7 goede redenen om peterseliesap te drinken

Kruidachtige plant van de familie Umbelliferae, peterselie bekend onder de wetenschappelijke naam Petroselinum sativum; is ook een medicinale plant. Peterselie staat meer bekend om het gebruik in onze keukens.

Maar verder heeft peterselie eigenschappen die net zo belangrijk zijn als elkaar. Kom met me mee, laten we de vraag rondgaan. Het is zeker dat je tenminste 7 goede redenen om peterseliesap te drinken.

Waar wordt peterselie van gemaakt?

• Chlorophyl

• Van vitamines consumeerde ik eerlijk gezegd peterselie voor het chlorofyl dat het bevat (1). Maar ik wist niet dat ze een echte vitaminemijn was. Peterselie bevat, in volgorde van belangrijkheid, vitamine K, C, A, B (alle verbindingen van vitamine B), D en E.

• Beta-caroteen, deze vitamine beschermt je zicht, maar beschermt ook je huid. Inderdaad wordt bètacaroteen in je lichaam omgezet in vitamine A.

• Eiwit, het bevat 75% compleet eiwit. Dit zijn onder andere: histidine, leucine, isoleucine, lycine, threonine, vanine …

• Water, peterselie is meer dan 85% water

• Verschillende mineralen waaronder ijzer. Hierdoor kun je door het consumeren van peterseliesap bloedarmoede tegengaan. Een glas peterseliesap bevat 3,7 mg, dat is meer dan 20% van je dagelijkse ijzerbehoefte.

7 goede redenen om peterselie te drinken

Antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van peterselie

De vitamine C in peterselie beschermt, reinigt en verdedigt je lichaam (2). Dankzij de werking van deze vitamine kan je lichaam kanker beter voorkomen. Het zuivert ook het lichaam van vrije radicalen en elk type gif. Vitamine C in peterselie is drie keer hoger dan in sinaasappel. Regelmatig geconsumeerd, bent u veilig voor milde ziekten zoals verkoudheid, hoesten, eczeem ...

De flavonoïden in peterselie helpen je ook allergieën te bestrijden. Ze beschermen je ook tegen kankercellen. Consumeer regelmatig peterselie om meer soorten degeneratieve ziekten te voorkomen.

Peterselie werkt ontstekingsremmend dankzij de eugenololie die het bevat. Overweeg peterselie voor artritis en andere pijn. Drink regelmatig peterseliesap om uw situatie dagelijks te verbeteren. Binnen twee weken na het nuttigen van peterseliesap zult u merken dat uw pijn aanzienlijk is verminderd.

Je kunt peterselie ook als kompres direct op de aangetaste gewrichten gebruiken. Er zal een duidelijke verbetering optreden.

Een bondgenoot voor het bloedsysteem

De zeer groene kleur is niet toevallig, peterselie dankt het aan chlorofyl dat helpt bij de aanmaak van bloed (3).

Peterselie maakt het bloed in het lichaam alkalischer, waardoor het bloed beter van zuurstof kan worden voorzien. Peterselie helpt niet alleen het bloed te zuiveren van gifstoffen die zijn opgeslagen door te ademen, door medicijnen en voedsel dat we consumeren enz., maar daarnaast helpt het om rode bloedcellen aan te maken.

Chlorofyl bevat inderdaad hemoglobine dat bijna gelijk is aan de hemoglobine die door uw lichaam wordt aangemaakt. De consumptie ervan bevordert een grotere bloedproductie in ons lichaam.

Vitamine K is ook betrokken bij het proces van bloedstolling. Het is ook belangrijk voor zowel de constitutie als de groei van botten. Het voorkomt botbreuken en helpt botmineralisatie.

Vitamine K is ook belangrijk in het cardiovasculaire systeem. Bovendien helpen de krachtige antioxidanten in peterselie je om je bloed en je lichaam in het algemeen te zuiveren.

Als u gezondheidsproblemen heeft die verband houden met het bloedsysteem, gebruik dan regelmatig peterseliesap. Kennisgeving aan anemische patiënten in het bijzonder.

Lezen: Ontdek groene sappen: een bondgenoot van gezondheid

Peterselie beschermt je blaas en nieren

Omdat het een diureticum en een antibacterieel middel is, helpt peterseliesap je lichaam te reinigen van gifstoffen. Met name in de lever, nieren en blaas (4) hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat mensen met prostaatkanker zijn genezen door peterselie te consumeren. Hetzelfde geldt voor mensen met een verhoogd risico op nierfalen.

Peterselie handhaaft het evenwicht van uw spijsverteringsstelsel

Een van de meest bekende medische voordelen van peterselie is het onderhoud van het spijsverteringsstelsel. Verschillende volkeren gebruiken al eeuwenlang peterselie voor maagproblemen. Door zijn vele eigenschappen helpt peterselie inderdaad tegen diarree, braken, koliek en constipatie.

Bij een opgeblazen gevoel en winderigheid raad ik je aan om peterseliesap te drinken, daar ben je heel snel van af.

Als je last hebt van spijsverteringsproblemen na het eten of buikpijn hebt, raad ik peterseliesap aan. Rijk aan vezels, het ondersteunt de spijsvertering en stimuleert ook je eetlust.

Neem bij maagklachten een half glas peterseliesap. Het zal je ontlasten. Voor een langdurige behandeling drinkt u 's ochtends voor het eten een half glas peterseliesap. De beste bondgenoot van peterselie is citroen. Ik raad je dan ook aan om altijd citroensap aan je peterseliesap toe te voegen. Dit zal niet alleen de consumptie van dit sap vergemakkelijken, maar bovendien versterken de eigenschappen van citroen de werking van de voedingsstoffen in peterselie.

Bovendien heb je slechts een half glas vol vitamines die nodig zijn voor de dag.

Lezen: Waarom tarwekruidensap drinken?

Peterselie voor de bescherming van je haar

Als u haaruitval of haarbreuk heeft, kunt u peterseliesap consumeren om uw probleem op te lossen (5). De antioxidant Apigenine in peterselie en de combinatie van verschillende voedingsstoffen in peterselie helpen bij het herstel van het haar.

Ze helpen ook met zijn antibacteriële, antivirale eigenschappen om schimmels en anderen te bestrijden.

Ik raad je aan om je pre-shampoo in plaats daarvan met peterseliesap te doen. Voeg olijfolie toe (2 eetlepels voor een glas). Voeg een paar druppels citroen toe voor droog haar en het sap van een hele citroen voor vet haar.

Peterselie verlicht menstruatiepijn

Ik dronk als tiener peterseliesap om mijn menstruatiepijn te verlichten. Dit is te danken aan de ontstekingsremmende eigenschappen van peterselie. De krampen verdwijnen binnen 30 minuten. Bovendien helpt het regelmatig geconsumeerde peterseliesap om menstruatiestoornissen te reguleren. In geval van infectie is cranberrysap een goede optie.

Apiol, vervat in peterselie, werkt op het vruchtbaarheidssysteem van zowel vrouwen als mannen.

Wees voorzichtig, als u zwanger bent, vraag dan uw arts om advies voordat u peterseliesap gebruikt.

Peterselie bij het opbouwen en beschermen van je botten

De vitamine K in peterselie is ook een zeer belangrijke antioxidant voor je botten, je bloedsysteem en je hersenen.

Als hoeveelheid vitamine K in je peterseliesap heb je 1600 µg per 100 gram peterselie (6).

Omdat het rijk is aan vitamine K, ben je verzekerd door dagelijks één peterseliesap te consumeren om botgerelateerde problemen te voorkomen.

Het foliumzuur in peterselie is ook erg belangrijk bij de botgroei. Het is essentieel in verschillende processen van bescherming en groei van uw organisme.

Peterselie sap recept

De juiste combinatie van peterselie doe je met citroen, appel of gember. Dit maakt de werking van peterselie duizend keer effectiever. Voor een glas citroen heb je nodig:

• 10 takken peterselie
• ½ liter mineraalwater
• 5 eetlepels honing (ik ben dol op honing, maar je kunt de hoeveelheid verminderen of in plaats daarvan 1 eetlepel suiker toevoegen)
• Het sap van 1 hele citroen
• Maak je peterselie schoon en doe ze in de machine. Voeg je citroensap en honing toe.

Lezen: hoe vind je de beste sapcentrifuge?

Ongeveer een minuut laten staan ​​en opdrinken.

Conclusie

Dit artikel presenteert de geneeskrachtige eigenschappen van peterselie. Het is niet langer alleen een geur of een versiering van je gerechten, het is een echt medicijn voor je natuurlijke welzijn. Dankzij de werking van peterselie kunnen verschillende ziekten worden voorkomen.

Heb je een ander medicinaal gebruik van peterselie of een paar heerlijke recepten voor peterseliesap? Dus naar je toetsenborden.