Inhoud
Citroensap is een geweldige aanvulling op kant-en-klare maaltijden en kan dienen als alternatief voor sauzen of zout. Voeg citroensap toe aan een salade, breng op smaak met vlees of vis en voeg desserts of gebak toe. Wat is het voordeel van citroensap?
Gezonde huid
Citroensap bevat grote hoeveelheden vitamines en mineralen die nuttig zijn voor de huid. Door te drinken wordt de huid van citroensap stralend, glad en van binnenuit gevoed. Naast cosmetische ingrepen, mag u het citroensap in uw dieet niet negeren.
Anti-verouderingseffect
Citroensap verjongt de huid van binnenuit door het hoge gehalte aan vitamine C. Het beschermt het lichaam tegen oxidatieve stress en vertraagt het verouderingsproces. 'S Morgens op een lege maag water drinken met citroensap is de beste remedie voor verjonging.
Een sterk immuunsysteem
Vitamine C is ook een grote hulp voor een sterk immuunsysteem. Het verhoogt de afweer van het lichaam en helpt bij het bestrijden van virale en infectieziekten.
Kracht
Citroensap is uitstekend verfrissend, niet slechter dan cafeïne in de ochtend. In citroenen is een hoge concentratie aan vitamines en mineralen verantwoordelijk voor energie en een goed humeur.
Eetlust normaliseren
Citroen is een bron van pectine - een waardevolle voedingsvezel. Eenmaal in het lichaam, samen met het water, wordt pectine groter en vult het de maag. Als je citroensap gebruikt, zul je constant honger voelen en het verlangen naar suiker verminderen.
Reinigt het lichaam
Pectine helpt ook om het lichaam zachtjes te reinigen van gifstoffen en onzuiverheden. Dat is de reden waarom citroensap heel vaak wordt opgenomen in een verscheidenheid aan detox-programma's en diëten.
Verbetert de spijsvertering
Het constante gebruik van citroensap is een verbetering van de spijsvertering. Naast reiniging en eetlustcontrole stimuleert citroensap de lever- en galproductie, wat de spijsvertering bevordert.
Verfrist de adem
Een paar druppels citroensap kunnen de adem verfrissen. U kunt sap aan water toevoegen en uw mond spoelen. Zo'n oplossing zal de bacteriën vernietigen die geur veroorzaken.
Vermindert de kans op kanker
Citroensap kan kanker weerstaan. Afgezien van het sap, het nut en de schil van een citroen - een bron van waardevolle essentiële oliën en antioxidanten. De schil kan ook worden gebruikt bij het koken, toe te voegen aan gebakken goederen.
Wees gezond!