Inhoud
Trypofobie
Trypofobie is een weinig bekende maar veel voorkomende fobie. Deze paniekerige en irrationele angst voor kleine gaatjes kan worden behandeld met gedragstherapie.
Trypofobie, wat is het?
Definitie
Trypofobie is de fobie van alle dicht bij elkaar liggende geometrische vormen (cirkelvormig of convex, gaten), zoals wat te zien is in een honingraat, in shampooschuim, in een stuk Zwitserse kaas …
Het woord trypofobie komt van het Griekse trupe, gat en phobos, angst. Het is een "fobie" die onlangs is vastgesteld zonder officieel te zijn geclassificeerd als een fobie (intense en irrationele angst die gepaard gaat met vluchten). Het werd inderdaad voor het eerst beschreven in 2005. Het zou veel mensen treffen.
Oorzaken
Onderzoekers zien in deze fobie de mogelijke overerving van een vluchtreflex geregistreerd in de zenuwreflexen van onze voorouders voor groepen cirkels die herinneren aan de tekeningen van de huid van gevaarlijke dieren (slang, giftige octopus...).
Andere wetenschappers verklaren deze fobie door het feit dat zeer dicht op elkaar lijkende geometrische vormen symptomen oproepen van infectieuze of parasitaire ziekten (pokken, mazelen, tyfus, schurft, enz.) of van ontbinding.
In beide gevallen zou trypofobie dus gekoppeld zijn aan een evoluerend verdedigingsmechanisme (het herkennen en dus vluchten van gevaarlijke dieren of zieke mensen).
Diagnostisch
De diagnose tryfobie is medisch, hoewel het niet officieel als een fobie wordt erkend. Een fobie voldoet aan specifieke diagnostische criteria. De geraadpleegde gezondheidswerker kan een lijst opstellen van de situaties of objecten die aan de oorsprong van de fobie liggen (hier in dit geval de zeer nauwe geometrische vormen inclusief gaten, bijbehorende emoties, fysiek gedrag, dan is hij/zij geïnteresseerd in de symptomen. Het kan gebaseerd zijn op specifieke vragenlijsten die het bestaan en de intensiteit van erkende fobieën beoordelen.
De betrokken mensen
Er wordt gezegd dat trypofobie veel mensen treft. Volgens een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Essex in Engeland, wordt 11% van de mannen en 18% van de vrouwen getroffen. Er zijn Facebook-groepen met duizenden mensen die deze fobie bespreken.
Risicofactoren
Er is weinig bekend over de risicofactoren voor trypofobie. Sommige onderzoeken hebben een verband gelegd tussen trypofobie en depressieve stoornissen of tussen trypofobie en sociale angst. Mensen met deze aandoeningen hebben meer kans op trypofobie.
Symptomen van trypofobie
Symptomen van trypofobie komen vaak voor bij andere fobieën.
Ongegronde angst en paniek in het aangezicht van het object in kwestie
Mensen met trypofobie voelen een zeer sterke angst of angst wanneer ze een spons, koralen, zeepbellen …
Deze angst is hardnekkig en wordt ook getriggerd door de anticipatie van het fobische object (wanneer men weet dat men ermee geconfronteerd zal worden). De persoon die lijdt aan een specifieke fobie zoals trypofobie, is zich ook bewust van de onredelijke aard van zijn angst en lijdt eraan.
Angstreacties
Geconfronteerd met gaten kan de persoon die lijdt aan trypofobie veel aandoeningen ervaren: versnelde hartslag, gevoel van kortademigheid, misselijkheid, zweten, koude rillingen of opvliegers, tremoren, duizeligheid … In sommige gevallen kan de fobie aanleiding geven tot echte paniekaanvallen.
De fobie wordt gekenmerkt door het vermijden van het object of de situatie die de fobie veroorzaakt.
Je doet er alles aan om te voorkomen dat je in de aanwezigheid komt van het object (hier de gaten) aan de oorsprong van je fobie.
Behandeling van trypofobie
Net als andere fobieën wordt trypofobie behandeld door cognitieve gedragstherapie te volgen. Deze therapie is bedoeld om je van een afstand en in een geruststellende omgeving bloot te stellen aan de oorzaak van je fobie en vervolgens steeds dichterbij om de angst te laten verdwijnen. Het feit dat we op een regelmatige en progressieve manier geconfronteerd worden met het fobogene object in plaats van het te vermijden, maakt het mogelijk om de angst te laten verdwijnen.
Psychoanalyse kan ook effectief zijn
Medicatie voor angststoornissen kan worden voorgeschreven, maar is op zich geen oplossing. Ze maken het gewoon mogelijk om met zeer intense fobische symptomen om te gaan.
Fobie, natuurlijke behandelingen
Etherische oliën met kalmerende en ontspannende eigenschappen kunnen angstbehandelingen helpen voorkomen. U kunt bijvoorbeeld via de huid of via de reuk essentiële oliën van zoete sinaasappel, neroli, kleinkorrelige bigarade gebruiken.
Trypofobie voorkomen?
Het is niet mogelijk om een fobie te voorkomen. De enige preventie om intense angst en symptomen te vermijden, is het vermijden van het object van de fobie.
Aan de andere kant is het belangrijk om hulp te kunnen krijgen zodra de symptomen van fobie optreden, omdat deze, indien onbehandeld, invaliderend kan worden.