Gezichtsyoga en anti-rimpelmassage zijn eenvoudige technieken om de gelaatstrekken te helpen ontspannen. Het beloofde resultaat: gladdere gelaatstrekken, een vollere huid. Is het effectief? Is gezichtsmassage niet contraproductief?

Yoga toegepast op het gezicht

Yoga, in zijn eerste definitie, is een hindoeïstische discipline die tot doel heeft lichaam en geest samen te brengen. Bij uitbreiding is het in westerse samenlevingen zowel een sportieve als een spirituele praktijk geworden.

Praten over yoga voor het gezicht is dan ook een andere uitbreiding of zelfs, in sommige gevallen, taalmisbruik om bij de huidige trends te blijven. Toch kan het een anti-rimpel zelfmassage zijn die tegelijkertijd een moment voor jezelf en voor ontspanning biedt.

Gezichtsyoga en anti-rimpelmassage, wat zijn de verschillen?

Met het woord yoga bedoelen we vooral de woorden ontspanning, ontspanning, eenheid tussen zijn geest en zijn lichamelijke expressie. Deze massage kan dus tijdens een klassieke yogasessie gedaan worden.

Verder is er dus geen wezenlijk verschil tussen gezichtsyoga en anti-rimpel gezichtsmassage. Beide zijn bedoeld om de gelaatstrekken op een natuurlijke manier te ontspannen en zo te voorkomen dat het gezicht strakker wordt en rimpels vormt.

De massage is echter anders dan de gezichtsgymnastiek, gebaseerd op zeer bestudeerde grimassen.

Gezichtsspieren

Ongeveer vijftig spieren besturen ons gezicht en onze uitdrukkingen. Waarvan er ongeveer 10 zijn. Dit wil zeggen als het gezicht op een dag wordt gebruikt, vaak zonder het te beseffen.

Na verloop van tijd blijven bepaalde uitdrukkingen op een bepaalde manier gegraveerd. Genetica kan ook leiden tot min of meer uitgesproken rimpels. Maar je hele leven je gezicht verzorgen, zonder je te laten verleiden tot cosmetische chirurgie, kan het verouderingsproces vertragen.

Onder de gezichtsspieren bevindt zich de liftspier van de mondhoek, die de bewegingen van de bovenlip regelt. Of zelfs de jukbeenderen, evenals de piramidale spier van de neus die een frons veroorzaakt.

Of een heel perfect georkestreerd systeem dat de gezichtsmassage helpt te ontspannen.

Voorbeeld gezichtsmassage

Voor een succesvolle gezichtsmassage die twee vliegen in één klap slaat, doe het 's avonds na het aanbrengen van je nachtverzorging. Of zelfs 's ochtends om je teint wakker te maken.

Breng je crème eerst aan op je wangen, van de neusvleugels naar de slapen. Beweeg twee vingers voorzichtig meerdere keren in dezelfde richting. Adem in terwijl je de crème aanbrengt, adem uit na elke passage.

Maak vervolgens dezelfde gebaren vanaf de onderkant van de kin tot aan de oren. Dit alles zonder te hard te drukken om de huid op ooghoogte niet te rimpelen.

Je kunt ook zachtjes de tsubo-punten (het Japanse equivalent van acupunctuurpunten) bij de neusvleugels, achter de oren en op de slapen stimuleren.

De massage versnelt de microcirculatie van het bloed en stimuleert zo de aanmaak van collageen en elastine. Dit helpt uiteindelijk een deel van de slappe huid te voorkomen.

Om je hierbij te helpen kun je anti-rimpel massagers gebruiken. Deze zijn nu overal te vinden, maar het zijn de Aziaten die als eerste zijn begonnen. Ze laten in een paar mechanische maar zachte gebaren toe om de huid echt te stimuleren, zonder inspanning.

Er is geen gevaar om je gezicht te masseren, zolang je het maar voorzichtig doet. Anders kunt u uw huid irriteren als deze gevoelig is.

Omgekeerd kan de gezichtsgymnastiek enkele contra-indicaties hebben. Zelfs als er geen onderzoek naar dit onderwerp is gedaan, weten we niet echt of het effectief is. Sommigen geloven dat het juist bewegingen veroorzaakt die rimpels kunnen vergroten.

Als je de voorkeur geeft aan de zachte methode, zijn zelfmassage en gezichtsyoga goede oplossingen. Hierdoor kunt u zowel uw gezicht verzorgen als ontspannen en uzelf een moment van welzijn bieden.