Zelfmotivatie als bewuste keuze

Zelfmotivatie is een leugen. Elke motivatie is een leugen. Als je iemand nodig hebt om je te motiveren of iets om je te motiveren, dan is dit al de eerste indicatie dat er iets mis met je is. Want als je gezond bent en houdt van wat je doet, dan hoef je je niet extra te motiveren.

Iedereen weet (althans degenen die zakelijk zijn) dat het effect van alle methoden om werknemers te motiveren van korte duur is: een dergelijke motivatie is geldig voor één, maximaal twee maanden. Krijgt u een loonsverhoging, dan is dit na één of twee maanden geen extra stimulans meer. Daarom, als je een soort van motivatie nodig hebt, vooral regelmatig, dan is dit een soort onzin. Gezonde mensen doen hun werk zonder speciale extra motivatie.

En wat te doen dan? Behandeld worden? Nee. Maak uw beslissingen bewuste keuzes. Jouw persoonlijke bewuste keuze is de beste zelfmotivatie!

Zelfmotivatie als bewuste keuze

In het algemeen is keuze de basis van alles waar ik het over heb tijdens mijn seminars en consulten. Er zijn twee belangrijke dingen die antwoord geven op bijna alle vragen. En die helpen om met bijna alles om te gaan:

1. Adoptie. Acceptatie van wat hier en nu in je leven is zoals het is.
2. Keuze. Je maakt een of andere keuze.

Het probleem is dat de overgrote meerderheid van de mensen niet in het moment leven, niet accepteren wat is zoals het is, zich ertegen verzetten en geen keuze maken. En toch leven de meeste mensen in concepten, in theorieën die ze uit verschillende bronnen hebben geput, maar die niets te maken hebben met wat we elke dag doen.

Hoe te stoppen met weerstand bieden?

Weerstand is naar mijn mening een hot topic voor iedereen, omdat we dagelijks vele malen met weerstand te maken hebben. Je rijdt auto, iemand onderbreekt je, de eerste reactie is natuurlijk weerstand. Je komt naar je werk, communiceert met de baas of communiceert niet met hem en ook dit zorgt voor weerstand.

Dus hoe stop je met weerstand bieden?

Laten we beginnen met het feit dat alle gebeurtenissen in het leven op zichzelf neutraal zijn. Er is in ieder geval geen vooraf ingevoerde betekenis. Het is geen. Maar op het moment dat de gebeurtenis plaatsvindt, creëert ieder van ons zijn eigen interpretatie van deze gebeurtenis.

Het probleem is dat we deze gebeurtenis associëren met onze interpretatie. We combineren het tot één geheel. Aan de ene kant is dit logisch en aan de andere kant brengt het grote verwarring in ons leven. We denken dat de manier waarop we naar de dingen kijken is zoals het is. In feite is dit niet hoe het is, want in feite is het absoluut niet. Deze zin slaat nergens op. Dit is geen woordspeling, hoor. Deze zin slaat nergens op. Als de betekenis niet zit in wat ik zeg, laten we dan eens nadenken wat de betekenis is, zo niet in wat ik zeg. Het gaat erom dat we de dingen vanuit onze eigen interpretatie bekijken. En we hebben een systeem van interpretaties, we hebben een reeks gewoonten. Gewoonten om op een bepaalde manier te denken, gewoontes om op een bepaalde manier te handelen. En deze reeks gewoonten leidt ons keer op keer naar dezelfde resultaten. Dit geldt voor ieder van ons, dit geldt voor elke dag van ons leven.

Wat ben ik aan het doen. Ik bied mijn interpretaties aan. Ik heb lang geleden, maar misschien is dit juist, of misschien niet juist, misschien nodig, of misschien niet nodig. En dit is wat ik voor mezelf heb besloten. Het beste wat ik kan doen, is dat ik deze interpretaties kan delen. En je hoeft het helemaal niet met ze eens te zijn. Je kunt ze gewoon accepteren. Accepteren betekent deze interpretaties toestaan ​​te zijn zoals ze zijn. Je kunt ermee spelen, je kunt zien of ze in je leven werken of niet. Let vooral op iets waar je weerstand aan zult bieden.

Waarom verzetten we ons altijd tegen iets?

Kijk, we leven in het heden, maar we vertrouwen altijd op ervaringen uit het verleden. Het verleden vertelt ons hoe we vandaag in het heden kunnen overleven. Het verleden bepaalt wat we nu doen. We hebben een "rijke levenservaring" opgebouwd, we geloven dat dit het meest waardevolle is dat we hebben en we leven op basis van deze levenservaring.

Waarom doen we het?

Want toen we werden geboren, realiseerden we ons na verloop van tijd dat we hersenen kregen. Waarom hebben we hersenen nodig, laten we nadenken. We hebben ze nodig om te bestaan, om langs het voor ons meest gunstige pad te gaan. Het brein analyseert wat er nu gebeurt, en het werkt als een machine. En hij vergelijkt met wat was en wat hij denkt dat veilig is, hij reproduceert. Onze hersenen beschermen ons in feite. En ik moet je teleurstellen, maar onze interpretatie van de huidige situatie is de enige functie van de hersenen die er echt aan is gegeven, dit is wat het doet en eigenlijk doet het niets meer. We lezen boeken, kijken films, doen iets, waarom doen we dit allemaal? Om te overleven. Zo overleeft het brein, het herhaalt wat er is gebeurd.

Op basis hiervan gaan we de toekomst in, in feite herhalen we ervaringen uit het verleden keer op keer, in een bepaald paradigma. En daardoor zijn we gedoemd te bewegen alsof we op rails staan, in een bepaald ritme, met bepaalde overtuigingen, met bepaalde houdingen, we maken ons leven veilig. Ervaringen uit het verleden beschermen ons, maar beperken ons tegelijkertijd. Weerstand bijvoorbeeld. Onze hersenen besluiten dat het veiliger is om weerstand te bieden, dus we verzetten ons. Prioriteiten stellen, we regelen ze keer op keer op de een of andere manier voor wat, het is handiger, comfortabeler, dus veiliger. Zelf motivatie. Hersenen zeggen dat je wat motivatie nodig hebt, je moet nu iets bedenken, dit is niet genoeg voor jou. Enz. We weten dit allemaal uit ervaringen uit het verleden.

Waarom lees je dit?

We willen allemaal verder gaan dan de gebruikelijke prestaties en verder gaan dan de gebruikelijke resultaten, want als we alles laten zoals het is, zullen we alles ontvangen wat we in het verleden al hebben ontvangen. We doen het nu een beetje meer of een beetje minder, een beetje slechter of een beetje beter, maar nogmaals, vergeleken met het verleden. En in de regel creëren we niet iets helders, buitengewoons dat verder gaat dan het gebruikelijke.

Alles wat we hebben - werk, salaris, relaties, het is allemaal een gevolg van je gewoonten. Alles wat je niet hebt, is ook een gevolg van je gewoontes.

De vraag is: moeten gewoonten worden veranderd? Nee, natuurlijk is het niet nodig om een ​​nieuwe gewoonte aan te leren. Het is voldoende om deze gewoontes te beseffen, te merken dat we uit gewoonte handelen. Als we deze gewoonten zien, beseffen, dan bezitten we deze gewoonten, hebben we controle over de situatie, en als we de gewoonten niet opmerken, dan bezitten de gewoonten ons. Bijvoorbeeld de gewoonte om weerstand te bieden, weerstand te bieden, als we begrijpen wat we hiermee willen bewijzen en leren prioriteiten te stellen, dan zal deze gewoonte ons op een gegeven moment niet bezitten.

Denk aan professor Pavlov, die experimenteerde met honden. Hij zette eten, stak een gloeilamp aan, de hond kwijlde, een geconditioneerde reflex ontwikkelde zich. Na een tijdje werd het eten niet aangedaan, maar de gloeilamp brandde en de hond kwijlde nog steeds. En hij ontdekte dat iedereen zo leeft. Ze gaven ons iets, ze staken een gloeilamp aan, maar ze geven hem niet meer, maar de gloeilamp gaat branden en we handelen uit gewoonte. De oude baas waar je een tijdje mee werkte was bijvoorbeeld een eikel. Er is een nieuwe baas gekomen en je denkt gewoonlijk dat hij een idioot is, behandel hem als een idioot, praat met hem als een idioot, enzovoort, en de nieuwe baas is een lieverd.

Wat te doen?

Ik stel voor om naar enkele punten te kijken die verband houden met perceptie. Voordat je reageert, neem je op een bepaalde manier waar. Dat wil zeggen, je interpreteert wat er om je heen gebeurt. En uw interpretaties vormen uw houding. En je houding kan al zowel een reactie als een pro-actie vormen. Een proactie is iets nieuws dat niet gebaseerd is op ervaringen uit het verleden die je op dit moment kunt kiezen. De vraag is hoe te kiezen. En nogmaals, ik herhaal, je moet eerst de situatie accepteren zoals die is en op basis daarvan een keuze maken.

Dit is het beeld dat naar voren komt. Ik hoop dat alles hier wat voor je is.