Als u symptomen van hypoglykemie heeft, kan het helpen om een ​​arts te raadplegen voor een controle.

De hypoglykemie veroorzaakt door andere ziekten worden meestal opgelost door de oorzaken te behandelen: door de tumor te verwijderen in geval van insulinoom (pancreastumor), door de medicatie te veranderen, enz.

De meerderheid van hypoglykemie wordt genezen door het dieet te reorganiseren. Het raadplegen van een voedingsdeskundige kan nuttig zijn.

Voeding: de basis van de behandeling

Het doel is om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Dit voorkomt plotselinge energiedalingen. Hier volgen enkele aanbevelingen:

• Nemen 3 maaltijden gecompenseerd per dag om uur regelmatig.
• Neem een vergelijking tussen de maaltijden.
• Beperk de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan suikers concentraten of "snel": in de winkel gekochte cakes en koekjes, ijs, jam, gedroogd fruit (alleen), enz.
• Eet genoeg voedingsvezels (van 25 g tot 38 g per dag).
• Vermijd drinkenalcohol met een lege maag. Een glas alcohol bij het eten wordt meestal goed verdragen.
• Beperk de koffie en andere dranken die cafeïne bevatten omdat ze de bloedsuikerspiegel verlagen.

Wat te doen bij een hypoglykemische aanval?

• Als u een pseudo-hypoglykemie : ga zitten, eet dan een bron van sucre, bijvoorbeeld een fruit, een stuk van pijn of muffin Huis.
• In geval van hypoglykemie waar, die voldoet aan de 3 criteria die aan het begin van het blad staan: ga zitten, eet dan een bron van geconcentreerde suiker, bijvoorbeeld een Sap of candy.
• Het is in ieder geval goed om een proteïne snack ongeveer twintig minuten later, zoals een stukje kaas of een paar noten.