Aangezien de oorzaak van de ziekte van Ménière niet bekend is, is er momenteel geen manier om deze te voorkomen.

farmaceutische

Bepaalde medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven, verminderen de druk in het binnenoor. Deze omvatten diuretica, die een verhoogde uitscheiding van vloeistoffen via de urine veroorzaken. Voorbeelden zijn furosemide, amiloride en hydrochloorthiazide (Diazide®). Het lijkt erop dat de combinatie van diuretica en een zoutarm dieet (zie hieronder) vaak effectief is bij het verminderen van duizeligheid. Het zou echter minder effect hebben op gehoorverlies en tinnitus.

Vaatverwijdende medicijnen, die werken om de opening van bloedvaten te vergroten, zijn soms nuttig, zoals: betahistine (Serc® in Canada, Lectil in Frankrijk). Betahistine wordt veel gebruikt bij mensen met de ziekte van Ménière omdat het specifiek werkt op het slakkenhuis en effectief is tegen duizeligheid.

Notes. Mensen die diuretica gebruiken, verliezen water en mineralen, zoals kalium. In de Mayo Clinic wordt aanbevolen om voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte, zoals meloen, sinaasappelsap en bananen, in uw dieet op te nemen, wat goede bronnen zijn. Zie het Kaliumblad voor meer informatie.

Stof tot nadenken

Zeer weinig klinische onderzoeken hebben de effectiviteit van de volgende maatregelen gemeten om aanvallen te voorkomen en de intensiteit ervan te verminderen. Volgens de getuigenissen van artsen en mensen met de ziekte lijken ze echter voor velen een grote hulp te zijn.

• Adopteer een zoutarm dieet (natrium): Voedsel en dranken met veel zout kunnen de druk in de oren variëren, omdat ze bijdragen aan het vasthouden van water. Er wordt voorgesteld om te streven naar een dagelijkse inname van 1 mg tot 000 mg zout. Voeg hiervoor geen zout toe aan tafel en vermijd kant-en-klare maaltijden (soepen in sachets, sauzen, enz.).
• Vermijd het eten van voedsel dat glutamaat monosodique (GMS), een andere zoutbron. Het is waarschijnlijker dat voorverpakt voedsel en sommige voedingsmiddelen uit de Chinese keuken het bevatten. Lees de etiketten aandachtig.
• Vermijd de cafeïne, gevonden in chocolade, koffie, thee en sommige frisdranken. Het stimulerende effect van cafeïne kan de symptomen verergeren, vooral tinnitus.
• Beperk ook het verbruik van sucre. Volgens sommige bronnen heeft een dieet met veel suiker invloed op de vloeistoffen van het binnenoor.
• Eet en drink regelmatig helpt bij het reguleren van lichaamsvloeistoffen. In de Mayo Clinic wordt aanbevolen dat u bij elke maaltijd ongeveer dezelfde hoeveelheid voedsel eet. Hetzelfde geldt voor hapjes.

Levenswijze

• Probeer uw stress te verminderen, omdat dit een trigger zou zijn voor aanvallen. Emotionele stress verhoogt het risico op een aanval in de uren die volgen⁸. Lees onze feature Stress en Angst.
• Vermijd allergenen in geval van allergieën of behandel ze met antihistaminica; allergieën kunnen de symptomen verergeren. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat immunotherapie de intensiteit en frequentie van aanvallen met 60% kan verminderen bij mensen met de ziekte van Ménière die aan allergieën lijden.². Raadpleeg onze Allergieënfiche.
• Niet roken.
• Zorg voor sterke verlichting gedurende de dag en lichte verlichting 's nachts om visuele aanwijzingen te vergemakkelijken om vallen te voorkomen.
• Vermijd het gebruik van aspirine, tenzij uw arts u anders vertelt, omdat aspirine tinnitus kan veroorzaken. Vraag ook advies voordat u ontstekingsremmende medicijnen gebruikt.