Algemene beschrijving van de ziekte
Deze ziekte hangt nauw samen met een stijging van de bloeddruk van periodieke of constante aard. De norm voor een gezond persoon wordt beschouwd als een druk van 120 tot 80 mm Hg. De bovenste indicator is systolische druk, die het aantal samentrekkingen van de hartwanden laat zien. De onderste indicator is diastolische druk, die de mate van ontspanning van de wanden van het hart weergeeft.
De redenen voor de ontwikkeling van hypertensie
Een van de belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van hypertensie is de vernauwing van het lumen tussen kleine bloedvaten, wat leidt tot een verminderde doorbloeding. Als gevolg hiervan neemt de druk op de wanden van de vaten toe en neemt ook de arteriële druk dienovereenkomstig toe. Dit komt doordat het hart meer kracht nodig heeft om het bloed langs de stroom te duwen.
Ook kan hypertensie optreden tegen de achtergrond van diabetes mellitus, zwaarlijvigheid, nierziekte, in aanwezigheid van slechte gewoonten (vooral roken), terwijl een zittende (sedentaire) levensstijl gehandhaafd blijft.
Mensen met obesitas die de leeftijd van 55 (voor mannen) en 65 (voor vrouwen) hebben bereikt, lopen risico. Dit geldt ook voor mensen die familieleden hebben met hart- en vaatziekten.
Bovendien kan de bloeddruk stijgen als de schildklier niet goed werkt, coarctatie (vernauwing van de aorta) of als er een hartafwijking is.
Over het algemeen kunnen alle risicofactoren worden onderverdeeld in 2 grote groepen.
- 1 De eerste groep omvat risicofactoren die door zorgprofessionals kunnen worden aangepast. Namelijk: hoog cholesterolgehalte, zwaarlijvigheid, diabetes, roken.
- 2 De tweede groep bevat redenen die helaas niet kunnen worden beïnvloed. Dit omvat erfelijkheid en leeftijd.
Hypertensie graad
Er zijn drie graden van hypertensie: licht, matig en ernstig.
- RџСўРё lichte vorm (hypertensie 1 graad) het bloeddrukniveau ligt in het bereik van 140/90 mm Hg tot 159/99 mm Hg. Hypertensie van de eerste graad wordt gekenmerkt door een abrupte stijging van de bloeddruk. De druk kan zelfstandig tot normale waarden komen en plotseling weer stijgen.
- RџСўРё gematigde vorm (hypertensie 2 graad) de bovenste indicator schommelt in het gebied van 160 - 179 mm Hg en de onderste indicator bevindt zich op het niveau van 100 - 109 mm Hg. Voor een bepaalde mate van hypertensie is een langdurige toename van de druk kenmerkend, die zelden vanzelf weer normaal wordt.
- RџСўРё ernstige vorm (hypertensie 3 graad) de systolische druk is hoger dan 180 mm Hg en de diastolische druk is hoger dan 110 mm Hg. Bij deze vorm van hypertensie blijft hoge bloeddruk bestaan op het gebied van pathologische indicatoren.
Met de verkeerde behandeling van hypertensie of bij afwezigheid ervan, verandert de eerste graad soepel in de tweede en vervolgens abrupt in de derde graad.
Met langdurige onverschilligheid kan er sprake zijn µСЂС‚РѕРЅРёС ‡ еский РєСЂРёР ·.
Een hypertensieve crisis is een plotselinge, scherpe, maar kortdurende stijging van de bloeddruk.
De oorzaak van een hypertensieve crisis is een schending van de mechanismen die de bloeddruk reguleren, evenals een stoornis van de bloedcirculatie in de inwendige organen. Dergelijke verstoringen kunnen optreden als gevolg van een sterke verandering in de psycho-emotionele toestand, zoutmisbruik, een scherpe verandering in het weer.
Een hypertensieve crisis kan verschillende vormen aannemen (neuro-vegetatief, oedemateus of krampachtig). Elke vorm heeft zijn eigen kenmerken. Laten we alles apart bekijken.
- RџСўРё neuro-vegetatieve vorm de patiënt heeft een tremor van de handen, een droge mond, een ongecontroleerd (ongeconditioneerd) gevoel van angst, de hartslag neemt toe, de patiënt bevindt zich in een staat van overmatige opwinding.
- RџСўРё oedemateuze vorm de patiënt heeft aanhoudende slaperigheid, zwelling van de oogleden, verwardheid.
- RџСўРё krampachtige vorm de patiënt lijdt aan stuiptrekkingen tot bewustzijnsverlies. Deze vorm van hypertensieve crisis is de gevaarlijkste en meest complexe.
Complicaties van een hypertensieve crisis
Een hypertensieve crisis kan een hartinfarct, long- en hersenoedeem veroorzaken, de bloedcirculatie in de hersenen verstoren en tot de dood leiden.
Opgemerkt moet worden dat hypertensieve crisis vaker voorkomt bij vrouwen.
Symptomen van hypertensie en hypertensieve crisis
Meestal lijden patiënten aan ernstige hoofdpijn in het achterhoofd, de slapen en de kruin. Het intensiveert tijdens mentale en fysieke inspanning.
Deze ziekte wordt gekenmerkt door pijn in de regio van het hart. Kortom, pijn van pijnlijke aard, uitstralend naar de scapula. Maar ze kunnen ook op korte termijn steken.
Ook is er bij hypertensie een snelle hartslag, het verschijnen van "vliegen" voor de ogen, duizeligheid en duizeligheid.
Nuttige voedingsmiddelen voor hypertensie
De behandeling van hypertensie begint in eerste instantie met dieetaanpassingen (ongeacht de gekozen tactiek). In de meeste gevallen, zoals uit de praktijk blijkt, is deze techniek voldoende om de bloeddruk te normaliseren en binnen normale grenzen te houden.
De eerste prioriteit bij hypertensieve aandoeningen is gewichtscontrole door een redelijke caloriebeperking.
Iedereen weet dat overgewicht bijdraagt aan de ontwikkeling van hypertensie, dus als het werkelijke gewicht van de patiënt veel meer is dan normaal, is het noodzakelijk om het caloriegehalte van maaltijden te verminderen. Het is vermeldenswaard dat deze vermindering niet moet worden bereikt door te vasten of door eiwit uit te sluiten van inname. Het gebruik van zoete, bloemrijke en vette voedingsmiddelen moet worden beperkt.
De regel om de zoutinname te verminderen, is niet minder belangrijk.
Bij het bereiden van voedsel kan slechts één theelepel zout per dag in gerechten worden gebruikt. Om de smaakkenmerken van gerechten te versterken, wordt aanbevolen om verschillende kruiden, kruiden en specerijen te gebruiken. Je kunt ook natriumarm zout kopen in de winkel (gewoon zout smaakt hetzelfde).
Het is beter om cholesterolrijke voedingsmiddelen te vervangen door extra hoeveelheden plantaardige olie, fruit, groenten, mager vlees en vis.
Van zuivelproducten kun je beter kiezen voor caloriearme of vetarme producten.
Het is absoluut noodzakelijk om meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium en kalium aan het dieet van de patiënt toe te voegen. Deze sporenelementen verhogen de weerstand van de hartspier tegen de effecten van schadelijke factoren, versterken het zenuwstelsel, versterken de uitscheidingsfunctie van de nieren en verminderen de neiging van bloedvaten tot spasmen.
Je kunt het lichaam aanvullen met magnesium en kalium door pruimen, pompoen, abrikoos, aardappelen, kool, rozenbottels, bananen, zemelenbrood, gierst, havermout, boekweit, wortelen, zwarte bessen, peterselie, bieten, sla te eten.
Om de bloeddruk te normaliseren, is het noodzakelijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C aan het dieet toe te voegen. Het helpt de wanden van bloedvaten te versterken. Vitamine C komt in grote hoeveelheden voor in duindoorn, citrusvruchten, zwarte bessen, Soedanese rozenbloemen en rozenbottels. Om de inname te verhogen, moet u meer vers fruit en groenten eten, indien mogelijk, hun hittebehandeling verminderen.
Deze voedingsrichtlijnen en een gezonde levensstijl helpen de bloeddruk te stabiliseren.
Traditionele geneeskunde voor hypertensie
Lange tijd wordt traditionele geneeskunde gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen. Fytotherapie (kruidenbehandeling) wordt als de meest effectieve techniek beschouwd. De therapie is gebaseerd op geneeskrachtige planten met kalmerende (sedatieve) eigenschappen. Deze omvatten: kamille, meidoorn, citroenmelisse, pepermunt, rozenbottels. Honing, citrusvruchten en groene thee worden ook gebruikt om de bloeddruk te verlagen.
Traditionele geneeskunde helpt de ontwikkeling van hypertensie te verminderen. Er zijn veel recepten, dus laten we eens kijken naar de meest effectieve en meest voorkomende.
- Voor een snelle drukverlaging worden kompressen op de hielen van 5% of appelciderazijn aanbevolen. Ze moeten een stuk doek op een effen ondergrond bevochtigen en 5-10 minuten op de hielen aanbrengen. Het is vermeldenswaard dat de methode goed werkt, dus u moet de druk controleren om deze niet te veel te verlagen. Nadat het drukniveau weer normaal is, moet het kompres worden verwijderd. Mosterd voetbaden zijn ook nuttig.
- Neem 2 bollen knoflook (klein formaat), doe in een pan met een glas melk, breng aan de kook. Kook tot de knoflook zacht is. Filter. Neem 2 keer per dag 1 theelepels gedurende XNUMX week. Het is beter om dit afkooksel van knoflook dagelijks te koken, maximaal eens in de twee dagen.
- Neem de moerbeiboomwortel, spoel grondig, verwijder de schors ervan, maal, giet een glas water, kook gedurende 15-20 minuten, sta erop voor een dag. Je moet deze bouillon drinken in plaats van water.
- Granaatappelschilthee kun je onbeperkt drinken. Deze thee verlaagt de bloeddruk soepel, zonder plotselinge veranderingen.
- Bij de sclerotische vorm van hypertensie is het noodzakelijk om tijdens de maaltijden meerdere keren per dag een kleine ui en een teentje knoflook te eten.
- Om de druk te verminderen, worden ook valeriaan-afkooksels gebruikt. Om het voor te bereiden, moet je 10 gram valeriaanwortelstokken nemen, spoelen, malen, een glas heet water gieten, 7-10 minuten op middelhoog vuur koken. Laat de bouillon dan 2 uur trekken. Vervolgens wordt het gefilterd. Drink 3-4 keer per dag een kwart glas per keer.
- In het geval van hypertensie wordt een van de effectieve planten beschouwd als weideklaver, verzameld tijdens de periode van volledige bloei. Gebruik een theelepel bloemen om een medicinaal afkooksel te bereiden. Dit aantal bloeiwijzen wordt met 250 ml gekookt water gegoten en een uur laten trekken. Neem 1,5 glazen per dag (u kunt slechts ½ deel van een glas per keer drinken).
- Neem een infuus met calendula om hoofdpijn te elimineren en de slaap te verbeteren. Voor 20 gram calendulabloemen heb je 100 ml wodka nodig. Je moet 7 dagen op een koele, donkere plaats blijven staan. U moet 25-30 druppels per dosis innemen. Het aantal ontvangsten is drie.
- Met de taak om de druk te normaliseren, gaat het sap van meidoorn en biet, genomen in een verhouding van 1 op één, goed om. Ze drinken zo'n geconcentreerd sap 1 eetlepel 3 keer per dag.
- Bosbessensap zal perfect omgaan met overtollig vocht in het lichaam. Het moet regelmatig worden ingenomen en zwelling onder de ogen, zwelling van de enkels, voeten - als het ware. Lingonberry is een van die bessen die hun capaciteiten behouden, zelfs na bevriezing.
- Bij regelmatige consumptie van aardappelen in hun uniform wordt de druk vanzelf genormaliseerd zonder medicatie. Hetzelfde geldt voor blauwe kamperfoelie. Medicinale thee wordt gemaakt van verse bessen.
- Een goede remedie tegen nachtangst en slapeloosheid is een pompoenafkooksel met honing. Om deze bouillon te bereiden, moet je 200 gram in blokjes gesneden pompoen koken. Er moet een beetje water zijn (het mag alleen de pompoen bedekken). Kook tot ze gaar zijn en zeef dan. Voeg een theelepel honing toe aan een ⅓ glas bouillon en drink dit 30 minuten voor het slapengaan op.
Bij het gebruik van traditionele geneeswijzen moet rekening worden gehouden met de kenmerken van uw lichaam (namelijk de aanwezigheid van allergische of andere reacties). Ook moet u constant het drukniveau controleren, regelmatig onderzoeken ondergaan en naar consultaties gaan met specialisten.
Gevaarlijk en schadelijk voedsel voor hypertensie
Bij verhoogde bloeddruk is het noodzakelijk om de consumptie van zoute, vette, pittige en zoete voedingsmiddelen te beperken.
Patiënten met hypertensie mogen ten strengste geen gerookt vlees, augurken, marinades, chips, gezouten kazen en conservering eten. Het is vereist om de gewoonte om zout toe te voegen aan kant-en-klaar voedsel (indien aanwezig) op te geven. Dit komt door het feit dat de overtollige hoeveelheid natrium in het lichaam de uitscheiding van water vertraagt (vasoconstrictie van spastische aard treedt op) en als gevolg daarvan stijgt het drukniveau.
Ook moet u zieke gerechten die rijk zijn aan cholesterol (hersenen, inwendige organen van dieren, kaviaar) uitsluiten van het dieet.
Zure room, kaas, worst, spek, koteletten, boter, margarine moeten worden vervangen door verse groenten en fruit. Deze overgang dient geleidelijk plaats te vinden, zonder plotselinge veranderingen.
Producten die cafeïne bevatten, zijn gecontra-indiceerd: sterke thee, koffie, alcohol, frisdrank, hete kruiden.
Combineer zuivelproducten niet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium en kalium. Met deze combinatie wordt de assimilatie van deze micro-elementen tot een minimum beperkt.
Het is ten strengste verboden om te roken, een zittende levensstijl te leiden en overgewicht te krijgen, nachtdiensten te werken en minder dan 7 uur per dag te slapen.
Opgelet!
De administratie is niet verantwoordelijk voor enige poging om de verstrekte informatie te gebruiken en garandeert niet dat het u persoonlijk niet zal schaden. De materialen kunnen niet worden gebruikt om een behandeling voor te schrijven en een diagnose te stellen. Raadpleeg altijd uw gespecialiseerde arts!