Bij 34 weken zwangerschap meet de baby gemiddeld 43 cm. Het gewicht is 2,2 kg. Haar haar en nagels groeien. Het fijne dons dat zijn huid bedekt, begint te vallen. Het wordt vervangen door een coating, de vernix caseosa, die de huid beschermt en de geboorte vergemakkelijkt. Terwijl de vetlagen zich onder zijn huid nestelen, wordt de huid strakker en wordt het figuur van de baby rond. Tegen de tijd dat hij wordt geboren, zal hij gemiddeld 1 kg aankomen. 

De baby wisselt fasen van activiteit en fasen van slaap af. Gedurende de dag slikt hij grote hoeveelheden vruchtwater door. Hij behandelt het met zijn nieren en stoot het vervolgens af als urine in het vruchtzakje. Meconium blijft zich ophopen in zijn darmen. Als hij dat nog niet heeft gedaan, kan de baby tijdens de geboorte nog steeds ondersteboven keren.

In dit stadium van de zwangerschap zijn al haar organen volgroeid, met uitzondering van de longen, die nog een paar weken nodig hebben om volledig te functioneren. Het zogenaamde alveolaire stadium begint: de longblaasjes vermenigvuldigen zich, het capillaire netwerk wordt gehomogeniseerd. Surfactant, die vetachtige substantie die elke socket bedekt om te voorkomen dat ze samentrekken, wordt nog steeds uitgescheiden. Het is erg belangrijk voor de longrijpheid van de baby.

Als de bevalling plaatsvindt bij 36 WA, spreken we van gemiddelde vroeggeboorte (geboorte tussen de 32e en de 36e WA voltooid). De baby zou zorg en toezicht nodig hebben, maar hij is redelijk geschikt om buiten de baarmoeder te leven.

7 maanden zwanger, de buik begint echt te wegen. En terecht: de baarmoeder, de baby, het vruchtwater en de placenta wegen gemiddeld 5 kg. Dagelijkse gebaren, lopen, houding worden beïnvloed en vermoeidheid begint te worden gevoeld voor de aanstaande moeder. 

Af en toe kan ze stijfheid of spanning voelen aan de bovenkant van de baarmoeder. Dit zijn de samentrekkingen van Braxton Hicks, waardoor de baarmoeder kan trainen voor de bevalling. Deze fysiologische contracties zijn pijnloos, onregelmatig en hebben geen effect op de baarmoederhals. Als ze zich vermenigvuldigen en pijnlijk worden, is het raadzaam om te raadplegen.

Tijdens de zwangerschap komt het vaak voor dat je een jeukende maag hebt. Meestal als gevolg van een gebrek aan hydratatie en hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap, is deze jeuk meestal mild. Als ze echter zeer frequent en intens zijn en ook de handpalmen en de voetzolen of zelfs het hele lichaam aantasten, is het belangrijk om onmiddellijk te raadplegen. Het kan een symptoom zijn van zwangerschapscholestase, een complicatie van een late zwangerschap die een snelle behandeling vereist. 

De aanstaande moeder profiteert van 8 bevallingsvoorbereidingssessies die 100% door de ziektekostenverzekering worden gedekt. Of het nu gaat om een ​​eerste baby, een tweede, een derde of meer, deze voorbereidingssessies voor de bevalling worden ten zeerste aanbevolen. Dit zijn bevoorrechte momenten van uitwisseling met kraamzorgprofessionals, in een periode waarin eenzaamheid soms zwaar kan wegen op de aanstaande moeder. 

De klassieke voorbereiding op de bevalling begint doorgaans met het vertrek met zwangerschapsverlof. De sessies vinden plaats op de plaats van bevalling of in het kantoor van een liberale verloskundige. 

Er zijn veel andere vormen van voorbereiding op de bevalling: haptonomie, ontspanningstherapie, zwembadvoorbereiding, prenatale zang, prenatale yoga, prenatale hypnose, enz. Sommige kunnen naast de klassieke voorbereiding worden gevolgd.  

Voor een eerste of tweede kind begint het zwangerschapsverlof 6 weken voor de verwachte bevallingsdatum (APV). De tijd om te rusten en kracht op te bouwen voor de bevalling en na de bevalling is daarom voor de aanstaande moeder aangebroken. De werkonderbrekingsverklaring moet zo spoedig mogelijk naar de Zorgverzekering worden gestuurd. 

Wel is het mogelijk om op voorschrift van de arts of verloskundige een deel van het prenataal verlof (maximaal de eerste 3 weken) uit te stellen tot het postnataal verlof.

Normaal vond het 8e maands consult (6e prenataal consult) plaats. Als pelvimetrie is voorgeschreven om de grootte van het bekken te controleren bij de bevalling, is het raadzaam om dit zo snel mogelijk te doen.

Nog een belangrijke afspraak aan het einde van de zwangerschap: het consult met de anesthesioloog. Het wordt sterk aanbevolen, zelfs voor aanstaande moeders die willen bevallen zonder ruggenprik. Aan het einde van dit consult wordt een bloedonderzoek voorgeschreven. 

Evenzo is het essentieel om het vaginale uitstrijkje zo snel mogelijk uit te voeren voor streptokokken B. 

Eindelijk is het tijd om de kraamkit en de tas voor de verloskamer klaar te maken, als je dat nog niet hebt gedaan. Vergeet naast de zaken voor de baby en zijn moeder de verschillende papieren niet: Carte Vitale, attest van onderlinge verzekering, resultaten van onderzoeken, enz. Het beste is om ze allemaal samen in een zak te stoppen.

In dit stadium van de zwangerschap verbruikt de baby veel calcium en ijzer, en het is in de reserves van de moeder dat hij ze zal opnemen. Ook is het belangrijk dat ze er genoeg van krijgt. Zuivelproducten (yoghurt, kwark, kazen) zijn goede bronnen van calcium, maar het wordt ook gevonden in ingeblikte sardines (met botten), tofu, witte bonen, bepaalde mineraalwaters (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). Vitamine D, voornamelijk gesynthetiseerd tijdens blootstelling aan de zon, is essentieel voor de juiste opname en fixatie van calcium. Omdat deficiënties vaak voorkomen, vooral in de winter of in gebieden met weinig zon, wordt tijdens de zwangerschap in het algemeen suppletie voorgeschreven in de vorm van een enkele ampul.

Wat ijzer betreft, het wordt in zijn dierlijke vorm (of heem, de best geassimileerde vorm) uit vlees en vis gehaald, en in plantaardige vorm (niet-heem) uit peulvruchten (linzen, kikkererwten, rode bonen), pompoenpitten, vooral tofu . Indien nodig wordt ijzersuppletie voorgeschreven.

Het is ook essentieel voor de moeder om de hele dag goed gehydrateerd te zijn om het werk van de nieren te vergemakkelijken, die, naast de eigen afvalstoffen, die van de baby moeten elimineren. Het is ook een preventieve actie tegen urineweginfecties, waarvan het risico tijdens de zwangerschap groter is. 

Tenzij er contra-indicaties zijn (samentrekkingen, gewijzigde baarmoederhals, dreigende vroeggeboorte), is het raadzaam om een ​​fysieke activiteit voort te zetten die is aangepast aan de zwangerschap: wandelen, zachte gymnastiek, prenatale yoga, zwemmen. Dit helpt om enig ongemak aan het einde van de zwangerschap (veneuze aandoeningen, constipatie) te beperken, om in vorm te blijven voor de bevalling, maar ook om de spanningen en zorgen die kunnen toenemen naarmate de D-day nadert, te verlichten. 

Het perineum is een verzameling spieren, banden en weefsels die, zoals een hangmat, de geslachtsorganen, blaas en anus ondersteunen. Het zal een sleutelrol spelen tijdens de bevalling, vooral tijdens het duwen. Om je bewust te worden van dit gebied, kan het interessant zijn om enkele oefeningen uit te voeren, waarbij je traint om je anale sluitspier samen te trekken en vervolgens je urineleider. Pas echter op dat u deze oefening niet tijdens het plassen uitvoert, zoals eerder werd aanbevolen (we spraken vroeger van "stoppen met plassen").