Of het nu wordt geconsumeerd in meel, pap of graan, graanproducten hebben veel voordelen voor ons lichaam. Met een keuze uit de meest gevarieerde: harde tarwe, zachte tarwe, gerst, rijst, maïs, rogge, boekweit, gierst, quinoa, haver, is er geen reden meer om de 6 tot 8 porties die dagelijks worden aanbevolen door de Canadese voeding niet te consumeren gids. In Frankrijk is de aanbeveling één portie per maaltijd en afhankelijk van de eetlust. Ontdek alle voordelen die granen u kunnen brengen …