Inhoud
Het komt vaak voor dat een persoon trouwt en al snel beseft dat de echtgenoot of echtgenote hem begint te irriteren - natuurlijk niet altijd, maar veel vaker dan hij had verwacht. In sprookjes en romantische romans is het leven in het huwelijk gemakkelijk en zorgeloos, en gaat het geluk voor altijd door, zonder enige moeite. Waarom gebeurt dit niet in het echte leven?
Rabbi Josef Richards bood voor de grap zijn visie op het huwelijksleven aan: "Mensen ergeren ons. Zoek iemand die je het minst irriteert en ga trouwen.»
Een gelukkig huwelijk geeft een gevoel van comfort en veiligheid, seks, kameraadschap, steun en een gevoel van heelheid. Het is belangrijk om niet in de val te lopen door te geloven in het beeld van het huwelijk dat wordt aangewakkerd door sprookjes, romantische films en romans. Door onrealistische verwachtingen voelen we ons buitengesloten.
Om alle goede eigenschappen van je partner te waarderen en het huwelijk te leren waarderen, moet je van de hemel naar de aarde afdalen. Hier is een tabel om onrealistische ideeën over het huwelijk te veranderen en relaties te versterken.
Wat mag je verwachten van een getrouwd leven?
onrealistische voorstellingen
- De overgang naar het huwelijksleven zal gemakkelijk en pijnloos zijn.
- Ik zal nooit meer eenzaam zijn (eenzaam)
- Ik zal me nooit meer vervelen.
- We zullen nooit ruzie maken.
- Hij (zij) zal in de loop van de tijd veranderen, en precies zoals ik dat wil.
- Hij (zij) zal altijd zonder woorden begrijpen wat ik wil en wat ik nodig heb.
- In het huwelijk moet alles gelijk worden verdeeld.
- Hij (zij) zal huishoudelijke taken doen zoals ik dat wil.
- Seks zal altijd geweldig zijn.
Realistische weergaven
- Trouwen betekent een grote verandering in het leven. Het zal tijd kosten om te wennen aan het samenwonen en aan de nieuwe rol van man of vrouw.
- Eén persoon kan niet aan al uw communicatiebehoeften voldoen. Het is belangrijk om vriendschappelijke betrekkingen met anderen te onderhouden.
- U, niet uw echtgenoot, bent verantwoordelijk voor uw hobby's en entertainment.
- In elke hechte relatie zijn conflicten onvermijdelijk. U kunt alleen leren hoe u ze met succes kunt oplossen.
- "Je krijgt wat je ziet." Je moet niet hopen dat je oude gewoonten of fundamentele karaktereigenschappen van een partner kunt veranderen.
- Je partner kan geen gedachten lezen. Als je wilt dat hij of zij iets begrijpt, wees dan direct.
- Het is belangrijk om met dankbaarheid te kunnen geven en ontvangen, en niet te proberen alles perfect "eerlijk" tot in het kleinste detail te delen.
- Hoogstwaarschijnlijk heeft uw partner zijn eigen gewoonten en gedachten over huishoudelijke taken. Het is beter om het gewoon te accepteren.
- Goede seks is belangrijk voor een huwelijk, maar je moet niet bij elke intimiteit iets ongelooflijks verwachten. Veel hangt af van het vermogen van echtgenoten om openlijk over dit onderwerp te praten.
Als u een van de standpunten deelt die in het onrealistische deel van de tabel worden vermeld, bent u niet de enige - dergelijke ideeën komen vaak voor. In mijn psychotherapeutische praktijk zie ik vaak de schade die ze aanrichten aan het gezinsleven. Ik zie ook hoe de relaties tussen echtgenoten verbeteren wanneer ze van de hemel naar de aarde afdalen, onrealistische verwachtingen opgeven en elkaar toleranter beginnen te behandelen.
Het idee dat echtgenoten elkaar zonder woorden zouden moeten begrijpen, is vooral schadelijk. Dit resulteert vaak in wederzijds onbegrip en pijnlijke ervaringen.
De vrouw denkt bijvoorbeeld: “Waarom doet hij niet wat ik zou willen (of begrijpt hij mijn gevoelens niet). Ik hoef hem niets uit te leggen, hij moet alles zelf begrijpen.” Als gevolg hiervan reageert een vrouw, gefrustreerd omdat haar partner niet kan raden wat ze nodig heeft, haar ongenoegen op hem af - ze negeert of weigert bijvoorbeeld seks.
Of een man die boos is op zijn partner begint tegen haar te pruilen en gaat weg. Wrok stapelt zich op en vernietigt relaties.
Door onze partner direct te vertellen over onze gevoelens, wensen en behoeften, verbeteren we het wederzijds begrip en versterken we onze band.
Wat gebeurt er als de vrouw beseft dat haar man nauwelijks gedachten kan lezen? "Als ik wil dat hij begrijpt wat ik denk en voel en wat ik nodig heb, zal ik het hem moeten vertellen", beseft ze en zal hem alles duidelijk, maar tegelijkertijd zachtaardig uitleggen.
Door naïeve ideeën over het huwelijk te vervangen door meer realistische, leren we toleranter te zijn ten opzichte van onze levenspartner (of partner) en maken we ons huwelijk sterk en gelukkig.
Over de expert: Marcia Naomi Berger is een gezinstherapeut.