Er wordt aangenomen dat een vrouw 40 dagen nodig heeft om te herstellen van de bevalling. En daarna kunt u terugkeren naar een volledig, naar de maatstaven van de samenleving, leven. Maar is het echt zo? En hoe te begrijpen dat u nog niet bent hersteld, ook al zijn er enkele maanden of jaren verstreken?
Herstel na de bevalling is een veel breder begrip dan alleen het verdwijnen van postpartum afscheidingen (lochia). Maar vrouwen blijven dit probleem voornamelijk alleen oplossen door pakkingen.
Alleen een arts kan echter veel postpartumaandoeningen vaststellen, bijvoorbeeld dezelfde verzakking van de bekkenorganen. In de vroege stadia zijn de symptomen gering en alleen merkbaar voor een specialist. De vrouw schrijft zelf alles af voor de recente bevalling en let niet op de signalen van het lichaam. Ze gelooft dat het lichaam zichzelf kan genezen. Helaas heeft niet alles in het lichaam een bron voor zelfgenezing - noch in een jaar, noch in 5 jaar zal dit in sommige gevallen niet gebeuren.
10 gevarensignalen dat je niet hersteld bent van de bevalling
- Het gewicht werd weer normaal, maar de maag bleef slap, in de vorm van een rol. Tegelijkertijd kunt u regelmatig de pers downloaden en de resultaten niet zien. Hoogstwaarschijnlijk is dit een teken van diastase. Diastase is een afwijking van de witte lijn van de buik, die, naast esthetische defecten, kan leiden tot verzakking van de bekkenorganen.
- Geen natuurlijke smering. Overtreding van smering wordt als de norm beschouwd in de vroege postpartumperiode, op het moment van de vorming van borstvoeding. Als het libido normaal is en u geen problemen heeft met opwinding, maar de droogte aanhoudt, kan dit wijzen op een hormonaal falen.
- Voel je pijn tijdens seks? en trekkende sensaties in het hechtgebied na episiotomie (chirurgische incisie van het perineum en de achterwand van de vagina tijdens een moeilijke bevalling). Episiotomie en breuken in de bevalling zijn een apart uitgebreid onderwerp op het gebied van postpartum herstel. Een korte aanbeveling om het ongemak te verminderen is om de vaginale vestibule regelmatig zelf te masseren om pijn te verminderen, de gevoeligheid te verhogen en de smering te verbeteren.
- Stress urine-incontinentie - wanneer u hoest, lacht, lichamelijke activiteit vertoont.
- Verscheen vaginale "winderigheid": intieme organen maken karakteristieke geluiden tijdens seks en in omgekeerde yogahoudingen.
- Aambeien — nog een teken dat je niet hersteld bent van de bevalling. Het is niet altijd mogelijk om het van buitenaf te zien of te voelen: er is ook een interne spatader van het rectum. Hiermee zal er geen bloed zijn, geen zichtbare knobbel, maar er zal een gevoel zijn van een vreemd lichaam van binnen.
- Spataderen van de vagina — een soortgelijk probleem dat kan optreden na zwangerschap en bevalling. Waarom komt het voor? Tijdens de zwangerschap drukt de foetus op de inwendige organen, de bloedcirculatie verslechtert, constipatie verschijnt. Een andere provocerende factor is de verkeerde techniek tijdens de bevalling, wanneer een vrouw verkeerd duwt.
- Verminderd libido. Natuurlijk wordt in de vroege postpartumperiode het gebrek aan verlangen om seks te hebben als de norm beschouwd: zo probeert de natuur de kracht van de moeder te behouden om voor het kind te zorgen. Een ander ding is als het libido niet terugkeert na de normalisatie van borstvoeding, maanden na de geboorte. Een dergelijk teken kan wijzen op hormonale stoornissen of wijzen op een gebrek aan vertrouwen in intieme communicatie bij een paar.
- Verzakking van de bekkenorganen — een gevaarlijke postpartumaandoening, die wordt gekenmerkt door het gevoel van een vreemd lichaam in de vagina, en stress-urine-incontinentie en vaginale winderigheid. Als het probleem in de beginfase niet wordt opgelost met behulp van intieme gymnastiek en "vacuüm" -oefeningen, moet het waarschijnlijk operatief worden opgelost.
- Gebrek aan energie, verlies van kracht. De interne hulpbronnen van een vrouw zijn uitgeput, ze is kwetsbaar en vereist een uiterst delicate behandeling van haar familieleden en vrienden. Ze heeft alleen steun en hulp nodig zodat ze de energiebalans kan herstellen. Ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken zijn ideaal voor herstel.
- postnatale depressie. Als u vermoedt dat u deze aandoening heeft, moet u voor diagnose en behandeling contact opnemen met een psycholoog, en bij voorkeur een psychotherapeut. Het is erg belangrijk om de trieste gevolgen te vermijden, omdat het gewoon levensbedreigend kan zijn.
Al deze tekenen worden verergerd door de traditionele verwachtingen van een vrouw in de postpartumperiode. Bijvoorbeeld van een partner die de onwil om seks te hebben als een persoonlijke belediging ervaart. Of van familieleden die de vermoeidheid van een jonge moeder verwijten, met een stereotiepe houding: “Waarom ben je dan bevallen?!”
Daarom is het belangrijk dat vrouwen gevoeliger zijn voor zichzelf, vooral in de postpartumperiode.
Stel geen buitensporige eisen aan jezelf en laat de maatschappij dit niet doen. Je gaf het leven aan je kind, voor hem zul je altijd de beste moeder zijn. Het is tijd om voor jezelf te zorgen! Het is tijd om aandacht te besteden aan de signalen van het lichaam, regelmatig naar de dokter te gaan, niet alles op zijn beloop te laten.
Het maakt niet uit hoe oud uw kind is: 1 jaar of 15 jaar. De gevolgen van een bevalling kunnen zich nog lang aan zichzelf herinneren en tot gevaarlijke gevolgen leiden.
Wat te doen? Wacht niet langer op de magische "zelfgenezing" van het lichaam en doe intieme gymnastiek, doe ademhalingsoefeningen, neem meer rust en wees niet bang om een deel van de verantwoordelijkheden te delegeren aan een partner of naaste familieleden. Geef jezelf meer begrip, geef jezelf meer liefde. En het lichaam zal dankbaar reageren.