Naast het spelen van een rol bij de psychomotorische ontwikkeling van het kind, sport begeleidt hem tot ver buiten de grenzen van het veld, het is de school van het leven », legt dr. Michel Binder uit, kinderarts, sportarts voor kinderen en jongeren in de Clinique générale du Sport in Parijs. Zo ontwikkelt het kind de cultus van inspanning, wil, het verlangen om te slagen om beter te zijn dan anderen, maar ook dan jezelf... Tegenstanders ontmoeten of met teamgenoten spelen helpt ook om te ontwikkelen gezelligheid, teamgeest, maar ook respect voor anderen. Op sociaal vlak verruimt de sport die in een club wordt beoefend de relaties van het kind buiten de schoolcontext. Het intellectuele niveau is niet te overtreffen. Sport helpt bij het nemen van beslissingen en bevordert de concentratie.
Sportactiviteiten zijn ook gunstig voor leerlingen in moeilijkheden. Een kind dat faalt op school, maar goed presteert in de sport, kan zich gesterkt voelen door zijn successen buiten school. Op psychologisch vlak geeft sport namelijk zelfvertrouwen, laat het toe om een zekere autonomie te verwerven en versterkt het de geest van wederzijdse hulp. Voor rusteloze kinderen kan dit hen in staat stellen stoom af te blazen.
Sport om je karakter te smeden
Elk kind heeft zijn overheersende karakter. De beoefening van een sport zal hem in staat stellen deze te verfijnen of te kanaliseren. Maar dezelfde sport kan ook worden aanbevolen voor twee tegengestelde psychologische profielen. “De verlegen zal zelfvertrouwen krijgen door aan judo te doen, terwijl een kleine agressieveling leert zijn reacties te beheersen door zich te houden aan de strikte regels van het gevecht en zijn tegenstander te respecteren.".
Teamsporten maar ook individuele sporten helpen bij het ontwikkelen van teambewustzijn. Het kind realiseert zich dat hij in een groep zit en dat hij moet doen met anderen. De kinderen van dezelfde sportgroep delen onbewust dezelfde passie rond hetzelfde idee, het spel of de overwinning. Sport helpt ook om een nederlaag beter aanvaarden. Het kind zal het begrijpen door zijn sportervaringen ” dat we niet elke keer kunnen winnen “. Hij zal het op zich moeten nemen en geleidelijk de juiste reflexen verwerven om zichzelf in vraag te stellen. Het is ook een ervaring die hem ongetwijfeld in staat zal stellen beter reageren op de verschillende beproevingen van het leven.
Goed in zijn lijf dankzij sport
« Voor je gezondheid, kom in beweging! Deze slogan, gelanceerd door de WHO (World Health Organization), is niet triviaal. Sportactiviteit ontwikkelt coördinatie, balans, snelheid, flexibiliteit. Het versterkt het hart, de longen en versterkt het skelet. Inactiviteit is daarentegen een bron van ontkalking. Nog een voordeel van sport: het voorkomt overgewicht en neemt deel aan de regulering ervan. Bovendien moeten de maaltijden aan de voedselkant vier in aantal per dag blijven. Het is echter aan te raden om de voorkeur te geven aan langzame suikers zoals granen, brood, pasta en rijst als ontbijt. Alle zoet smakende producten zijn een "reserveblik" om te gebruiken om de inspanning te behouden wanneer de belangrijkste voorraad langzame suikers droog is. Maar pas op dat u ze niet misbruikt: ze bevorderen de aanmaak van vet en gewichtstoename.
Als de sport na 18 uur plaatsvindt, kan de snack worden versterkt. Het kind moet zijn batterijen opladen met een zuivelproduct, een fruit- en een graanproduct.