Inhoud
Baby's slaap, leeftijd voor leeftijd
Baby's slapen tot 2 maanden
Baby maakt nog geen onderscheid tussen dag en nacht, het is normaal dat hij ons wakker maakt. Verlies geen geduld… Hij slaapt in korte periodes, van één tot vier uur. Hij begint met een rusteloze slaap, daarna wordt zijn slaap kalm. De rest van de tijd friemelt, huilt en eet hij... Zelfs als hij ons het leven moeilijk maakt, laten we van hem profiteren!
Baby's slaap van 3 maanden tot 6 maanden
Baby slaapt gemiddeld 15 uur per dag en begint dag van nacht te onderscheiden: de duur van zijn nachtrust wordt geleidelijk langer. Het ritme van haar slaap wordt niet langer bepaald door honger. Dus als de wieg van onze kleine jongen nog in je kamer staat, is het tijd om hem te geven een geheel eigen ruimte.
Het is vaak de periode van terug aan het werk voor mama, synoniem voor grote omwentelingen voor Baby: doorslapen is een prioriteit geworden. Zowel voor hem als voor ons! Maar meestal doet hij zijn nachten niet voor de 4e maand. Leeftijd waarop de biologische klok gemiddeld goed begint te functioneren. Laten we dus nog even wachten!
Baby's slaap van 6 maanden tot een jaar
Baby slaapt gemiddeld 13 tot 15 uur per dag, inclusief vier uur per dag. Maar beetje bij beetje zal het aantal babydutjes afnemen: normaal, hij loopt over van energie! De kwaliteit van zijn nachtrust hangt vooral af van dutjes, die niet te lang of te kort mogen zijn. Denk eraan om ze zo goed mogelijk over de dag te verdelen.
Hij begint normaal te slapen, maar heeft moeite om in slaap te vallen. Soms roept hij 's nachts om ons: de eerste nachtmerries, koorts en kinderziektes, opflakkeringen van de tanden. Wij troosten hem!
HETverlatingsangst, of 8e maand angst, kan ook de slaap verstoren. Baby wordt zich inderdaad bewust van zijn eigen identiteit, anders dan die van zijn ouders. Daarom is hij bang om alleen te slapen. Tenzij hij ziek is, moeten we hem helpen om zelf weer in slaap te vallen. Het is een leerproces dat wat tijd kost, maar het is het waard!
Baby slaap niet door de nacht
Baby wordt elke nacht wakker: in het begin is dat normaal!
Tussen 0 en 3 maanden maakt baby geen echt onderscheid tussen dag en nacht en zijn ontwaken wordt ingesteld door honger. Het is dus geen gril maar een reële fysiologische behoefte.
Tussen 3 en 9 maanden wordt Baby 's nachts regelmatig wakker. Zoals de meerderheid van de volwassenen trouwens, ook al herinneren we het ons 's ochtends niet per se. Het enige probleem is dat onze kleine niet meer zelfstandig kan slapen als hij er niet aan gewend is.
Te doen : men haast zich niet meteen naar zijn bed, en we vermijden de knuffels te lang te verlengen. We praten zachtjes met hem om hem te kalmeren, dan verlaten we zijn kamer.
- Wat als het echte slapeloosheid was?
Ze kunnen tijdelijk zijn, en zijn volkomen begrijpelijk, bij een oorontsteking of een stevige verkoudheid, of gewoon bij het doorkomen van de tandjes.
- Wat als deze slapeloosheid chronisch wordt?
Het kan een van de symptomen zijn van een depressieve toestand, vooral bij kinderen die zich terugtrekken of lijden aan een chronische ziekte (astma, enz.). Aarzel niet om dit met uw kinderarts te bespreken.
Maar voordat we je kleintje in de clan van 'insomniacs' persen, stellen we onszelf een paar vragen: is het appartement niet bijzonder lawaaierig? Zelfs als we het niet erg vinden, kan onze peuter er gevoeliger voor zijn. Dus als we in de buurt van een brandweerkazerne wonen, net boven de metro, of onze buren elke nacht java doen, kan de behandeling gewoon bestaan uit verhuizen …
Is haar kamer niet oververhit? Een temperatuur van 18-19°C is meer dan genoeg! Insgelijks, De baby mag niet te bedekt zijn.
Dieet kan ook een factor zijn bij slapeloosheid : misschien eet hij te snel of te veel...
Ten slotte kan het een reactie zijn op de eisen van een moeder die iets te veel vraagt: voor Baby is leren lopen of het potje gebruiken geen gemakkelijke taak, dus een beetje geduld...
- Moeten we overleggen?
Ja, vanaf een bepaalde leeftijd, als Baby 's nachts echt te vaak wakker wordt, en vooral als zijn huilen en huilen je eigen slaap verstoren...
De slaaptrein
Bij zuigelingen zijn slaaptreinen kort – gemiddeld 50 minuten – en bestaan ze uit slechts twee wagons (een lichte slaapfase, daarna een rustige slaapfase). Hoe ouder je wordt, hoe meer het aantal wagons toeneemt, waardoor de duur van de trein toeneemt. Op volwassen leeftijd is de lengte van een cyclus dus meer dan verdubbeld!