We stellen voor om de oefening in 1939 te herhalen, waarmee mensen in de Sovjet-Unie wakker werden.
Een gezonde levensstijl nam een speciale plaats in in de Sovjetcultuur. En de algemene ochtendoefeningen waren een integraal onderdeel van het leven van onze grootouders. Doordeweeks zetten de inwoners van de Sovjet-Unie, onmiddellijk na het ontwaken, hun radio aan en herhaalden de oefeningen onder de stem van de omroeper.
Trouwens, "Morning Gymnastics" werd destijds beschouwd als een van de meest populaire radioprogramma's, waardoor luisteraars de hele dag een boost van levendigheid en energie kregen en ze ook hielpen om fit te blijven. Het is niet verwonderlijk dat iedereen het zonder uitzondering deed.
Op 1 mei, de Dag van Lente en Arbeid, is het tijd om een van de belangrijkste waarden van het Sovjettijdperk te gedenken: de nationale eenheid van burgers. Daarom nodigen we alle lezers van Wday.ru uit om terug in de tijd te reizen en de dag te beginnen zoals ze deden in 1939 (om 06:15 uur!).
Het complex van hygiënische gymnastiek duurde slechts enkele minuten en bestond uit ademhalingsoefeningen, springen en lopen ter plaatse, die werden uitgevoerd op vrolijke muziek. Wat betreft sportkleding, de kleding moest comfortabel en los zitten en de bewegingsvrijheid niet belemmeren. Daarom deden velen oefeningen in waar ze een paar minuten geleden in sliepen: meestal waren het T-shirts en korte broeken.
Speel video af op vol volume, bel alle gezinsleden en herhaal de bewegingen samen!