belangrijk dat de narcist ervoor zorgt dat hij zijn partner terug kan krijgen als hij dat zou willen. Soms gaan pogingen om dit te doen jaren door. De enige reden om in contact te blijven met zo iemand is als je kinderen met hem gemeen hebt.
7. Je hebt dit artikel gelezen
Duidelijk, maar toch: een narcist leest geen publicaties over narcisme - simpelweg omdat hij alles aan zichzelf leuk vindt en er niet aan zichzelf hoeft te werken. Dus, hoogstwaarschijnlijk, als je dit materiaal tot het einde hebt gelezen, is de test met succes doorstaan.