Dit bestand is gemaakt door Raïssa Blankoff, natuurgeneeskundige

Zoek naar eventuele voedingstekorten

Magnesiumtekort wordt in verband gebracht met vrouwelijke onvruchtbaarheid, een toename van het aantal miskramen en de geboorte van te vroeg geboren baby's en baby's met ondergewicht.1 De bloedtesten laat de balans opmaken van de tekorten of overtollige voedingsstoffen in de aanstaande moeder. Om te weten of het nodig is om te herbalanceren in voeding of in micronutritie, kan ook een voedingsbeoordeling worden overwogen.

Meet de balans van de grond dankzij bloedonderzoek

Balans van vetzuren : Een tekort aan meervoudig onverzadigde vetzuren geassocieerd met een hoog gehalte aan verzadigd transvet kan onvruchtbaarheid veroorzaken. Suppletie zal omega-3 (vooral DHA) en antioxidanten combineren. Ze moeten gekoppeld zijn omdat vetzuren zorgen voor de opslag, het transport en de communicatie van bepaalde belangrijke antioxidanten.

Beoordeling van oxidatieve stress: deze test is een bloedtest die door bepaalde laboratoria wordt aangeboden en die parameters meet die als het ware op "roest" in het lichaam duiden. We handelen dan met specifieke biotherapieën. Deze oxidatieve stress kan betrokken zijn bij aandoeningen van de vrouwelijke voortplanting.

Vitamine E : het plaatst zich tussen de vetzuren van het celmembraan en beschermt ze tegen oxidatieve stress.

Vitamine B9 of foliumzuur: het is "de vitamine van de vrouw" zwangere vrouwen »Voor de beschermende werking tegen aangeboren afwijkingen van de neurale buis in foetus. Het neemt deel aan de aanmaak van alle cellen in het lichaam, inclusief rode bloedcellen. Het speelt een essentiële rol bij de productie van genetisch materiaal, bij het functioneren van de zenuwstelsel en het immuunsysteem, evenals in genezingsproces wonden en zweren.

B6: het speelt een belangrijke rol bijpsychische balans door met name in te werken op neurotransmitters (serotonine, melatonine, dopamine). Het draagt ​​ook bij aan de vorming van rode bloedcellen, de regulatie van suiker niveaus in het bloed en het in stand houden van een gezond immuunsysteem.

B12: het neemt deel aan de vervaardiging van de apparatuur genetisch cellen en rode bloedcellen. Het zorgt ook voor het onderhoud van zenuwcellen en cellen die het weefsel maken benig.

B1: het is noodzakelijk voor de productie vanenergie-niveau en neemt deel aan de overdracht vanzenuw impulsen net zoals groei

B2: zoals vitamine B1, vitamine B2 speelt een rol bij de productie vanenergie-niveau. Het wordt ook gebruikt bij de vervaardiging van rode cellen en hormonen, evenals de groei en het herstel van weefsels.

B3: het draagt ​​bij aan de productie vanenergie-niveau. Het werkt ook mee aan het proces van vorming van DNA (genetisch materiaal), waardoor een groei en normale ontwikkeling. Het helpt overtollig LDL-cholesterol te verminderen.

B5: Bijgenaamd "vitamine" Anti stress ", de vitamine B5 neemt deel aan de productie en regulatie van neurotransmitters, boodschappers van zenuwimpulsen, evenals het functioneren van de bijnieren. Het speelt een rol bij de vorming van hemoglobine, huid en slijmvliezen.

B8: De vitamine B8 is nodig voor de transformatie van verschillende verbindingen, in het bijzonder glucoseen gras.

Vitamine D : het is essentieel voor de gezondheid van os en gebit. Het speelt ook een rol bij de rijping van cel van het immuunsysteem, maar ook voor het behoud van een algehele goede gezondheid.

Zink : het speelt een belangrijke rol in de groei en de ontwikkeling van het organisme, zowel in het immuunsysteem (vooral wondgenezing) als in de functies neurologische et reproductieve.

Koper : het is noodzakelijk voor de opleiding van rode cellen en verscheidene hormonen. Het helpt ook in de strijd tegen vrije radicalen, die schadelijk zijn voor het lichaam

Selenium: het heeft een aanzienlijke antioxidantcapaciteit. Het is essentieel voor de goede werking van het immuunsysteem en de klier schildklier.

Intra-erythrocytisch magnesium: het draagt ​​met name bij aan de gezondheid van gebit en os, zowel de werking van het immuunsysteem als de samentrekking gespierd. Het speelt ook een rol bij de productie van energie en bij de overdracht vanzenuw impulsen.

Calcium (de dosering van de PTH en calciurie): het is verreweg het meest voorkomende mineraal in het lichaam. Het is het hoofdbestanddeel van os en gebit. Het speelt ook een belangrijke rol bij de coagulatie van de bloed, handhaving van de bloeddruk en samentrekking van spieren, wiens hart.

IJzer: (bepaling van ferritine en CST): elke cel in het lichaam bevat fer. Dit mineraal is essentieel voor het transport vanzuurstof en de vorming van rode bloedcellen in het bloed. Het speelt ook een rol bij het maken van nieuwe cel, hormonen en neurotransmitters (boodschappers van zenuwimpulsen). 

Ontstekingsmarkers (VS en VS CRP-test) 

Suikerstofwisseling : dosering van geglyceerd hemoglobine: het laat toe om de balans van de glycemie te beoordelen gedurende de 2 tot 3 maanden die voorafgaan aan een bloedtest. Deze dosering toont ook het risico op complicaties op de lange termijn aan. 

schildklierfunctie (dosering van TSH, T3 en T4 en jodurie)

GPX : een enzym dat het mogelijk maakt om veel vrije radicalen te “absorberen”

homocysteïne  : een giftig aminozuur

Bij onbalans kan een professional passende voeding en passende microvoeding aanbieden. Het is belangrijk om 1 of 2 maanden na inname van voedingssupplementen een nieuw bloedonderzoek te laten doen voordat u verdergaat met de supplementen.

de propolis. In een onderzoek onder vrouwen met onvruchtbaarheid en een milde vorm van endometriose resulteerde suppletie met bijenpropolis (500 mg tweemaal daags gedurende negen maanden) in een zwangerschapspercentage van 60%, terwijl dit slechts 20% was bij degenen die een placebo kregen1.

Vitamine C et kuisboom : Vitamine C kan gunstig zijn voor vrouwen met hormonale onevenwichtigheden. In dit geval resulteerde het nemen van 750 mg / dag vitamine C gedurende zes maanden in een zwangerschapspercentage van 25%, terwijl het slechts 11% was bij degenen die niet werden aangevuld.2. DE'agnusschoon (= kuisboom) ondersteunt de aanmaak van progesteron, het zwangerschapshormoon.

L'arginine. Dit aminozuur met een snelheid van 16 g / dag zou de bevruchtingssnelheid verbeteren bij vrouwen die niet zwanger zijn geraakt met IVF3. In een klinische studie werden meer onvruchtbare vrouwen zwanger na inname van een arginineproduct (30 druppels tweemaal per dag gedurende drie maanden) dan vrouwen die een placebo gebruikten4.

Goji-elixer. 1 tot 2 capsules per dag, die 400 keer meer vitamine C bevat dan sinaasappel, vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamine E, essentiële vetzuren Omega 6 en Omega 3 worden gemakkelijk opgenomen.

De beweging verbetert alle fysieke en psychische functies van het organisme. 30 minuten per dag is genoeg voor de meerderheid van de vrouwen. Als er sprake is van overgewicht, dat wil zeggen als de BMI hoger is dan 25, dan is het raadzaam om de lichamelijke activiteit op te voeren tot één uur per dag. Om tegelijkertijd bij te dragen aan een goede stressbeheersing, kan het interessant zijn om zachte oefeningen te integreren, gericht op de adem en het gevoel, zoals die worden aangeboden in ontspanning of sofrologie. Vermijd echter intensieve fysieke activiteit om fysieke en mentale stress te vermijden.

Raadpleeg indien nodig een osteopaat om de flexibiliteit en stand van het kleine bekken te controleren.

We kunnen de temperatuurcurve observeren om te begrijpen hoe de cyclus werkt. De thermische variaties die tijdens de cyclus worden waargenomen, houden rechtstreeks verband met het niveau van progesteron

(= hormoon betrokken bij de vrouwelijke menstruatiecyclus en zwangerschap).

In het 1e deel van de cyclus: progesteron is laag, net als de temperatuur

Direct na de eisprong stijgt progesteron sterk en stijgt de temperatuur.

In het 2e deel van de cyclus: progesteron en temperatuur zijn hoog. Over het algemeen worden twee plateaus waargenomen die overeenkomen met de twee fasen van de cyclus en het temperatuurverschil tussen de twee is ongeveer 0,5 ° C. Ovulatie vindt daarom plaats wanneer de temperatuur het laagst is, meestal de dag voordat de hitte stijgt. Dit is het minimum om te weten om te begrijpen dat de cyclus van een vrouw fluctueert volgens hormonen. Een onregelmatige cyclus of PMS duidt op een hormonale onbalans die moet worden aangepakt.

We kunnen hormonen in het bloed meten (FSH, LH, oestrogeen, progesteron, etc.). De vruchtbaarheidsperiode is niet langer dan 3 dagen.