Gistcake - caloriegehalte en chemische samenstelling

Introductie

Bij het kiezen van voedingsproducten in een winkel, is het naast het uiterlijk van het product noodzakelijk om aandacht te besteden aan informatie over de fabrikant, de samenstelling van het product, voedingswaarde en andere gegevens die op de verpakking staan ​​vermeld, wat ook belangrijk is voor de consument.

Als u de samenstelling van het product op de verpakking leest, kunt u veel leren over wat we eten.

De juiste voeding is constant aan jezelf werken. Als je echt alleen gezond wilt eten, dan heb je niet alleen wilskracht maar ook kennis nodig - je moet op zijn minst leren hoe je etiketten moet lezen en de betekenissen ervan moet begrijpen.

Samenstelling en caloriegehalte

VoedingswaardeInhoud (per 100 gram)
Calorie109 kcal
Eiwitten12.7 g
Fats2.7 g
koolhydraten8.5 g
Water74 oz
Glasvezel0 g
cholesterol260 mg

vitaminen:

vitaminenChemische naamInhoud in 100 gramHet percentage van de dagelijkse behoefte
Vitamine ARetinol-equivalent0 mcg0%
Vitamine B1thiamine0.6 mg40%
Vitamine B2Riboflavine0.68 mg38%
Vitamine Cascorbinezuur0 mg0%
Vitamine Etocoferol0.8 mg8%
Vitamine B3 (PP)Niacine14.3 mg72%

Minerale inhoud:

mineralenInhoud in 100 gramHet percentage van de dagelijkse behoefte
Kalium590 mg24%
Calcium27 mg3%
Magnesium51 mg13%
Fosfor400 mg40%
Natrium21 mg2%
Strijkijzer3.2 mg23%

Terug naar de lijst met alle producten - >>>

Conclusie

Het nut van een product hangt dus af van de classificatie en uw behoefte aan extra ingrediënten en componenten. Om niet te verdwalen in de grenzeloze wereld van etikettering, moet u niet vergeten dat ons dieet gebaseerd moet zijn op vers en onbewerkt voedsel zoals groenten, fruit, kruiden, bessen, granen, peulvruchten, waarvan de samenstelling niet hoeft te zijn geleerd. Voeg dus gewoon meer vers voedsel toe aan uw dieet.

Laat een reactie achter