Het is nooit prettig om erachter te komen dat je bent verraden. Het is belangrijk om te weten hoe u zich in deze gevallen moet gedragen. 

Of het verraad (geopenbaard geheim, ontrouw …) nu afkomstig is van een collega, een vriend, zijn echtgenote, de eerste reactie bij het ontdekken ervan is vaak woede naast verdriet. Verraden kan men denken aan wraak, onder invloed van woede. Het is beter om kalm te blijven, de tijd te nemen om de situatie te analyseren en niet snel een radicale beslissing te nemen (scheiding, beslissen om nooit meer een vriend te zien...) met het risico er spijt van te krijgen. Te snel reageren kan schadelijk voor je zijn. Je kunt bijvoorbeeld dingen zeggen die je echt niet meent. 

Het is nu al essentieel om de feiten (die mogelijk door een derde persoon aan u zijn gemeld) te verifiëren en te weten of het geen eenvoudig misverstand is. 

Als je met verraad wordt geconfronteerd, maakt praten met iemand die je vertrouwt het minder moeilijk. Zo kun je je emoties delen (het verlicht je en verheldert wat je voelt) en heb je ook een externe kijk op de situatie. 

Misschien wilt u de beweegredenen weten van de persoon die u heeft verraden. Misschien wil je ook een verontschuldiging van hem horen. Voordat u een gesprek plant met de persoon die u heeft verraden, is het noodzakelijk om u voor te bereiden op dit interview. Anticipatie zorgt voor een constructieve discussie. 

Om deze uitwisseling constructief te laten zijn, is het beter om niet-gewelddadige communicatietechnieken te gebruiken en in het bijzonder door gebruik te maken van de "ik en niet de" jij "of de" jij ". Het is beter om eerst de feiten vast te leggen en vervolgens uit te drukken wat dit verraad voor jou heeft betekend en af ​​te sluiten met wat je van deze uitwisseling verwacht (uitleg, excuses, een andere manier van werken in de toekomst…)

Het meemaken van verraad kan een gelegenheid zijn om jezelf in vraag te stellen, ervan te leren: wat kan ik ervan leren als ervaring voor de toekomst, hoe kan ik constructief reageren als het gebeurt, moet ik dat doen op dit punt van vertrouwen...?

Verraad kan ons ook helpen onze prioriteiten in het leven te bepalen. Kortom, als je met verraad wordt geconfronteerd, moet je proberen de positieve punten te zien. Verraad is een ervaring, weliswaar pijnlijk.